سرطان بیماری است که با رشد غیر طبیعی سلول ها ، به روش های مختلفی به بدن آسیب می رسانند. بیش از 100 نوع سرطان وجود دارد، مانند سرطان پوست، ریه، پانکراس، روده بزرگ، لنفوم و ... . هر سرطان دارای مجموعه متفاوتی از علائم است.
بر اساس گزارشات انجمن سرطان آمریکا، بیماری سرطان دومین علت شایع مرگ و میر در ایالات متحده آمریکا و حتی در هر ایالت به شمار می رود. در سال های 1999 تا 2011 ، ابتلا به بیماری سرطان منجر به مرگ حدود 575000 نفر در آمریکا گشته است و هر ساله بیش از 1.5 میلیون موارد جدیدگزارش می شود.
به گفته سازمان بهداشت جهانی (WHO) ، انتظار می رود طی 15 تا 20 سال آینده، کشف نمونه های جدیدی از سرطان تا 70% افزایش یابد.
اگرچه نمی توان عوامل تحریک کننده بروز سرطان نظیر ژنتیک و برخی از عوامل زیست محیطی را کنترل کرد اما می توان با استفاده از یک رژیم غذایی مناسب و شیوه زندگی سالم، خطر ابتلا به آن را کاهش داد.
منبع : عوامل تحریک کننده بروز سرطان
توت فرنگی یکی از خوش طعم ترین و جذاب ترین میوه های این فصل است این میوه دارای بیش از 600 نوع گونه است . و در میان بسیاری از مردم با سنین مختلف محبوبیت زیادی دارد. ساده ترین و معمول ترین راه لذت بردن از این میوه، خوردن آن به صورت خام است. هم چنین می توانید این میوه خوشرنگ را با بستنی، ژله، مربا ، شربت، شکلات و غذاهای پخته شده استفاده کنید.
این میوه، چه تازه و چه منجمد شده، خواص شگفت انگیزی برای سلامتی دارد. توت فرنگی منبع غنی از ویتامین C و K و مواد معدنی منیزیم، منگنز، پتاسیم و اسید فولیک است. این نوع توت با وجود 49 کالری در هر فنجان (پیمانه)، از توت های کم قند و منبع خوبی از فیبر می باشد. این میوه حاوی مقدار قابل توجهی مواد مغذی گیاهی و فلاونوئید است. توت فرنگی منبع غنی از آنتی اکسیدان به شمار می رود.
سنگه کلیه توده ی کوچکی از املاح و مواد معدنی است که در مجراهای کلیه تشکیل می شود. این سنگ ها ممکن است از کلیه به سمت مجراهای ادراری حرکت کنند. اندازه ی سنگ های کلیه از یک ذره ی کوچک تا به بزرگی توب پینگ پنگ متغیر است. علائم و نشانه های وجود سنگ کلیه وجود خون در ادرار، درد در شکم، کشاله ران یا پهلو هاست. حدود 5% از افراد در طول عمر خود به این عارضه مبتلا می شوند.
کلیه ها وظیفه ی تنظیم سطح مایعات، نمک و دیگر مواد معدنی را در بدن بر عهده دارند. زمانیکه تعادل این مواد در بدن بر هم بخورد، ممکن است سنگ کلیه تشکیل شود. چهار نوع سنگ از جنس های متفاوت وجود دارد. اسید اوریک و سیستین دو ترکیبی هستند که ممکن است سبب تشکیل سنگ شوند. کم آب شدن بدن، سابقه ی خانوادگی، ژنتیک و شرایط پزشکی خاص از علل تشکیل سنگ های کلیه هستند. داشتن یک یا چند عضو در خانواده با سابقه ی ابتلا به سنگ، خطر این بیماری را در افراد بیشتر می کند.
طبق آمار افراد یکه نژاد سفید پوست هستند و به خصوص از جنس مردان بیشتر به این بیماری مبتلا می شوند .خطر ابتلا این بیماری با افزایش سن بیشتر می شود. مردان بیشتر در حدود 40 سالگی و زنان در حدود 50 سالگی دچار سنگ می شوند. افرادی که یکبار دچار سنگ شده اند، احتمال تشکیل سنگ های بیشتر نیز در کلیه شان وجود دارد.
محققان بر مبنای این فرضیه آزمایشات خود را ادامه دادند ، که بدون این رشته‌ها، تنفس کردن در موش‌ها به احتمال زیاد یا به سرفه کردن یا پراکندن بزاق دهانشان منتهی خواهد شد.اما پس از آزمایش ؛ هیچ تغییری در الگوی اولیه تنفس موش‌ها صورت نگرفت و در نتیجه این فرضیه مردود شد . اما اندکی بعد با پدیده جالبی مواجه شدند ؛آنان متوجه علائم عجیبی در موش‌ها شدند برخلاف موش هایی که در قفس بودند و با بو کشیدن پیرامون خود را کشف می کردند، این موش‌ها آرامش بیشتری داشتند و زمان بیشتری را برای ریلکس کردن خودشان صرف می‌کردند و نسبت به قبل نیز آرام تر نفس می کشیدند .
البته این نکته قابل ذکر است که این آزمایش بر موش‌ها انجام شده و هیچ قطعیتی وجود ندارد که اگر آن را بر روی مغز انسان انجام دهند همین نتایج را داشته باشد یا خیر .و ناگفته نماند این موضوع به قطعیت به نتیجه نرسیده . درهرحال محققین امیدوارند که ارتباطی بین تنفس و احساسات گوناگون رشته های مغزی انسان ها پیدا می کنند تا بتوانند باعث کاهش استرس و اضطراب افراد شوند .
تنفس عمیق باعث رد و بدل اکسیژن بیشتری در این رشته میشود و اندورفین ها در بدنتان آزاد شده و احساس فوق العاده ای به شما خواهد داد . همین عامل به آرامش بیشتر کمک میکند، اجازه دهید تا رشته های مغزی وظیفه خودشان را به طور طبیعی انجام دهند .
وجود سنگ کلیه در بسیاری از موارد بدون درد است. تا زمانیکه سنگ ها از کلیه به مثانه و مجاری ادراری منتقل نشوند بیمار، درد ناشی از وجود سنگ کلیه را حس نخواهد کرد.افرادی که درد سنگ کلیه را چشیده اند آن را طاقت فرسا توصیف می کنند. فرد بیمار در قسمت پایین کمر، شکم . پهلو ها احساس درد میکند. سنگ ها ممکن است سبب ادرار خونی شوند. در صورت وجود عفونت بیمار تب و لرز میکند، در اینصورت نیاز به درمان های فوری پزشکی وجود دارد.
تصویر برداری با اشعه ایکس، سی تی اسکن و سونوگرافی ابزاری هستند که می توانند سنگ را در کلیه نشان دهند.
اغلب افراد می توانند با نوشیدن مایعات کافی سنگ کلیه را دفع کنند. هر چه اندازه سنگ کوچکتر باشد دفع آن راحت تر است. دفع سنگ هایی با اندازه بیش از 9 میلی متر، نیاز به مداخلات پزشکی دارند. امواج شوک برای شکستن سنگ ها به قطعات کوچکتر و دفع آن ها استفاده می شود. گاهی نیز به جراحی نیاز است.
بهترین راه جلوگیری از ایجاد سنگ در کلیه نوشیدن مایعات کافی است. نوشیدن آب گریپ فروت نیز برای شستشوی کلیه مناسب است. برخی از داروها مصرف بیش از اندازه ویتامین د، ویتامین سی و کلسیم خطر ابتلا را افزایش می دهد. نکته ی جالب اینکه تشکیل سنگ کلیه با اضافه وزن رابطه دارد برای این منظور بهتر است وزن خود را متعادل کنید.