آشنایی با خواص چای نعنا

از چای نعنا چه می دانید

اگر به دنبال جایگزینی برای چای سیاه می گردید، بهتر است خواص چای نعنا را بدانید. چای نعنا از جنبه های مختلفی بر سلامت بدن اثر می گذارد. عنصر مؤثر اصلی و ارزشمند در این چای ماده ای به نام منتول است. چای نعنا در واقع همان عصاره ی خارج شده از برگ نعنا در آب جوش است. این چای کافئین ندارد و برای افرادی که از بی خوابی رنج می برند نوشیدنی آرام بخشی محسوب می شود. ضمناً طعم نعنا محبوبیت زیادی بین مردم دارد و موجب می شود این چای طرفداران زیادی داشته باشد.

کاهش تب

منتول ماده ی اصلی موجود در نعنا، به تعریق و خنک کردن بدن از داخل کمک می کند. به همین دلیل سبب پایین آمدن تب می شود. ضمناً التهابات را نیز کاهش می دهد.

سلامت دستگاه گوارش

از هزاران سال پیش نعنا در کاهش درد ها و ناراحتی های معده و دستگاه گوارش، درمان نفخ، بهبود هضم و بهبود تحرکات روده استفاده می شده است . نعنا خاصیت  آرامبخش  و ضد التهابی در دستگاه گوارش دارد و بر اسهال، یبوست و سندروم روده تحریک پذیر اثرات مطلوبی دارد.

تهوع و استفراغ

چاع نعنا خاصیت ضد اسپاسم دارد. تهوع و استفراغ ناشی از دریازدگی و ماشین زدگی را نیز بهبود می دهد.

مشکلات تنفسی

نعنا باعث شل شدن عضلات گلو و قفسه سینه می شود و به بهبود وضعیت تنفسی به خصوص در دوران سرماخوردگی و آنفولانزا کمک می کند.

منبع :  آشنایی با خواص چای نعنا

روشهای درمان خانگی سردردهای کششی

علت سردردهای کششی (تنشی)

سردرد کششی یا تنشی یکی از متداول ترین سردردهاست و در خانومها بیشتر از آقایون بروز میکند و علت آن را استرس شناخته اند.

 روغن رزماری و درمان سردردهای کششی

گیاه شناسان، حمام پا با روغن رزماری یا عصاره آن را یکی از قوی ترین و موثرترین درمان های خانگی سر درد می دانند. آب داغ، خون را به سمت پای شما می کشاند، بنابراین فشار در رگ های خونی سر شما کاهش می یابد. این عمل به نوبه خود به کاهش درد ضربان دار سر کمک می کند.از طرف دیگر، روغن رزماری خواص ضدالتهابی دارد که به کاهش درد کمک می کند.  نتایج بررسی که در سال 2013 در شیمی مواد غذایی منتشر شده است خواص ضد التهابی و ضد درد و مسکن رزماری را تایید می کند.

برای درمان سردرد با حمام کردن پا در آب جوش و روغن رزماری می توانید 7 تا 8 قطره از اسانس رزماری را به یک وان یا تشت کوچک پر از آب گرم اضافه کنید. پاهای خود را در این حمام به مدت 20 تا 30 دقیقه قرار دهید و سعی کنید آن ها را ریلکس کنید. پس از آن پای خود را با یک حوله نرم خشک کنید.

منبع :top10homeremedies.com/how-to/treat-prevent-tension-headaches.html

منبع 2 :  روشهای درمان خانگی سردردهای کششی

درباره سردرد کششی چه می دانید

تعریف سردردهای کششی (تنشی)

سردرد کششی یا تنشی به عنوان سردرد استرس شناخته می شود. یکی از رایج ترین انواع سردرد است که بسیاری از مردم آن را تجربه کرده اند.در حالیکه علت اصلی بروز چنین سردردی ناشناخته است اما برخی کارشناسان معتقدند که این سردرد ها با انقباض عضلات در مناطق سر و گردن ایجاد می شود.

عوامل موثر در بروز سردردهای کششی

• استرس
• اختلال در خواب
• غذا نخوردن در وعده های غذایی
• مشکلات بینایی
• خستگی چشم
• فشار عضلانی و کششی بیش از حد سر

هم چنین اغلب، خانم ها  نسبت به آقایان، از سردرد های کششی رنج می برند.

معرفی انواع سردردهای کششی

سردردهای کششی به دو دسته تقسیم می شوند : اپیزودیک و مزمن

سردرد های کششی اپیزودیک به مدت 30 دقیقه تا یک هفته طول می کشند. یک سردرد کششی باعث بروز درد کم تا متوسط می شود و شخص احساس می کند یک نوار محکم دور سرش کشیده شده است. درد ممکن است از پشت سر یا بالای ابرو ها شروع شود و در نهایت روی تمام نواحی سر اثر گذارد.سر درد های مزمن ممکن است ساعت ها طول بکشد و یا همیشگی باشد.

نشانه های سردردهای کششی

• احساس فشار و فشردگی در پیشانی
• احساس فشار یا فشردگی در دو طرف یا پشت سر
• حساسیت به لمس پوست سر، گردن و یا عضله های شانه

به علاوه ایجاد ناراحتی ناشی از این عارضه فرد را عصبی، مضطرب و افسرده سازد و روابط و کیفیت زندگی شما را تحت تاثیر قرار دهد. بنابراین بهتر است با مدیریت استرس و درمان شناختی رفتاری از عوامل محرک پدیدار شدن سردرد ها دوری و از بروز آن جلوگیری کنید.

منبع :top10homeremedies.com/how-to/treat-prevent-tension-headaches.html

منبع 2: درباره سردرد کششی چه می دانید

چشم ها و رازهای نهفته

تست شخصیت شناسی افراد با رنگ چشم های مختلف

نتیجه این تحقیقات بر این اساس بوده است ؛افراد با چشم های قهوه ای رنگ ، زمینه نگرانی و دلهره را دارند و مهربانی در این افراد بیشتر دیده می شود.  افرادی با چشم سبز رنگ ؛ آستانه تحمل بالایی در مقابل درد دارند و افرادی که چشم های آبی رنگ دارند، احتمال افسرده شدن و نگران بودنشان نسبت به بقیه پایین تر است .

(نتایج اکثر افرادی که پاسخ گوی این تست بودند به نمایش گذاشته شده است و این موارد در همه اشخاص صدق نمی کند و احتمال تفاوت وجود دارد این تنها کلیتی از رنگ ها می باشد.)

ارتباط نسل و پیشینه با رنگ چشم

در شمال اروپا بیشتر اشخاص دارای چشم های آبی می باشند ،اگر فردی مدعی بود که افرادی که با این رنگ چشم ؛ انسان هایی عجول و در کل نسبت به دیگران مرگ زودرس دارند همیشه این سوال را از خود بپرسید که این موضوع شاید به نژاد اروپاییان باز می گردد .

درست است رنگ چشم ، خیلی از مسائل را باز می کند اما دلیل نمی شود که همه رفتارهایمان را به رنگ آنها اختصاص دهیم با وجود این مسئله در مورد تشخیص بیماری ها و برخی از رفتارها می توان به چشم ها رجوع کرد ؛ اما مطمئن باشید هیچ وقت نمی توان هوش افراد را از طریق چشم هایشان سنجید.

به نظر می رسد افرادی که رنگ چشم و پوستی روشن تر نسبت به بقیه افراد دارند بیش از دیگران در معرض اشعه های مضر خورشید می باشند که همین موضوع نشان گر بیماری های پوستی و حتی چشمی می گردد.

منبع : چشم ها و رازهای نهفته

چشم ها دریچه اسرار درون انسان

چشم هایتان در موردتان چه می گویند ؟

چشم پنجره ای به درون روح می باشد و با ورود به دریچه هایی از روح می توان با حقایق زیادی رو به رو شد ، رنگ های چشم معانی متعددی دارند از جمله ؛ آستانه تحمل افراد را در مقابل دردها ، ظرفیت مصرف الکل در هر فرد و یا حتی می تواند مقدار قانع بودن وی نسبت به مسائل و مباحث مطرح شده را نشانگر باشد.

چشم ها یکی از پیچیده ترین اعضای بدن می باشد شاید از لحاظ ظاهری ساده به نظر آیند اما  حرف های ناگفته بسیاری دارند که هرکسی نمی تواند آنها را در یابد .

شناسایی برخی بیماری ها از طریق چشم

در کنار ویژگی های دیگری که بدن دارد چشم یکی از اعضایی است که به راحتی بیماری های بدن را از خود بروز می دهد چشم یکی از علائم گویای وجود ژنتیک می باشد.به گفته یکی از پرفسور های دانشگاه استنفورد: خیلی ها باور ندارند که ارتباط مستقیمی بین رنگ چشم و بیماری های خاص وجود دارد ، بله باورش نیز سخت است که ارتباطی بین رنگ چشم و بیماری دیابت، سرطان و حتی رفتارهای  افراد وجود داشته باشد. همچنین برجستگی چشم ، نشانه بیماری تیروئید است .

مثلا افرادی که چشم هایی با رنگ روشن تر دارند به راحتی در گفتگوهای جمعی قانع نمی شوند، همچنین افرادی که چشمان آبی رنگی دارند نسبت به افرادی که چشم های تیره دارند، سازش کمتری نشان می دهند. تحقیقات نشان میدهد، از طریق حالت چشم نیز می توان پی به شخصیت افراد برد.

منبع :  چشم ها دریچه اسرار درون انسان