خوراکی های مفید برای قلب

تاثیر مواد غذایی مفید برای سلامت قلب

تحقیقات انجمن قلب آمریکا برخی از خوراکی های مفید برای قلب را مشخص کرده است. در اینجا فهرستی از خوراکی های مفید ارائه شده اند.

شیر سویا

شیر سویا حاوی ایزوفلاوون، ویتامین های گروه ب، فولات، کلسیم، منیزیم، پتاسیم و فیتو استروژن است. پروتئین موجود در شیر سویا به کاهش سطح کلسترول خون کمک کرده و برای قلب مفید است.

هویج

هویج منبع غنی بتاکاروتن و فیبر است. این مواد نیز به سلامت قلب در بدن کمک می کنند.

اسفناج و کلم بروکلی

اسفناج و کلم بروکلی سرشار از آهن، ویتامین سی و ای، پتاسیم، کلسیم، فولات و بتا کاروتن است. می توانید آن ها را در سالاد یا به صورت پخته در آش و سوپ مصرف کنید.

فلفل دلمه ای قرمز

این خوراکی برای قلب بسیار مفید است. سرشار از بتا کاروتن، ویتامین های گروه ب، فولات، پتاسیم و فیبر است. در کل میوه هایی که رنگ قرمز و سرخ دارند مثل گوجه فرنگی، آلو و توت سیاه، همگی برای قلب مفیدند.

مارچوبه

مارچوبه نیز مانند دیگر خوراکی های مفید برای قلب حاوی بتا کاروتن، ویتامین های گروه ب، فولات و فیبر است. می توانید از مارچوبه به عنوان دورچین غذاها استفاده کنید.

شکلات تلخ

شکلات تلخ حاوی موادی است که فشار خون را کاهش می دهند و برای قلب مفید است.

طالبی

طالبی سرشار از آلفا کاروتن و بتا کاروتن، ویتامین های گروه ب، ویتامین سی، فولات پتاسیم و فیبر است. از طالبی می تواند در سالاد میوه یا اسموتی طالبی استفاده کنید.

منبع : خوراکی های مفید برای قلب

چگونه از دندان های کودکمان مواظبت کنیم؟

نکاتی که به مراقبت بیشتر دندان فرزندمان کمک میکند

توجه داشتن به مسواک زدن هرشب کودکانمان بسیار اهمیت دارد اما این کار به تنهایی کافی نیست ؛ در کنار آن نظارت داشتن بر بهداشت لثه ها ، زبان و توصیه های پزشکی نیز می‌تواند حتی مهم تر نیز باشد .پوسیدگی دندان ها یکی از متداول ترین بیماری هایی است که بین کودکان رایج می‌باشد ، پس والدین چگونه می توانند در مورد بهداشت دندان کودکانشان مطمئن باشند و آنان را تا حدی تحت نظر داشته باشند ؟

در این قسمت سوالات مرسومی وجود دارد که والدین باید از دندانپزشکان در مورد دندانهای فرزندشان بپرسند ، اما اکثر آنان این کار را نمی‌کند :

آیا آبی که از آن مصرف می‌کنیم ضدعفونی شده است ؟

بسیاری از والدین نمی دانند آب شهری که در آن زندگی می کنند ، ضدعفونی شده یا خیر ، و مهم تر از ناآگاه بودنشان در این زمینه ، توجه به این نکته است که آب آلوده به دندان ها آسیب می زند . دکتر Natalia Chalmers در این مورد گفته است که آب شهری به اندازه ای که بتواند دندان‌ها را مقاوم و سالم سازی کند ، ضدعفونی نشده است و برای تقویت مینای دندان ها و جلوگیری از پوسیدگی آنها باید از محلول‌های فلوراید استفاده کرد و هر شب آنان را تا 15 دقیقه در دهان غرغره نمود .

چگونه فرزندم می‌تواند از فلوراید استفاده کند ؟

دندانپزشکان توصیه می‌کنند که کودکان بعد از ۶ ماهگی به بعد می‌توانند از محلول های فلوراید استفاده کنند. گفته شده است که خانواده ها باید به این نکته توجه داشته باشند که در چه منطقه ای زندگی می کنند، برخی از مناطق دارای آب وهوایی با روسوبات بیشتری می باشند که با وجود همچین دلیلی ؛ باید از فلوراید و محلول های ضدعفونی کننده دهان استفاده کنند .اما در بعضی دیگر از مناطق آب ها دارای رسوبات کمتر و ضدعفونی شده تر می باشند که استفاده از فلوراید به طور مکرر لزوم چندانی ندارد .

منبع : چگونه از دندان های کودکمان مواظبت کنیم؟

ساخت دارو از سم حیوانات

خواص سم حیوانات در تهیه دارو

حیوانات سمی غیر از اینکه بسیار خطرناک هستند،  در صنعت پزشکی و تهیه دارو به انسان کمک زیادی کردند. وقتی در مورد حیوانات سمی صحبت میکنیم اولین حیوانی که به ذهن همه ما خطور میکند، مار است اما حیوانات سمی دیگری نیز هستند که در ادامه این مقاله آن ها را به شما معرفی میکنیم.

عقرب ها

در حال حاضر محققین در حال مطالعه بر روی حیوانات گوناگونی می باشند که بتوانند برای سرطان درمانی پیدا کنند و سم عقرب یکی از کلیدهای اصلی تحقیق شان می باشد . سم این موجود باعث کوچک شدن و آب شدن تومور ها می شود و سرعت رشدشان را نیز کند می کنند . دانشمندان همچنان این سم را بر روی سلول های سرطانی آزمایش کردند و به درمان بیماری هایی مثل سرطان در آینده امیدوار هستند

عقرب ها

عنکبوت ها

بر اساس نظرسنجی که شده ؛ خیلی ها از این موجود ۸ پا گریزان هستند اما این نکته قابل ذکر است که زهر عنکبوت برای مبارزه با درد، سرطان ، و خیلی از بیماری‌های دیگر مفید می‌باشد .

تحقیقات اخیر نشان داده است که یکی از عنکبوت های تار ساز استرالیایی پرخطر می‌تواند خطر سکته مغزی را در اشخاص به حداقل برساند و افرادی که سکته مغزی می کنند را از خطرهای بعدی شان در امان نگه دارد .اگر شما نیز جزء افرادی هستید که از عنکبوت ها خوشتون نمی‌آید بهتر است به خاطر فواید شان هم که شده از آنان قدردان باشید .

عنکبوت ها

زنبورها

بیشتر مردم نمی دانند که ممکن است نیش زنبور نیز زهرآگین باشد،هیچ کسی دوست ندارد که زنبور نیشش بزند ، اما بر اساس شواهد موجود ؛ نیش زنبورها  سیستم ایمنی بدن انسان را در مقابل نیش های موجودات دیگر تقویت می کند.

البته سعی نکنید در معرض نیش زنبورهای عسل قرار گیرید ؛ زیرا بعضی ها به نیش زنبور آلرژی دارند و برای این گروه از افراد نیش زنبور می تواند بسیار کشنده و خطرناک باشد

از زهر زنبورها برای درمان بیماری‌های گوناگون و مزمن استفاده می شود از جمله این بیماری ها : ورم مفاصل ، بیماری لایم که توسط کنه ها سرایت داده می‌شود ، اگزما ، آسم ، تومورها و غیره

همانطور که در این مقاله ذکر شد،حیوانات سمی غیر از خطرناک بودن، خواص درمانی بسیاری برای سلامت انسان دارند

منبع : ساخت دارو از سم حیوانات

تاثیر زهر حیوانات در درمان بیماری ها

اثر سم حیوانات بر بدن انسان

حیوانات انواع گوناگونی دارند که برخی از آنها زهرآگین هستند و می‌توانند انسان را در چند دقیقه ناچیز از پای درآورند. اما دقیقاً با همان قدرتی که می‌توانند انسان را از بین ببرند برخی از آنها قادرند در علم وعلوم پزشکی بسیار قدرتمند عمل کنند و جان انسان ها را نجات دهند .

البته به خاطر داشته باشید که بر زهر حیوانات، پردازش ها و آزمایشاتی صورت گرفته ومی تواند بعنوان یک پادزهر عمل کند،در غیر این صورت با دیدن یک حیوان سمی در طبیعت شما باید از آن فاصله بگیرید و محتاطانه عمل کنید در ادامه برخی از این حیوانات سمی را به شما معرفی میکنیم.

حلزون مخروطی شکل

حلزون مخروطی شکل

شاید شما فکر نمی کردید که حلزون ها در رده ی حیوانات سمی قرار گیرند اما نگران نباشید اکثر آنها بی زهر و بی خطر هستند حلزون هایی که دارای صدفی مخروطی شکل اند جزء سمی ترین حیوانات جهان می باشند ،کافیست کمی از سم شان وارد بدن تان شود و درکمتر از چند دقیقه جان آدم را خواهد گرفت .سمی که این موجود ۴ تا ۶ اینچی می تواند تولید کند گفته شده است که از مُرفین هم قدرتمند تر می باشد ،دانشمندان درصدد هستند که راه حل بهتری برای مهار بیشتر این زهر بیابند .

مارها

مارها

مار احتمالاً یکی از شناخته‌شده‌ترین موجوداتی است که از سم آن پادزهر تهیه می کنند . پادزهری که از مار بدست می آید بیماری هایی چون حمله‌های قلبی، بیماری های خونی ، فشار خون‌ بالا،صدمات مغزی و خیلی چیزهای دیگر را درمان کند.

در مورد پیشینه ی استفاده از سم مار در علوم پزشکی می توان به چین و هند باستان بازگشت که نخستین بار از سم مار کبری استفاده نموده اند و در سال ۱۹۶۰ دکتری در شبه جزیره مالزی از سم مار برای لخته شدن خون کمک گرفت (نام این دکتر Hugh Alistair Reid بود .)

منبع : تاثیر زهر حیوانات در درمان بیماری ها

زردچوبه چه خواصی دارد

درباره زردچوبه چه می دانید؟

زردچوبه هم خانواده ی زنجبیل است. این دسته از گیاهان، دائمی هستند، به این معنی که پس از رشد بذر، عمر دائمی دارند و از بین نمی روند. مگر تحت شرایط محیطی مثل بی آبی یا حمله جانوران. انسان ها پس از برداشت ریشه زردچوبه آن را خشک و سپس پودر می کنند. این گیاه بومی مناطق هند است. به دلیل نیاز به شرایط آب و هوایی خاص، در تمام مناطق جهان قابلیت رشد ندارد و از کشورهای آسیای شرقی به دیگر مناطق جهان صادر می شود. رنگ پودر زرد چوبه شاید مهمترین ویژگی آن محسوب شود.

زردچوبه طبیعت گرمی دارد. در انواع سوپ، سس، ادویه کاری، غذاهای گوشتی، بیسکوییت، برنج و به عنوان یک ادویه ی عمومی کاربرد دارد. علاوه بر کاربرد گسترده ی خوراکی، زردچوبه داروی گیاهی جامع و قدرتمندی است. کورکومین مهمترین ماده ی مؤثر در زردچوبه است. در طب سنتی از پودر زرد چوبه در بسیاری از ضماد ها استفاده می کنند. در ادامه خواص و فواید زردچوبه را می توانید بخوانید.

خواص درمانی زردچوبه

یکی از شناخته شده ترین اثرات دارویی زردچوبه، خاصیت ضد التهابی آن است. کورکومین (curcumin) موجود در زردچوبه مورد توجه بسیاری از تحقیقات پزشکی است. در واقع یکی از قوی ترین داروهای ضد التهاب محسوب می شود. به همین دلیل مصرف زردچوبه اغلب سبب کاهش درد مفاصل و نقرس یا دردهای عضلانی پس از ورزش می شود. پودر زرد چوبه چه به صورت خوراکی و چه در مصرف موضعی خاصیت خود را دارد. در طب سنتی مرهم موضعی از زردچوبه برای کاهش التهاب هموروئید (بواسیر) نیز می سازند.

منبع: زردچوبه چه خواصی دارد