بیماری آسم درمان قطعی ندارد. تمام داروهایی که برای این بیماری تجویز می شوند تنها می توانند علائم آن را کنترل کنند و سبب شوند که عوارض بیماری زندگی فرد را مختل نکند؛ البته داروهای شیمیایی علاوه بر اثرات مفید عوارض زیادی نیز دارند. اما درمان بیماری آسم با خوراکی ها و دستورات خانگی علاوه بر کاهش شدت علائم، عوارض بدی نیز بر بدن نخواهد داشت. در زیر به تعدادی درمان سنتی آسم اشاره خواهیم کرد.
تنفس عمیق سبب می شود حجم هوای بیشتری وارد ریه ها شود. و انقباض ایجاد شده ناشی از آسم را کاهش می دهد. این بیماران اکثرا تنفس های کوتاه و تند دارند، به همین دلیل اکسیژن کمتری نیز دریافت خواهند کرد. روش های مختلف تنفس عمیق در ورزش هایی مانند یوگا آموزش داده می شود.
3 تا 4 عدد انجیر خشک را در آب گرم به مدت یک شب خیس کنید. سپس میل نمایید. انجیر حملات آسمی را به شدت کاهش می دهد، همچنین به بهبود کلی بیماری نیز کمک می کند.
آب یک عدد لیمو را در یک لیوان آب رقیق کنید. در کنار وعده های غذایی از این نوشیدنی بنوشید. لیمو اثر ضد عفونی و ضد میکروبی دارد و به مخاط تنفسی کمک می کند.
انگور فرنگی شربت دارویی مفید برای بیماری آسم است. مخلوط 5 گرم انگور فرنگی به علاوه یک قاشق غذاخوری عسل را به مدت شش ماه صبح ها مصرف کنید و شاهد کاهش علائم آسم باشید.
منبع : روشهای درمانی بیماری آسم
ضعف و خستگی، اصطلاحی برای توصیف احساس عمومی از خسته و ضعیف بودن است. این احساس خستگی می تواند به خستگی جسمی یا روانی مربوط باشد.
بیماری های جسمی مانند بیماری های مرتبط با کبد، سرطان، بیماری های کلیوی، بیماری های قلبی، اختلالات تیروئیدی، چاقی و دیابت و یا مشکلات روحی و روانی مانند اضطراب، افسردگی، استرس، غم و اندوه می توانند از علل ضعف بدنی باشند. و یا حتی مواردی مرتبط با سبک زندگی مانند مصرف زیاد الکل، مصرف بیش از اندازه از کافئین، فعالیت بدنی بیش از حد، عدم فعالیت، خواب نا کافی و عادات غذا خوردن نا سالم می توانند زمینه ساز بروز ضعف باشند.
از نشانه های ضعف می توان به خستگی پس از یک فعالیت شدید جسمی یا روانی، درد عضلات، فقدان انگیزه، عدم تمرکز، سرگیجه، سر درد، تحریک پذیری، از دست دادن اشتها، دمدمی مزاج بودن و کمبود انرژی اشاره کرد.
اگرچه می توانید با یک برنامه غذایی سالم و مصرف مواد غذایی مفید حاوی مواد مغذی ضروری، از قبیل پروتئین، چربی، کربوهیدرات های پیچیده، ویتامین ها و مواد معدنی با ضعف و خستگی مقابله کنید.
منبع :
top10homeremedies.com/superfoods/top-10-superfoods-fight-fatigue.html
حدود 3500 گونه پشه وجود دارد و آن دسته از پشه هایی که ناقل بیماری مالاریا هستند همگی به دسته ای به نام آنوفل تعلق دارند.تقریبا 40 گونه آنوفل، قادر به انتقال مالاریا به انسان هستند که منجر به بروز بیماری و مرگ در آن ها می گردد.
مالاریا از طریق پشه های ماده آنوفل به انسان منتقل می گردد. پشه آنوفل ماده با تغذیه از خون انسان تخم گذاری می کنند و همین خون که وعده غذایی آن ها محسوب می شود، لینک ارتباطی بین انسان و پشه میزبان در چرخه زندگی انگلی است.
این پشه های میزبان انگل برعکس انسان های میزبان، از وجود انگل مالاریا آزار نمی بینند.
همه پشه ها در زندگی خود چهار مرحله را طی می کنند : تخم، کرم، شفیره و بالغ. این سه مرحله ابتدایی ممکن است وابسته به نوع گونه و دمای محیط، بین 5 تا 14 روز طول بکشد. ، آنوفل ماده در مرحله بالغ قابلیت انتقال پیدا می کند. ماده بالغ معمولا نمی تواند بیش تر از 1 تا 2 هفته در طبیعت زندگی کند اما مشاهده شده برخی از آن پشه ها تا یک ماه هم عمر می کنند.
متاسفانه آمار نشان می دهد، امروزه مادران تمایل کمتری به شیردهی نوازادان خود دارند. از سوی دیگر بسیاری از مراکز سلامت در دنیا شیر مادر را برای نوزادان امری مهم در سلامت آنها می دانند. ما در اینجا مطالب ارزنده ای درباره مزایای تغذیه با شیر مادر برای نوزادان را برایتان آورده ایم که امیدواریم کمک کننده باشند. شیر مادر سرشار از مواد مغذی برای نوزادن است و ترکیبی از ویتامینها، پروتئین، املاح معدنی مثل آهن، روی، منیزیم، سدیم،پتاسیم و کلسیم و چربی می باشد.
نکته بسیار حائز اهمیت اینکه ترکیبات این شیر به گونه ای است که از زمانی به زمان دیگر نیز تغییر می کند. مثلا در هر بار شیردهی، شیر اولیه به مراتب حاوی میزان چربی کمتری نسبت به آخر آن است و اگر کودک شیر را تا آخر بخورد، چربی انتهای آن باعث سیر نگه داشتن او برای مدت طولانی تری خواهد شد.همچنین ترکیب شیر مادر با گذشت زمان و سن کودکتان تغییر می کند و با نیازهای بدن او هماهنگ می شود. همانطور که میبینید شیرمادر یک نعمت الهی است.
1.به راحتی هضم و جذب می شود.
2. بدن کودک را در مقابل بسیاری از باکتری ها و ویروس ها محافظت می کند.
3.نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می شوند در دوران نوزادی و کودکی به مراتب کمتر دچار بیماری می شوند.
4.کاهش ابتلا به بیماری هایی نظیر آلرژی و بیماری آسم و برخی از سرطان ها.
5.کاهش ابتلا به عفونت گوش، عفونت دستگاه تنفسی.
6.بهبود بیماری های گوارشی و اسهال.
7.بالا بردن میزان هوش و آی کیو.
8.کاهش ابتلا به چاقی.
بیماری آسم، بیماری دستگاه تنفسی است. حملات آسم اغلب با استنشاق دود سیگار، مواد حساسیت زا، عطر، هوای مرطوب یا گرم، استرس عاطفی یا فعالیت های ورزشی شروع یا تشدید می شوند. پاسخ سیستم تنفسی انسان در برابر تحریکات خارجی به شکل آلرژی شدید است. امروز درمان قطعی برای آسم کشف نشده است، اما داشتن یک برنامه غذایی سالم به کاهش علائم آسم کمک می کند. داروهایی نیز برای مصرف بیماران تجویز می شوند که درمان کننده نیستند اما سبب می شوند فرد مبتلا بتواند زندگی عادی خود را داشته باشد.
آسم (asthma) یک کلمه یونانی به معنی مشکل تنفسی است. گرچه حملات آسم معمولاً سلامت جان بیمار را به خطر نمی اندازندو تنها آزار دهنده هستند. اما، در مواردی که حملات بسیار شدید شوند، ممکن است سبب مرگ نیز بشوند.
کاهش کیفیت عملکرد ریه ها
سرفه های مزمن
قطع صحبت به دلیل تنگی نفس و سرفه
التهاب سوراخ های بینی
احساس درد و سنگینی در قفسه سینه
تشخیص بیماری آسم از طریق آزمایش، رادیوگرافی قفسه سینه، سی تی اسکن ، معاینه فیزیکی و برخی تست های دیگر انجام می شود. آسم در تمام سنین می تواند افراد را درگیر کند. فرد مبتلا باید از عوامل محرک زا دوری کند و اسپری خود را همیشه همراه داشته باشد.