تجربه عمل جراحی بث

درباره پروژه عکاسی بث

دو سال پیش Beth Beard  150 پوند اضافه تر از الان خود وزن داشت، وزن وی طوری بود که باید آماده ی جراحی سنگینی برای خارج کردن توده های چربی می شد. پیش از اینکه وی به زیر تیغ رود به کمک یکی از دوستان عکاس خود Blake Morrow  پروژه عکاسی ای را با نام " پروژه ی بث " راه اندازی کردند.دو هفته قبل از عمل جراحی Beth و Morrow سری اول این پروژه را عکسبرداری کردند و به اصطلاحی دیگر عکس های قبل از عمل را با پوشیدن لباس ها و ژست های قدیمی  به ثبت رساندند ، او با پوشیدن لباس هایی از زوج های مشهور تلویزیونی نخستین سری را به اتمام رساند ،پس از دو سال ، جراحی دراماتیک وی پایان یافت و بهبودی اولیه خود را برای انجام سری دوم بدست آورد.

شجاعت پذیرش خود

در این بخش آن ها عکس های بعد از عمل را با نرم افزار فتوشاب با تصاویر قبلی تلفیق کردند. Beth در حول این مقوله چنین شرح می دهد ؛ من مصمم بودم تا با انجام این کار بتوانم صداقتم را نسبت به تغییر خود نشان بدهم و همچنین بتوانم برای دیگر افرادی که چنین مسیری را در پیش روی خود دارند الهام بخش باشم و شجاعت را برایشان به ارمغان بیاورم.

این تصاویر خنده دار و فوق العاده در واقع برگزاری جشن و سرور برای گذراندن روندی که Beth در راه خویش با آن مواجه بوده ، می باشد. او از شخصیت های مکمل و آن هایی که از لحاظ اندازه و وزن با یکدیگر تفاوت دارند پرداخته،تمام این تصاویر برای تکریم موقعیت و سختی هایی است که وی در طول این دو سال پشت سر نهاده است.

منبع :تجربه عمل جراحی بث

4 فایده مهم مرتب کردن تخت خواب

اهمیت مرتب کردن تخت خواب

سال پیش فرماندار William H. McRaven  برای فارغ التحصیلان دانشگاهی در تگزاس سخنرانی ای داشت  که در این میان توصیه ای عجیب نیز به آنها کرد: اگر می خواهید جهان تان را تغییر دهید ، باید ابتدا از مرتب کردن تختخواب تان شروع کنید . او ادامه داد که ممکن است به نظر شنوندگان این جمله عجیب و مسخره باشد اما دانشی که در این عمل ساده وجود دارد برای او بارها ثابت شده است .مرتب کردن یک تخت، یک تا دو دقیقه زمان می برد اما خیلی ها از زیر این کار در می‌روند، اگر برای خودتان وحتی افتخارآمیز بودن برای والدینتان، نمی خواهید پتوی تان را مرتب کنید ،حداقل به دلایلی که در این قسمت آوردیم توجه کنید.

دلایل مهم برای مرتب کردن تخت خواب

در ادامه به اهمیت مرتب کردن تخت خواب هنگام صبح می پردازیم

1.آماده سازی افراد برای آغاز کردن روزشان

تنها با انجام کار ساده ای مثل مرتب کردن پتو و بالشت روی تخت، خیلی زود سرحال می شوید و هوشیاری تان بیشتر خواهد شد . شاید متوجه نباشید اما همین مرتب بودن به انسان حس کوچکی از غرور و شجاعت می بخشد و فرد برای کارهای بعدی  آماده می‌سازند .

2.افراد شاد همیشه تخت هایی مرتب شده دارند

طبق بررسی‌های انجام شده و آزمایشی که از ۶۸ هزار نفر دریافت کرده اند؛ ۷۱ درصد کسانی که تخت های مرتب شده دارند خود را شاد می پندارند، در حالی که ۶۲ درصد از کسانی که تخت های خود را نامنظم رها می سازند، ناراضی و ناراحت می باشند .شاید عجیبی به نظر بیاد اما همین کار کوچک و بی اهمیت می‌تواند بر  روان انسان تأثیر بگذارد و متقابلاً  حال خوب بر فعالیت های شغلی و طرز برخوردشان به افراد دیگر، موثر خواهد بود .

Gretchen Rubin نویسنده " کتاب پروژه " خوشبختی که امسال بیشترین فروش را داشته، در این مورد می‌گوید؛ تنها کافیست با مرتب کردن تخت تان تفاوت بزرگی در خوشبختی تان احساس کنید، بر اساس همین آزمایش محققین متوجه شده اند که همین افراد نسبت به دیگران سریعتر به خواب می‌روند و خواب باکیفیت و بهتری دارند .

3.در جذب عادات خوب کمک می کند

کتاب " قدرت عادت " اثر Charles Duhigg ، در این کتاب گفته شده که مرتب کردن تخت هر صبح باعث می‌شود که بازدهی افراد در طول آن روز بهتر باشد افراد نسبت به خود احساس برتری داشته باشند و مهارت های شان قدرتمندتر به عمل آیند و به خوبی مورد استفاده شان قرار گیرند ،اما فراموش نکنید ، دلیل نمی‌شود با داشتن تختی مرتب و تمیز بتوانید بدون درس خواندن نمرات بهتری در مدرسه کسب کنید، این عمل تنها بر  روان و افکار شما تأثیر می‌گذارد، شما برای کسب نمره بالا و موفقیت های بیشتر باید  تلاش کنید. این کار فقط  شروعی برای جذب عادت های خوب دیگر است .

4.باعث کاهش استرس می شود

زندگی کردن در فضایی نامرتب و شلوغ استرس زا است ,به همین خاطر نویسنده کتاب " زندگی با معجزه نظم تغییر می کند " ، Marie Kondo متذکر شده ؛با تمیز کردن ظاهر فضای اطرافتان، شما به خودتان کمک می کنید و فضای باطن و ذهنی تان را نیز به همان منوال مرتب ،سازماندهی شده و آرام نگه خواهید داشت . آیا تا به حال به این نکته توجه داشته اید که هنگامی که رختخواب تان مرتب شده است شما تمایل و اشتیاق بیشتری به آن و همچنین احساس بهتری نیز نسبت به خود دریافت می کنید تا وقتی که تخت تان نامرتب است . یا حداقل امکان آن وجود دارد که در ذهن خود بگویید چه تخت زیبایی انتظار من را می کشد

از همین فردا شروع کنید و مرتب کردن تخت تان را به یک عادت روزانه تبدیل کنید.

منبع : 4 فایده مهم مرتب کردن تخت خواب

درباره بیماری های عفونی چه می دانید

بیماری های عفونتی چیست

زمانی که یک موجود زنده به عنوان عاملی عفونت زا وارد بدن انسان ( به عنوان میزبان ) می شود شخص، به بیماری عفونت مبتلا می گردد. این عامل عفونی پس از مستقر شدن در بدن انسان در آن جا زندگی می کند، از بدن تغذیه کرده و تکثیر می یابد، و رفته رفته سلامتی شخص را به خطر می اندازد.

عوامل موثر بیماری های عفونی

انگل، باکتری، ویروس، قارچ و پریون ها از جمله موجودات زنده ای هستند که عامل بروز بیماری های عفونی می باشند.

آشنایی با انواع عفونت ها

در ادامه با انواع عفونت ها می پردازیم

1- عفونت باکتریایی

عفونت باکتریایی چیست ؟ بدن انسان میزبان هزاران باکتری می باشد که نقش مهمی در حفظ سلامتی دارند. شخص در دو حالت به بیماری عفونت های باکتریایی مبتلا می شود:

• تکثیر بیش از اندازه باکتری های محافظ سلامتی یا حمله آن ها به دیگر قسمت های بدن
• ورود باکتری های مضر به بدن و حمله به سیستم ایمنی بدن

علایم بیماری عفونت باکتریایی

• تب ، به ویژه سر درد شدید یا گردن درد یا درد قفسه سینه
• مشکلات تنفسی و درد قفسه سینه
• سرفه کردن بیش از یک هفته
• تورمی که بهبود نیابد
• افزایش درد در سیستم ادراری ( که ممکن است همراه با احساس درد به هنگام ادرار در قسمت پایینی کمر یا قسمت تحتانی شکم باشد. )
• افزایش درد، تورم، گرمی و یا  چرک و رگه های قرمز در اطراف زخم

[caption id="attachment_36488" align="alignnone" width="800"] علایم بیماری عفونت باکتریایی[/caption]

درمان عفونت باکتریایی

برای درمان عفونت باکتریایی اولین قدم مراجعه به پزشک و درمان دارویی عفونت باکتریایی است. عفونت های باکتریایی می توانند خفیف تا شدید باشند. تنها یک پزشک می تواند عفونت های باکتریایی شما را تشخیص دهد. پزشک ممکن است از طریق آزمایش خون، کشت ادرار و یا نمونه برداری از منطقه عفونی نوع عفونت شما را مشخص کند.

پزشکان در اکثر مواقع برای درمان این قبیل عفونت ها، آنتی بیوتیک های متفاوت متناسب با نوع بیماری تجویز می کنند. آموکسی سیلین، تتراسایکلین، سیپروفلوکساسین، پنی سیلین و باسیتراسین، نمونه هایی از آنتی بیوتیک های محبوبی هستند که برای درمان این نوع عفونت تجویز می شوند.

برخی از آنتی بیوتیک ها شرایط مصرفی متفاوتی دارند. گاها ممکن است ضروری باشد شخص به هنگام مصرف نوع خاصی از آنتی بیوتیک ها، آن ها را  همراه با غذا و یا به هنگام شب مصرف نماید. پزشک معالج مقدار مصرفی آنتی بیوتیک را نیز مشخص می نماید.

[caption id="attachment_36489" align="alignnone" width="800"] درمان عفونت باکتریایی[/caption]

پیشگیری از عفونت باکتریایی

جهت پیشگیری از عفونت باکتریایی ، موارد زیر را رعایت کنید :

1.تمیز کردن و پانسمان زخم

ضروری است به هنگام زخمی شدن به سرعت محل زخم را تمیز، ضد عفونی و پانسمان کنید. اگر زخم عمیق یا گسترده همراه با خونریزی شدید باشد باید فورا  از کمک های اورژانسی استفاده کرده و یا به پزشک معالجه کنید.

2.خوردن غذا های تمیز و عاری از باکتری

به هنگام صرف غذا، باکتری های موجود در دستان، ظروف و غذا ها می توانند عامل بروز عفونت باکتریایی باشند. بنابراین :

• پیش از صرف غذا دستان خود را تمیز کنید.
• میوه ها را پیش از خوردن به خوبی بشویید.
• به هنگام پخت غذا ها به ویژه گوشت از پخته شدن کامل آن مطمئن شوید.

3.جلوگیری از گسترش باکتری

با رعایت نکات زیر می توانید از گسترش باکتری جلوگیری کنید :

• به هنگام عطسه و یا سرفه صورت خود را با دستمالی تمیز بپوشانید. پس از آن دستان خود را به خوبی بشویید.
• به هنگام بیماری در خانه بمانید و استراحت کنید تا باکتری های بیماری زا به دیگران سرایت نکند.
• از کودکان دوری کنید.

2- عفونت ویروسی

ویروس های مضری که وارد بدن ما می شوند و تولید مثل میکنند .عفونت ویروسی ممکن است منشا بروز بسیاری از بیماری های مزمن، سرطان، بیماری های طولانی مدت و حتی مرگ باشند.  عفونت های ویروسی می توانند شدید ( کوتاه مدت، متفاوت در میزان شدت )، مزمن ( طولانی مدت، متفاوت در میزان شدت ) یا نهفته ( در انتظار برای بروز در دوره زمانی مشخص ) باشد.درمان بسیاری از بیماری های ویروسی سخت است و شخص باید به پزشک مراجعه کند،اما برخی از آن ها را می توان به روش های خانگی با استفاده از دارو های گیاهی و یا تغذیه مناسب و استراحت درمان کرد.

علایم عفونت های ویروسی

• تب
• درد به ویژه درد مفاصل
• گلو درد
• سر درد
• تهوع ، استفراغ و اسهال
• جوش های پوستی
• گرفتگی بینی
• خستگی

[caption id="attachment_36490" align="alignnone" width="800"] علایم عفونت های ویروسی[/caption]

درمان عفونت ویروسی

برای درمان عفونت ویروسی اولین قدم مراجعه به پزشک و درمان دارویی عفونت ویروسی در صورت مشاهده علائم ضعف در سیستم ایمنی بدن ،  اگر طی 48 ساعت بهبودی حاصل نشود، باید به پزشک مراجعه کنید. اگر مشاهده علائمی نظیر آنچه اشاره شد به مدت 48 ساعت ادامه یافت حتما به پزشک مراجعه نمایید.

بسیاری از بیماری های ویروسی نظیر سرما خوردگی، آنفولانزا، سرخک (سرخچه)، مونونوکلئوز (ویروس اپشتین بار یا EBV ) در درجه اول نیاز به درمان حمایتی دارند. دیگر ویروس ها ممکن است منجر به بروز بیماری های جدی تهدید کننده زندگی مانند سرطان و آبولا شوند. برخی دیگر نیز منجر به بروز اختلالات طولانی مدت شامل هپاتیت، HSV، زونا (مانند آبله مرغان و زونا) و ایدز HIV می گردند. در برخی موارد استفاده از داروهای ضد ویروسی در بهبود سلامتی می تواند نقش موثری داشته باشد، نظیر بیماری های عفونی با ویروس هرپس CMV، HSV و ویروس نقص ایمنی انسان HIV.

روش دیگر درمان عفونت های ویروسی استفاده از اینترفرون است. اینترفرون ها مواد طبیعی هستند (سیتوکین) آزاد شده از سلول های آلوده که از تکثیر ویروس ها جلوگیری می کند. استفاده از اینترفرون نقش مهمی در درمان برخی ویروس ها دارد، به ویژه هپاتیت B و C، سارکوم کاپوزی مرتبط با عفونت HIV و عفونت های ناشی از روابط جنسی که منجر به بروز زگیل تناسلی می شوند.

درمان عفونت ویروسی

درمان خانگی عفونت ویروسی

1.درمان تب

تب یکی از نشانه های عفونت ویروسی است که می توان به روش های زیر آن دمای بدن را پایین آورد :

• حمام آب ولرم ( ضروری نیست حتما از آب سرد استفاده شود زیرا لازم نیست دمای بدن را فورا پایین آورید. )
• استفاده از جوراب نخی خیس برای پوشاندن پاها تا مچ، سپس پوشاندن جوراب نخی ها با جوراب پشمی ( شخص را با پتو بپوشانید تا استراحت کند. با این روش عرض چند دقیقه احساس خنکی می کند.)
• خنک نگه داشتن سر، گردن، مچ دست و مچ پا با پوشاندن آن ها با دستمال خیس یا مرطوب

2.تقویت انرژی و سیستم ایمنی بدن

با رعایت نکات زیر می توانید، سیستم ایمنی بدن و انرژی از دست رفته آن را تامین کنید :

• استراحت کردن
• خوردن غذا های سبک مانند سوپ مرغ یا استاک مرغ با کمی برنج و سبزیجات
• مصرف میوه های غنی از ویتامین C مانند توت ها، هندوانه، پرتقال
• خوردن ماست
• مصرف پروتئین مناسب مانند تخم مرغ اسکرامبلی و مرغ
• پرهیز از خوردن غذا های سنگین، سرخ شده و چرب مانند سوسیس، بال مرغ و پپرونی
• خوردن غذاهای سرشار از روی مانند مرغ، ماست، آجیل و لوبیا
• هیدراته نگه داشتن بدن و نوشیدن آب به مقدار زیاد
• مصرف مکمل های ویتامین C و D3

3.درمان گیاهی عفونت ویروسی

گیاهان نیز از میزبانان خوبی برای ویروس ها محسوب می شوند، بنابراین نوشیدن چای های گیاهی ( دمنوش ) در درمان عفونت های ویروسی می تواند موثر باشد. می توانید یک قاشق چای خوری گیاه ( نصف قاشق چای خوری برای کودکان ) خشک شده را به یک فنجان آب اضافه کنید و اجازه دهید به مدت 5 دقیقه بجوشد. برای به دست آمدن عطر و طعم دلخواهتان می توانید به آن آبلیمو و عسل نیز اضافه کنید. از اضافه کردن محصولات لبنی نظیر شیر خودداری کنید.

دمنوش های گیاهی مفید برای درمان عفونت ها

• بابونه
• پونه کوهی
• آویشن
• برگ زیتون
• برگ شیرین بیان
• اکیناسه
• اقطی

3- عفونت قارچی

عفونت قارچی چیست ؟ قارچ میکرو اورگانیسمی می باشد با بیش از 50000 گونه مختلف، که در همه جا، در محیط داخل و خارج از منزل وجود دارد. بسیاری از قارچ ها می توانند سال ها بدون ایجاد هر گونه مشکلی بر روی پوست زندگی کنند. اما به هرحال می توانند در زمان مشخصی و یا تحت شرایط خاصی منشا بروز بیماری عفونت قارچی گردند.

عفونت های قارچی می توانند روی سطح پوست یا در یک چین پوستی در هر نقطه از بدن که گرم و مرطوب باشد بروز پیدا کند. خارش شدید یکی از نشانه های بارز آن است. عفونت قارچی ممکن است در پوست پا، بخش های مختلف ناخن، واژن، دستگاه ادراری و ... پدیدار گردد. شدت این عفونت می تواند از فردی تا فردی دیگر متفاوت باشد.

در این میان عفونت قارچی رحم از دیگر موارد معروف تر است. عفونت قارچی واژینال یا رحم، عفونتی مربوط به واژن می باشد که ناشی از وجود قارچی به نام کاندیدا آلبیکانس ایجاد می شود. از هر چهار زن معمولا سه زن چنین عفونتی را تجربه می کنند. در اکثر مواقع ، این قارچ مشکل عفونی ایجاد نمی کند اما اکر میزان آن افزایش یابد منجر به بروز عفونت می گردد. عفونت کاندیدایی معمولا در رابطه جنسی به مر منتقل نمی گردد.

به طور کلی عوامل متفاوتی می توانند در بروز عفونت قارچی نقش داشته باشند نظیر اثرات منفی مصرف آنتی بیوتیک ها، ضعف سیستم ایمنی بدن، بیماری دیابت، بهداشت ضعیف، زندگی در یک محیط گرم، گردش خون ضعیف،  آسیب پوستی و در تماس بودن با شخصی که دچار عفونت شده است.

[caption id="attachment_30429" align="aligncenter" width="800"] عفونت قارچی[/caption]

درمان عفونت قارچی

برای درمان عفونت قارچی اولین قدم مراجعه به پزشک و درمان دارویی عفونت قارچی گاها پزشکان با تجویز داروهای ضد قارچ به درمان این بیماری عفونی می پردازند. برخی از این دارو ها عبارتند از : ایتراکونازول، تربینافین و فلوکونازول.

[caption id="attachment_30430" align="aligncenter" width="800"] درمان عفونت قارچی[/caption]

درمان خانگی عفونت قارچی

در درمان خانگی عفونت قارچی از چه چیزهایی باید استفاده شود ؟ با توجه به سبک زندگی امروزی، این بیماری بسیار شایع است. اما استفاده از برخی دارو های گیاهی می تواند نقش موثری در کاهش شدت علائم و از بین بردن عفونت داشته باشد.

درمان گیاهی عفونت های قارچی

• سرکه سیب
• سیر
• ماست ساده
• روغن درخت چای
• روغن نارگیل
• چای
• برگ زیتون
• روغن پونه کوهی
• زردچوبه
• آب زغال اخته

باتوجه به عفونت هایی که امروزه شایع شده در صورتی که علائمی از آن را دارید برای درمان ابتدا باید به پزشک خود مراجعه کرد و یا موارد برای درمان عفونت که گفته شده استفاده کنید.

[mks_button size="medium" title="منبع" style="rounded" url="https://www.wikihow.com/Cure-a-Viral-Infection-with-Home-Remedies" target="_blank" bg_color="#1d55c4" txt_color="#FFFFFF" icon="fa-times" icon_type="fa" nofollow="0"]

 منبع : درباره بیماری های عفونی چه می دانید

با تحرک استرس را از خود دور کنید

نشستن زیاد چه مشکلاتی دارد

اگر شغل شما ایجاب می‌کند که همواره در حالت نشسته قرار بگیرید به شما توصیه می شود که هر از گاهی از روی صندلی و جای خود بلند شوید و قدم بزنید. مطالعات جدید نشان داده ؛ نشستن بیش از حد باعث افزایش اضطراب می‌شود.این مطالعات در دانشگاه در زمینه فعالیت‌های فیزیکی در استرالیا انجام شده است ، از 14 نفر حاضر در این تست ؛ 7  نفر از آن ها در مورد بزرگسالان و جوانان و 2 نفر دیگر در مورد کودکان و نوجوانانی و 5 نفر دیگر اشتراکی بین این 2 گروه انجام شده است .

رابطه نشستن زیاد و استرس

کودکانی که بیشتر از دو ساعت در روز در جلوی مانیتور و تلویزیون نشسته اند استرس بیشتری نسبت به بقیه داشته اند . جالب تر از آن این است که کسانی که مضطرب هستند گرایش بیشتری به تماشای برنامه‌ های تلویزیونی و یا انجام کارهای نشستنی در طول روز دارند .آنها تمایل دارند از ارتباطات دور باشند و در جایی بی تحرک و آرام بنشینند ، افرادی گوشه گیر و منزوی هستند ، باید خود را در دامن اجتماع و ارتباطات گروهی رها کنند ، ارتباط و زنجیره ای طبیعی بین کاهش استرس و ورزش دیده شده است .بی تحرکی  و نشستن طولانی مدت هیچ ارتباطی به گروه‌های سنی متفاوت ندارد افراد در هر سنی که باشند بی تحرک بودن شان باعث افزایش اضطراب و نگرانی های شان می شود .

[caption id="attachment_36478" align="alignnone" width="800"] رابطه نشستن زیاد و استرس[/caption]

چه راهکارهایی برای داشتن تحرک وجود دارد

پس منتظر چه هستید از الان شروع کنید شما می توانید با ورزش های کم آغاز کنید تا به ورزش های 45 دقیقه ای و یک ساعته برسید ، می‌دانید که با ورزش کردن و پویا بودن بدن ، مغز هورمونی به نام آندروفین ترشح می‌کند که حالت شخص را بهبودی می‌بخشد و باعث شادمانی بیشترمی شود .از منزل خارج شوید به طبیعت و فضاهای سبز سفر کنید این مکان ها برای کم کردن استرس شما مفید می باشند . چطور میتوان در کارهایی که تحرک کمی را می طلبد شادی خود را حفظ کنیم و فعالیت بیشتری داشته باشیم؟

تمرین ها

شما می‌توانید این تمرین‌ها را در محل کارتان یا در هنگام برگشت به خانه تان انجام دهید :

• به جای استفاده از آسانسور، از پله استفاده کنیم و مسیر پله را چندین بار به بالا و پایین بروید .
• هنگامی که نزدیک خانه تان شدید می توانید مسیری را بپیمایید و دوباره به درب خانه تان باز گردید و پیاده روی کوتاهی را داشته باشید .
• می‌توانید هر روز صبح 10 دقیقه پیاده ‌روی داشته باشید، اگر باید با ماشین به محل کارتان بروید ، ماشینتان را جایی دورتر از محل کارتان پارک کنید تا بتوانید 10 دقیقه راه روید، تا به محل کارتان برسید در این صورت این کار را باید دوبار انجام بدهید ، یکبار زمانی که به محل کارتان می روید و یکبار نیز زمان بازگشت به خانه .
• اگر در طول روز روی صندلی تان در جلوی کامپیوتر نشسته اید ، ناهارتان را ایستاده صرف کنید .
• همان طور که بر روی صندلی تان نشسته اید خودتان را بکشید و حرکات کششی انجام دهید . پاها، دست ها ،بازوها و گردن همه عضلات را درگیر کنید .
• اگر صحبت تلفنی طولانی ای دارید بلند شوید و این صحبت را در حال حرکت و قدم زدن در اطراف اتاق تان انجام دهید .

از انجام این فعالیت ها تسلیم نشوید و مطمئن باشید که مفید واقع خواهند شد .

منبع : با تحرک استرس را از خود دور کنید

درباره عدم تعادل بدانید

آیا عدم تعادل بیماری است

عدم تعادل نوعی بیماری همراه با حس سرگیجه حین حرکت، چرخیدن یا حتی در حین نشستن و دراز کشیدن است. عدم تعادل ممکن است به علت وجود بیماری های خاص، دارو ها، مشکلات مغزی یا مشکل گوش داخلی ایجاد شود.

سیستم دهلیزی چیست و چگونه کار می کند؟

اصطلاح پزشکی برای تمام اجزاء گوش داخلی که در داشتن تعادل دخالت دارند به نام سیستم دهلیزی ذکر می شود. کنترل احساس تعادل، جهت گیری بدن و حرکت های بدن وابسته به کارایی درست این سیستم است. سیستم دهلیزی با دیگر دستگاه های حسی بدن مانند چشم ها و مفاصل هماهنگ است و موقعیت بدن را در حالت سکون و حرکت تشخیص می دهد.حس تعادل بدن در درجه اول با ساختار مارپیچی در گوش داخلی به نام لابیرنت کنترل می شود. جنس لابیرنت بافت نرم و استخوانی است. حلزون گوش در لابیرنت به ما حس شنوایی را داده است.

نشانه های عدم تعادل چیست ؟

احساس سرگیجه

حس سقوط و افتادن از بلندی

احساس شناوری و سبکی سر

تاری دید

سردرگمی و گیجی

تهوع و استفراغ

اسهال

تغییرات فشار خون و ضربان قلب

ترس

اضطراب

وحشت

این علائم ممکن است بروز کنند و در دوره های کوتاه از بین بروند و یا به مدت طولانی باقی بمانند.

عوامل موثر در عدم تعادل چیست

عدم در تعادل ممکن است به علت عفونت ویروسی یا باکتریایی در گوش، آسیب به سر و یا اختلالات گردش خون که بر مغز یا گوش داخلی اثر می گذارد، ایجاد شود. بسیاری از افراد با افزایش سن، مشکلات تعادل را تجربه می کنند. عدم تعادل و سرگیجه به علت مصرف برخی از دارو ها نیز ایجاد می شود. مشکلات سیستم اعصاب و گردش خون یکی از اصلی ترین دلایل مشکلات تعادل هستند.  مشکلات سیستم اسکلتی یا بصری، یا ناراحتی در عضلات چشم یا آرتروز هم سبب ایجاد مشکلات تعادل می شوند. با این حال، بسیاری از اختلالات تعادل به طور ناگهانی و بدون دلیل واضحی شروع می شوند. بیش از 10 نوع عدم تعادل وجود دارد.

اختلال هایی که به دلیل آسیب به بخش های مختلف به وجود می آیند مثل آسیب به گوش یا مغز، تا اختلال در تعادلی که به دلیل مصرف دارو یا حتی دریا زدگی و ماشین زدگی ایجاد می شود ، زودگذر هستند.

عدم تعادل چگونه تشخیص داده می شود ؟

تشخیص این بیماری نسبتاً دشوار است زیرا علل بالقوه ی بسیاری در ایجاد آن دخیل هستند. در وهله ی اول بیماری که از احساس تعادل خود رضایت ندارد به پزشک متخصص گوش ارجاع داده می شود تا سلامت گوش داخلی وی بررسی شود. در صورت سلامت گوش، آزمایش خون و تصویر برداری از سر و مغز و چکاپ چشم و ماهیچه های ان صورت می گیرد. یکی دیگر از آزمایش ها به نام ژست نگاری شامل چکاپ وضعیت حرکتی بیمار روی سکوی متحرک است که پزشک بتواند پاسخ بدن بیمار نسبت به حرکت سکو را به دقت بررسی کند.

اختلالات تعادل چگونه درمان می شود ؟

در اولین قدم برای درمان اختلالات تعادل پزشک باید تشخیص بدهد که آیا علت عدم داشتن تعادل مصرف داروی خاصی است یا خیر. در این مورد درمان اختلال در نعادل با تعویض یا قطع دارو درمان می شود.

درمان باقی انواع اختلالات تعادل به منشا ایجاد عدم تعادل بستگی دارد. درمان های دارویی، توانبخشی سیستم دهلیزی، تمرینات موثر بر سر، بدن و چشم ها و قرار دادن نرده هایی برای حفظ تعادل در مسیر تردد بیمار در خانه همگی از موارد درمانی هستند.

از کجا بدانیم که دچار عدم تعادل شده ایم ؟

تمام افراد در زندگی خود احساس سرگیجه را تجربه کرده اند. اگر سرگیجه شدید باشد یا مدت زمان طولانی درگیر آن باشیم باید برای چکاپ اختلال تعادل به پزشک مراجعه کنیم. از هر 10 نفر که دچار سرگیجه و عدم حفظ تعادل می شوند، 4 نفر به درمان دارویی و مداخلات پزشکی نیاز خواهند داشت. ضمناً برای اینکه پزشک بتواند علت بیماری را به درستی تشخیص دهد و درمان مناسبی برای آن در نظر بگیرد به همکاری بیمار و درست پاسخ دادن به سوال ها نیاز دارد.

منبع : درباره عدم تعادل بدانید