از خواص درمانی چای نعنا چه می دانید

خواص درمانی چای نعنا

خواص چای نعنا برای سلامتی بدن از نکات مفیدی است که دانستن آن باعث می شود تمایل بیشتری به این نوشیدنی پر خاصیت پیدا کنیم.

 تقویت سیستم ایمنی بدن

چای نعنا خاصیت ضد باکتری دارد. علت بسیاری از بیماری ها و سرما خوردگی ها باکتری ها هستند که می تواند با چای نعنا به خوبی درمان شود. نوشیدن چای نعنا نه تنها به درمان بلکه به پیشگیری از بیماری ها کمک می کند. همچنین وجود ویتامین ب، پتاسیم، مواد آنتی اکسیدان و کلسیم در چای نعنا ثابت شده است. همکی این مواد به تقویت بدن در برابر بیماری ها کمک می کند.

رفع بوی بد دهان

طعم خوش و قوی نعنا همراه با خاصیت ضد باکتری، تأثیر به سزایی در رفع بوی بد دهان دارد. زیرا میکروب های عامل بوی بد دهان را از بین می برد.

کاهش وزن

عطر روغن نعنا سبب کاهش اشتها می شود. به همین دلیل بوییدن نعنا و چای نعنا از پرخوری جلوگیری می کند و منجر به کاهش وزن می شود.

 کاهش سطح استرس

مواد آرامبخش طبیعی و منتول در نعنا، استرس روانی را کم می کند. خاصیت ضد التهابی نعنا سبب کاهش فشار خون و دمای بدن می شود. البته روغن نعنا در این رابطه تأثیر بیشتری دارد ولی چای نعنا نیز همان اثر را نسبتاً خواهد گذاشت.

نکته

علاوه بر تمام خواص و فوایدی که ذکر شد، منتول موجود در نعنا برای برخی از افراد حساسیت زاست و ممکن است باعث سوزش سر دل شود. البته چنین واکنش هایی نادر و خفیف است. به هر حال در صورت بروز چنین علائمی، در مصرف چای نعنا دقت کنید.

منبع : از خواص درمانی چای نعنا چه می دانید

عوارض حسادت بر بدن انسان

غبطه خوردن چه بلایی سر بدن ما می آورد

غبطه خوردن، حسادت و سر خوردگی مستقیما به مغز، کبد و کیسه صفرا آسیب می رسانند.در سال 2010  تحقیقاتی بر احساسات زوج های رومانتیک انجام شده ( این زوج ها با یک پرده از هم جدا شده بودند)بود، این زنان و مردان مشغول تماشای تصاویری بر صفحه نمایش کامپیوتر شدند و آن ها را از نظر جذابیت رتبه بندی می کردند. در نیمه این آزمایش به خانم ها گفته شد که از همسران آن ها خواسته شده به میزان جذابیت خانم هایی که تصاویر آن ها را روی صفحه نمایش مشاهده می کنند، رای بدهند.

محققان، واکنش های خانم ها را به دقت زیر نظر گرفتند و به این نتیجه رسیدند که خانم هایی که احساس حسادت بیشتری داشته اند، بالاترین سطح از حواس پرتی را تجربه کرده اند. حسادت، توجه شما را نسبت به چیز های دیگر کمرنگ می کند. بنابراین شما توانایی مشاهده کردن و فکر کردن به چیز هایی که درست در مقابل شما اتفاق می افتد را از دست می دهید.

آسیب های حسادت بر اندام های داخلی

حسادت محرک بروز احساساتی نظیر استرس، اضطراب و افسردگی می شود که در نهایت منجر به تولید بیش از اندازه آدرنالین و نورآدرنالین در خون می شود.علاوه بر این، حسادت تاثیر منفی بر کیسه صفرا می گذارد. تولید بیش از حد هورمون ها در بدن منجر به رکود و ایستایی خون در کبد، و این روند، باعث عدم تعادل صفرا در کیسه صفرا می شود. این عارضه نیز موجب بروز اختلالات زیر می گردد :

• از کار بازداشته شدن سم زدایی بدن
•  ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن
•  بی خوابی
•  افزایش فشار خون
• افزایش ضربان قلب
• افزایش سطح آدرنالین
• کلسترول بالا
• اختلال در هضم و گوارش

حس حسادت، سیستم عصبی سمپاتیک نیز تحت تاثیر قرار میدهد.

منبع : عوارض حسادت بر بدن انسان

درباره بیماری اسکولیوز چه می دانید

بیماری اسکولیوز چیست

اسکولیوز یا انحراف ستون فقرات یک عارضه ی پزشکی است که در  آن، ستون فقرات دچار انحنا در طرفین می شود. ستون فقرات یک فرد مبتلا به  این بیماری (انحراف ستون فقرات) عمومی، ممکن است به جای خط مستقیم شبیه به حرف S لاتین باشد.

حدودا 2 درصد کل افراد، دارای انحراف ستون فقرات بوده که تقریبا 10 درصد از آن ها شدید می باشند. انواع مختلف اسکولیوز (انحراف ستون فقرات ) بر اساس محلی از ستون فقرات که بیشترین خمیدگی را دارد، نام گذاری می شوند.

انحراف بیشتر در کدام ناحیه است

این خمیدگی ها بیشتر در نواحی سینه ای (میانه ی پشت) و ناحیه ی تقاطع بخش های سینه ای و کمری ستون فقرات، به وجود می آیند. اسکولیوز (انحراف ستون فقرات) معمولا در گردن به وجود نمی آید.

اوایل دوره ی نوجوانی، به خصوص در بین سنین 11 تا 14 سال، زمان مناسب برای معاینه ستون فقرات از نظر این بیماری (انحراف ستون فقرات)می باشد. در صورتی که این بیماری در زمان جوانی درمان نشود، می تواند در بزرگسالی پیشرفت کند؛ بنابراین در هر مرحله ای هم که باشد، تشخیص و درمان اسکولیوز مانع از پیشرفت این بیماری می شود

هر چند که ما اغلب انحراف ستون فقرات (اسکولیوز) را به عنوان بیماری کودکان و نوجوانان می‌پنداریم، اما مطالعات اخیر، شیوع و اثرات این بیماری در بزرگسالان را نشان می‌دهد.

بیماری اسکولیوز در چه سنی بیشتر است

در حالی که نرخ این بیماری در نوجوانان در حدود 2 تا 4 درصد برآورد شده است، در بزرگسالان سالم بالاتر از 60 سال،نرخ 68% شناسایی کرده اند.واضح است که نرخ اسکولیوز در واقع با افزایش سن، بیشتر میشود.

[caption id="attachment_35315" align="alignnone" width="800"] بیماری اسکولیوز در چه سنی بیشتر است[/caption]

علایم بیماری اسکولیوز

• باسن نامتقارن
• شانه های نامتقارن
• استخوان یکی از کتف ها، برجسته تر از دیگری باشد
• خمیدگی بدن به یک سمت

بر خلاف عقیده ی عمومی، اسکولیوز در اثر حالت بد بدن به وجود نمی آید؛ با این حال، ممکن است در اثر ضعیف بودن ماهیچه های اطراف ستون فقرات، خمیدگی در این ناحیه پیشرفت کند.

منبع :  درباره بیماری اسکولیوز چه می دانید

درمان سنگ کلیه با مصرف لوبیا قرمز

روش های گیاهی درمان سنگ کلیه

اگر مستعد ابتلا به بیماری سنگ کلیه هستید و یا علایم سنگ کلیه را مشاهده کرده اید می توانید به منظور پیش گیری، درمان و دفع راحت تر سنگ کلیه و تسکین این درد آزار دهنده از روش های گیاهی استفاده کنید.یکی از روش های موثر ، مصرف لوبیا قرمز در رژیم غذایی است. لوبیا قرمز دارای بیشترین مقدار فیبر است و این خاصیت در درمان مشکلات کلیه و مثانه بسیار سودمند است.

لوبیا قرمز یکی از انواع مرسوم لوبیا هاست که به دلیل شباهت ظاهری آن در شکل و رنگ به کلیه، در زبان انگلیسی  kidney bean (با ترجمه لوبیا کلیوی ) نام گذاری شده است.

روش استفاده از لوبیا قرمز

برای آنکه بتوانید از خواص درمانی لوبیا قرمز، بهتر استفاده کنید، لوبیا ها را داخل آب جوش بریزید. سپس درجه حرارت را کم کنید و برای چندین ساعت اجازه دهید لوبیا ها داخل آب روی شعله کم اجاق بمانند تا نرم و ترد شوند.مایع به دست آمده را از صافی عبور دهید، آن را نگه داشته و اجازه دهید خنک شود. برای از بین بردن درد کلیه می توانید در طول روز چندین بار این مایع به دست آمده از پختن لوبیا ها را بنوشید. این مایع نباید بیش از 24 ساعت نگه داشته شود زیرا خواص درمانی خود را از دست می دهد.بهتر است چندین روز از این روش درمانی استفاده کنید تا درد سنگ کلیه کاهش یابد.

هم چنین شما می توانید از لوبیا در سوپ و سالاد استفاده کنید.

منبع :top10homeremedies.com/home-remedies/home-remedies-for-kidney-stones.html/3

منبع 2 :  درمان سنگ کلیه با مصرف لوبیا قرمز

کاهش وزن با گیاه هیبیسکوس

لاغری موثر با چای ترش

هیبیسکوس یا چای ترش، گونه ای از گیاهان گلدار خانواده پنیرکیان است. به این گیاه رز چینی هم گفته می شود و از آن در نوشیدنی ها و غذاهای مختلف برای بهبود طعم، بو و رنگ استفاده می شود.
این گیاه زیبا، حاوی مواد مغذی، فلاونوئید ها و مواد معدنی مختلفی است که نقش موثری درکاهش جذب چربی و کربوهیدرات بدن دارد. و به نوعی می تواند در مدیریت کاهش وزن تاثیر گذار باشد.

طبق نتایج بررسی که در سال 2014 در نشریه غذا و عملکرد انتشار یافته است، محققان متوجه شده اند افرادی که به مدت 12 هفته از قرص های ساخته شده از هیبیسکوس استفاده داشته اند، نسبت چربی باسن به شکم، درصد چربی اطراف شکم و بدن در آنها کاهش یافته است.  همچنین شما می توانید روزانه 2 تا 3 فنجان چای هیبیسکوس بنوشید.

طرز تهیه چای هیبیسکوس یا چای قرمز

• دوفنجان آب بریزید و 2 قاشق غذاخوری گلبرگ خشک شده را به آن اضافه کنید
• آن را حرارت دهید تا به جوش بیاید سپس اجازه دهید روی شعله کم به مدت 5 تا 10 دقیقه به آرامی بجوشد.
• برای خوش طعم تر شدن آن می توانید به آن عسل و آب لیمو اضافه کنید.

نکته مهم :

خانم های باردار، شیرده و یا افرادی که دارو مصرف می کنند، باید قبل از نوشیدن و یا خوردن چای هیبیسکوس با پزشک معالج خود مشورت کنند.

منبع :top10homeremedies.com/kitchen-ingredients/top-10-herbs-for-weight-loss.html

منبع : کاهش وزن با گیاه هیبیسکوس