خواص عود ها با اسانس های مختلف
درباره خواص عود چه می دانید؟
عود بوی خوشی دارد و بوی خوب آن آرامش بخش است . و استفاده از آنها سابقه دیرینه دارد،بعلاوه هاله انرژی های منفی اطراف را از شما دور می کند. عود سطح انرژی مثبت محیط اطراف را افزایش میدهد. در هنگام مراقبه، روشن کردن آنها توصیه می شود. عودها علاوه بر دور کردن انرژی های منفی، بوی خوبی به محیط می بخشند. عود ها معمولا از صمغ و کندر، پوست درختها، ریشه ها و دانه ها، علفها و گلها و همچنین چوبهای معطر ساخته می شوند. ما در اینجا شما را با خواص عود آشنا می کنیم.
عود دارچین
عطر دارچین گرمابخش و ضد نفخ است و برای سرماخوردگی، اختلالات گوارشی، رفع بی اشتهایی مفید است و همچنین خاصیت ضد باکتری و ضد عفونی کننده دارد.
عود شاهدانه
باعث شادی می شود و استرس و نگرانی را دور میکند.
خواص آلوورا
به آرامش جسم و روح کمک می کند و خواص مرطوب کنندگی دارد.
چوب صندل سفید
آرام کننده و دفع کننده استرس و اندوه است.
عود ماسالا و روغن وانیل
از بین بردن غم و ناراحتی
اسانس لیمو ترش
اشتها آور و کاهش استرس
اسانس گریپفروت
ایجاد اطمینان وضد خستگی
اسانس صندل
پاکسازی کننده و دفع کننده انرژی های منفی
اسانس آویشن
تحریک کننده و آرام بخش
اسانس نعنای هندی
بالا بردن شهامت و ضد درد
اسانس اکالیپتوس
ضد سرماخوردگی و آنفولانزا و ضدعفونی کننده
اسانس سیب سبز
خواص جوان کننده و آرامش بخش روح و روان
اسانس شاهدانه
خواص شاداب کننده و از بین بردن استرس و خستگی
نکات مهم درباره مراقبت از دندان فرزاندمان
سلامت دندان کودکان
والدین با آگاهی داشتن از عادات مختلف کودکان می‌توانند ریسک فرسودگی و پوسیدگی دندان های آنان را به تاخیر بیندازند و از بیماری‌های دهانی و لثه ای آنها تا مقدار زیادی جلوگیری کرده و مسواک زدن را روزانه به ۲ بار برساند و این عمل پسندیده را مبدل به یک فرهنگ خانوادگی کنند.
با دقت مسواک زدن ، همیشه از نخ دندان و فلوراید استفاده کردن باعث می‌شود کمتر به دکتر دندانپزشک مراجعه کنند و خانواده‌ها احتیاج چندانی به دندانپزشک برای پرکردن خرابی ها و یا سفید کردن دندان هایشان پیدا نکنند .
سن مراقبت از دندان های کودک از یک سالگی و هنگام درآمدن دندان هایشان می باشد. فراموش نشود که این کار را با بازی و خنده انجام دهند تا فرزندشان تمایل بیشتری به انجام مسواک و نخ دندان پیدا کنند و بدون اینکه تحت نظر بزرگ ترها باشد آنها را به خودی خود انجام دهد .
مضرات خوردن تنقلات برای دندان
جراحان بر این باورند که خوردن تنقلاتی مثل چیپس ، پفک ، شکلات ، پاستیل بیش از اندازه معمول، باعث به وجود آمدن باکتری هایی در دهان می‌شود مقدار زیادی اسید در دندان ها ترشح می کند که برای دندان‌ها مضر و خطرساز است .
[caption id="attachment_35156" align="alignnone" width="800"]
مضرات خوردن تنقلات برای دندان[/caption]کدام یک از این مواد غذایی یا تنقلات برای میان وعده کودکانمان مفید می‌باشند ؟
چه بهتر که تنقلات سالم را جایگزین مضرها کنیم، پنیر یکی از بهترین آنهاست ، به دلیل نداشتن قند می‌تواند لایه‌های محافظت کننده ای بر روی دندان به وجود آورد و از آنجایی که سرشار از کلسیم است بسیار برای دندان ها مفید می باشد ، میوه هایی که دارای فیبر بسیاری هستند همچون سیب و گلابی ، از آنجایی که جویدن آن ها به طول می انجامد باعث ترشح بزاق دهان می‌شود .
این بزاق ها برای جلوگیری از باکتری ها و اسیدهای مزاحم بسیار سودمند هستند. همه میوه ها تنقلات مفید محسوب می شوند .
از جمله ی سبزیجات مورد استفاده ؛ می‌توان به هویج و کرفس اشاره کرد که خوردن آن باعث تمیزی بیشتر دندان ها می شوند . خشکبار نیز می‌تواند ویتامین‌ها و مواد معدنی که مستلزم دندان‌هاست را فراهم آورد .
با یک روش ساده و کاربردی میگرن را مداوا کنید
با یک روش ساده و کاربردی میگرن را مداوا کنیدتاثیر نور سبز بر درمان میگرن
نابینایان میگرنی کمتر از بیمارانی که رنگ ها را میبینند اذیت میشوند ، زیرا سلول های چشم هایشان نسبت به انواع نور ها حساس نمی شود ، به یاد داشته باشید که تنها دیدن رنگ نور باعث بهبودی یا بدتر شدن حال افراد کافی نیست آنان باید در معرض نور ها قرار گیرند
6 سال بعد از آخرین بررسی شان در خصوص درمان میگرن ؛ بیماران (بینا) را در اتاقک تاریکی قرار دادند و به نوبت، نورهای رنگینی را برایشان به نمایش گذاشتند ؛ سفید ، آبی ، سبز ، زرد و قرمز . نه تنها میزان دردشان بلکه فعالیت های مغزی شان در واکنش با هر کدام از نورها تغییر می کرد .
نور آبی جز کم درد آور ترین آنان بود و بعد از آن سبز قرار داشت که هیچ دردی را در مقابل نداشت و حتی دردهای موجود را نیز به حداقل می رساند . محققین هنوز به پاسخ این سوال نرسیدند ؛ چرا سبز ؟ سبز چه تاثیری بر روی مغز می گذارد که دیگر رنگ ها نمی گذارند ؟
اگر شما نیز در خانواده تان فرد میگرنی دارید ، هر چند وقت یک بار ، زمانی که بیماری اش شدت پیدا می کند ؛ او را در اتاقی با نور سبز رنگ قرار دهید یا در جای جای منزل تان لامپ سبز نصب کنید و در هنگام تشدید درد ، تنها چراغ هایی که سبز هستند را روشن نگهدارید و بقیه را خاموش فرمایید
درمان میگرن با نور سبز
تاثیر نور سبز بر میگرن چیست
تحقیقات جدیدی حول سر درمان میگرن انجام شده که به نتایج قابل توجهی رسیده است ؛ نور سبز رنگ به بهبودی درد میگرن کمک میکند در حالی که رنگ های دیگر باعث بدتر شدن آن می شوند .این یافته های جدید می توانند مسیری را در صنعت جدید بوجود آورند . مثل عینک های آفتابی سبز رنگ یا لامپ های این چنین رنگی که برای افرادی که میگرن دارند بسیار مفید است .
اگر تا به حال این سردرد را تجربه کرده اید یا کسی را میشناسید که میگرن داشته ؛ به وضوح دیده اید که حتی در اتاق های کم نور هم به خود می پیچند ، در واقع حساسیت شان به نور شدت پیدا می کند و تا وقتی که این علائم با آنان است سعی می کنند عینک آفتابی داشته باشند یا خود را در تاریکی حبس می کنند تا این علائم به طور کامل از بین برود .
رنگ ها به طور مساوی بر رنج این افراد تاثیر نمی گذارند ، برخی بیشتر و برخی کمتر ، اما در این بین رنگی وجود دارد که نه تنها موجب آزار این افراد نمی گردد بلکه از دردشان نیز می کاهد .
تاثیر میگرن بر نابینایان
چند سال قبل در دانشگاه هاروارد آزمایشی انجام شد ؛ محقق Rami Burstein دریافت که بیماران نابینای میگرنی نشانه های بیماری شان و درد هایشان هنگامی که در معرض نور آبی رنگ قرار میگیرند، بیش از پیش می شود .
منبع : درمان میگرن با نور سبز
چگونه با پوست لیمو ، چای خوش طعم درست کنیم
خواص چای پوست لیمو
پوست لیمو خواص بسیار زیادی دارد ، پوست لیمو منبع با ارزشی از ویتامین C و آنتی اکسیدان ها بوده و در بهبود هضم غذا، کاهش وزن، متعادل شدن سطوح pH و تقویت سیستم ایمنی بدن نقش موثری دارد. از پوست لیمو ترش یک چای خوش طعم می توانید تهیه کنید، در ادامه مراحل تهیه آن را آورده ایم.
مراحل تهیه چای پوست لیمو
- 1 قاشق غذا خوری پوست لیمو را را برش داده و در یک فنجان بریزید.
- به پوست ها آب جوش اضافه کنید.
- در آن را بپوشانید و اجازه دهید به مدت 10 دقیقه به آن زمان دهید.
- مخلوط را از صافی بگذرانید تا تنها مایع حاصل باقی بماند.
- مقداری عسل به آن اضافه کنید و آن را هم بزنید.
- چای را تا زمانی که گرم هست بنوشید.
