روغن نارگیل یکی از مواد مناسب برای تهیه خمیردندان طبیعی است زیرا روغن نارگیل دارای خواص ضد باکتری قدرتمند، کند کردن روند پوسیدگی دندان ها، عدم ساییدگی مینای دندان، کاهش التهابات لثه و قیمت مناسب است بنابراین برای تقویت دندان ها گزینه موثری محسوب می شود. بسیاری از مردم نمی دانند که خمیردندان های تجاری همیشه بهترین انتخاب برای دندان هایشان نیستند.
روغن نارگیل اسیدهای چرب از جمله لوریک اسید، کاپریک اسید و کاپریلیک اسید را در خود دارد. همچنین مواد معدنی، ویتامین و آنتی اکسیدان در آن وجود دارند. روغن نارگیل بسیاری از باکتری های دهان را از بین می برد. باکتری استرپتوکوک موتان با مصرف قند موجود در دهان اسید آزاد می کند و از عوامل اصلی پوسیدگی دندان و ایجاد حفره در آن است. روغن نارگیل توانایی نابود کردن این باکتری را دارد و سبب التیام لثه و دندان ها می شود.
بسیاری از خمیر دندان ها حاوی فلوراید هستند که اثرات سوئی بر هورمون های بدن دارد. طعم دهنده های مصنوعی و گلیسرین پوششی روی دندان ها تشکیل می دهند و مانع جذب مواد معدنی می شوند. استفاده از خمیردندان های تجاری در واقع بد نیست اما روغن نارگیل از آن ها بسیار بهتر است.
دستور ساخت خمیر دندان روغن نارگیل بسیار ساده است. جوش شیرین، شیرین کننده های طبیعی و روغن نارگیل عمدتاً در فرمول آن وجود دارند. اسانس هایی مانند نعنا و دارچین نیز گاهی افزوده می شوند. در برخی از دستور ها کمی نمک دریا یا خاک رس نیز ذکر شده است.
نصف فنجان روغن نارگیل را گرم کرده و سه قاشق غذاخوری جوش شیرین، کمی شیرین کننده طبیعی مانند استویا و 25 قطره از اسانس دلخواه به آن اضافه کنید. پس از مخلوط شدن کامل، آن را از روی حرارت بردارید. تا زمانی که سرد شود به هم زدن ادامه دهید. پیش از آن که سرد و جامد شود آن را به ظرف در دار دلخواهتان منتقل کنید.
روغن نارگیل با دمای بدن شما در دهانتان مایع می شود. به همین دلیل تفاوت زیادی با خمیر دندان های تجاری ندارد به جز اینکه به اندازه ی آن ها کف نمی کند. اگر با اعضای خانواده به صورت مشترک از این خمیر دندان استفاده می کنید می توانید قاشقی درون ظرف خمیر دندان قرار دهید که با آن از مواد خمیر دندان روی برس مسواک بزنید.
این خمیر دندان به آسانی و با قیمت مناسب در اختیار شماست پس از فواید بسیار آن چشم پوشی نکنید و حتما از آن استفاده کنید.
راههای مختلفی برای درمان زخم معده وجود دارد، اما بهترین راه استفاده از درمان گیاهی است . یکی از گیاهان موثر در درمان این بیماری، گیاه نارون لغزان است.از مزایای نارون لغزان، درمان زخم معده است. این گیاه حاوی مقدار زیادی موسیلاژ است که التهاب و درد را تسکین می بخشد همچنین اسید معده را از بین می برد، علاوه بر آن در از بین بردن چربی های روده نیز تاثیر گذار است.
همانطور که می دانید از مشهورترین خواص زنجبیل، درمان التهاب است و این خاصیت به التیام مشکلات گوارشی کمک میکند.
یک فنجان آب گرم را با نصف قاشق چایخوری زنجبیل با هم مخلوط کنید و اجازه دهید تا به مدت 10 دقیقه دم بکشد. اگر به این معجون عسل هم اضافه کنید ، اثر بخشی بیشتری خواهد داشت.
زردچوبه نیز خاصیت ضد التهابی دارد بنابراین یک گزینه بسیار موثر و سریع برای مشکلات گوارشی محسوب می شود.
آفت دهان جوش دردناکی است که در دهان بوجود می آید و دردناک و ناخوشایند است. در داروخانه های قطره های آماده ای برای درمان آن وجود دارد. اما در اینجا درمان آفت دهان به روش خانگی را برایتان آورده ایم. شما با همین مواد غذایی می توانید آن را درمان کنید .
از آنجایی که پیاز خاصیت ضدعفونی کنندگی دارد می توانید آن را به صورت خام بخورید.
شما می توانید گوجه فرنگی را تنها بخورید و یا در سالاد بریزید. همچنین اگر آب گوجه فرنگی را در روز چند بار غرغره کنید موثر است.
خاصیت ضد التهابی و ضد باکتریایی زردچوبه به التیام آفت دهان کمک میکند، شما می توانید یک قاشق پودر زردچوبه و گلیسیرین را با هم مخلوط کنید، تا به شکل خمیر در بیاید و روی آفت بگذارید حتی به جای گلیسیرین می توانید زردچوبه را به آب مخلوط کنید.
با مالیدن روغن نعناع روی جوش دهانتان درد آن به حد زیادی کاهش پیدا می کند. وقتی روغن نعناع را روی زخم مالیدید بعد از یک ربع دهانتان را بشویید.
تحقیقات نشان داده است که یکی از دلایل آفت دهان کمبود ویتامین سی است بنابراین شما می توانید با خوردن آب پرتقال تا حد زیادی کمبود این ویتامین را جبران کنید و به بهبودی این زخم کمک کنید.
به صورت متناوب با آب سرد و آب گرم دهانتان را بشویید.
با خوردن شاه توت می توانید تا حد زیادی درد و تحریک آفت دهان را کاهش دهید.
این گیاه دارای خاصیت ضد التهابی و ضد درد است و به روند بهبود آن کمک میکند ،آب آلوئه ورا را چند بار در روز قرقره کنید تا زخم بهبود پیدا کند.
مقداری از پودر دارچین را با آب گرم ترکیب کنید و دهانتان را با آن شستشو دهید.
می توانید از این دمنوش برای غرغره کردن استفاده کنید و دهانتان را با آن شستشو دهید. برای دم کردن آن کافی است که گل خشک آن را مانند دم کردن چای در مقداری آب بجوشانید و بعد از اینکه خنک شد، دهانتان را با آن شستشو دهید.
زمانی که دهانتان آفت دارد مراقب باشید از غذاهای تند و پر ادویه پرهیز کنید. خوردن آب کافی و اعصاب راحت به بهبود هرچه زودتر آن کمک خواهد کرد.
منبع : درمان آفت دهان به روش خانگی
همانطور که می دانید درد معده در بین افراد بسیار متداول است و علت آن به عوامل مختلفی بستگی دارد که ما در این جا به بررسی برخی از آنها می پردازیم.
درد در ناحیه معده می تواند دلایل دیگر نیز داشته باشد ما در اینجا متداول ترین علل را برایتان آوردیم. به هر حال در صورت بروز درد در این ناحیه می بایست نزد پزشک بروید مخصوصا اگر دردتان ادامه دار باشد. همچنین اگر درد معده همراه با تب یا عدم توانایی معده در نگهداری غذا باشد. یا اگر چند روز دچار استفراغ خونی، مدفوع خونی، مشکل تنفسی، دفع ادرار همراه با درد، دل درد طی بارداری، اگر شکمتان را لمس کردید و احساس درد کردید حتما فورا به پزشک مراجعه فرمایید.
ابتدا می بایست علت درد مشخص شود. سعی کنید وعده های غذایی را سبک میل کنید و از خوردن غذاهای سنگین و چرب پرهیز کنید. مواقعی که استرس دارید بهتر است غذا نخورید. کمتر از غذاهای کافئین دار استفاده نمایید. پیاده روی گاهی می تواند در دفع گازهای معده کمک کننده باشد.
در این قسمت چند گیاه مقوی برای کاهش درد معده به شما معرفی میکنیم
مقداری زنجبیل را پوست بکنید و آهسته بجوید. زنجبیل برای معده درد، حالت تهوع موثر است و به هضم غذا کمک می کند.
نعناع خاصیت ضد نفخ و ضد اسپاسم دارد. عرق نعنا هم ترکیبی از آب و نعناع است و از قدیم معمولا برای دل درد و حالت تهوع همراه با نبات از آن استفاده میکردند و اگر شخص به اصطلاح سردیش شده باشد، مشکلش برطرف می شود.
ماست سرشار از باکتریهای مفید برای دستگاه گوارش می باشد و می تواند تا حد زیادی درد معده را تسکین دهد. پروبیوتیک موجود در ماست باعث کاهش باکتری های زخم معده میشود
این گیاه ترشح اسیدهای معده را تنظیم میکند.آلوورا خاصیت ضد باکتریایی دارد و خوردن آن باعث از بین بردن زخم های معده می شود. عصاره آلوئوورا را از داروخانه ها تهیه کنید.
اگر درد معده تان به علت یبوست یا مشکلاتی از این قبیل باشد ، روغن زیتون مصرف کنید،روغن زیتون یک ملین طبیعی است و به روان شدن کمک میکند. یا اینکه می توانید مقداری از این روغن را بر روی شکمتان بمالید و چند دقیقه ماساژ دهید. تا دردتان کاهش یابد.
کیسه را پر از آب گرم کنید فقط باید مواظب باشید که آب جوش نباشد، آب گرم باعث شل شدن عضلات شکم میشود. و تا حد زیادی دردتان را کاهش دهد البته توجه داشته باشید اگر آپاندیس دارید حتما از گذاشتن کیسه آب جوش پرهیز نمایید.
منبع : درباره معده درد بیشتر بدانیم
مطالعات و تحقیقات این موضوع را اثبات کرده است که این گیاه خاصیت آرامبخشی و خواب آوری دارد و به عنوان یک دیازپام طبیعی عمل می کند. اگر دچار اختلال کم خوابی هستید می توانید مقداری عرق بهار نارنج را بنوشید و یا اینکه چای آن را بخورید. در ادامه به برخی خواص این گیاه اشاره میکنیم
همچنین مطالعات نشان داده اند که این گیاه می تواند از میزان اضطراب تا حدی بکاهد و مانند قرص دیازپام به فرد آرامش دهد. در حقیقت بهارنارنج روی سیستم عصبی بدن فرد اثر می گذارد. و باعث می شود که استرس و اضطراب در فرد کاهش پیدا کند. همچنین به رفع سردرد های میگرنی و عصبی نیز کمک می کند.
مقداری از گل بهارنارنج را مانند چای دم کنید پس از پانزده دقیقه آن را صاف کنید و در فنجان بریزید. می توانید یک مقدار عسل و یا نبات به آن اضافه کنید تا خوش طعم تر شود. این چای گوارا می تواند به راحتی و کیفیت خواب شما کمک کند.
همانطور که دیدید بهار نارنج خاصیت فراوانی دارد اما مثل هر چیز دیگر در مصرف آن زیاده روی نکنید. و اگر سابقه بیماری خاصی دارید قبل از مصرف بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.
منبع : خاصیت آرام بخشی بهار نارنج