آپاندیس چیست و چه زمانی آن را جراحی می کنند؟

درباره آپاندیست و بیماری آن بدانید

آپاندیست بافت کیسه مانند کوچکی  در ابتدای روده ی بزرگ (روده ی کور) است. بافت لنفاوی آپاندیس به عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک می کند. آپاندیست حاوی باکتری است،زمانی که مایع مخاطی یا مدفوع دهانه ی ارتباطی آپاندیس با روده ی کور را مسدود کند، آپاندیس ملتهب می شود و به اصلاح می گویند شخص آپاندیس گرفته است. در این حالت، باکتری ها در فضای بسته ی آپاندیس رشد کرده و آپاندیس را آلوده می کنند.  اگر التهاب آپاندیس شدید باشد می تواند به بافت مرده ای تبدیل شود و یا در بدن بترکد که نیازمند رسیدگی پزشکی سریع است.

چه کسی دچار التهاب آپاندیس می شود ؟

هر کسی ممکن است در طول زندگی خود دچار التهاب آپاندیس شود. اما اغلب افراد در بین سنین 10 تا 30 سالگی به آن مبتلا می شوند. گفته شده است که انجام فعالیت های بدنی زیاد درست پس از مصرف غذا ممکن است به ایجاد این انسداد کمک کند. حدود 7% از افراد در ایالات متحده آمریکا تجربه این التهاب را داشته اند. تشخیص و درمان زود هنگام آپاندیس بسیار اهمیت دارد به ویژه در بین افراد آسیب پذیر یعنی کودکان و سالخوردگان عدم تشخیص و درمان به موقع حتی می تواند منجر به مرگ شود.

شایع ترین عوارض التهاب آپاندیس چیست؟

تاخیر در تشخیص و درمان التهاب آپاندیس پیچیدگی و عوارض ان را بیشتر می کند. التهاب آپاندیس می تواند منجر به ایجاد عفونتی شود که به کل شکم و لگن سرایت کند. جراحی آپاندیس باید در اسرع وقت انجام شود. مثلا در 15% افراد پس از بروز اولین علائم مربوط به آپاندیس، حدود 36 ساعت طول می کشد تا آپاندیس دچار پارگی شود.

نشانه های آپاندیس را بشناسیم

گاهی اوقات التهاب آپاندیس همراه با حرکات ماهیچه های روده و جلوگیری از حرکت مواد در روده است. تهوع، استفراغ و اتساع شکم از نشانه های آلتهاب آپاندیس هستند. گاهی مایع و گاز در روده در قسمت بالای انسداد تجمع می کند. در این موارد لوله ای برای تخلیه به روده وارد می شود، زیرا مواد جمع شده باید تخلیه شوند.درد شکمی از اولین علائم آپاندیس است. افراد مبتلا شده به التهاب آپاندیس معمولاً درد در قسمت مرکزی شکم را تجربه می کنند. دردی که به سمت راست و پایی شکم حرکت می کند. از دست دادن اشتها از دیگر علائم آپاندیس است.

التهاب آپاندیس چگونه تشخیص داده می شود ؟

پزشکان التهاب آپاندیس را بر اساس علائم اظهار شده از سوی بیمار و معاینه ی بالینی تشخیص می دهند. فرد مبتلا به التهاب آپاندیس معولاً زمانی که فشار دست پزشک را روی قسمت سمت راست و پایین شکم داشته باشد درد متوسط یا شدیدی را حس می کند و زمانی که فشار دست از روی آن ناحیه از شکم برداشته می شود درد شدید تر خواهد شد.

درمان التهاب آپاندیس چگونه است ؟

پزشکان معمولا کیسه آپاندیس را با جراحی از بدن بیمار خارج میکنند،زیرا تنها راه جلوگیری از عوارض دیگر التهاب آپاندیس، گسترش عفونت و مرگ بیمار است. به محض تشخیص آپاندیس برای بیمار آنتی بیوتیک تجویز می شود که مصرف آن تا زمان پس از عمل نیز ادامه خواهد داشت. جراحی آپاندیس با روش های مختلف و کم ضرر تری مثل لاپاروسکوپی نیز می تواند انجام شود.

با مراحل جراحی آپاندیس آشنا شویم

1. این تصویر مربوط به عمل آپاندیس یک خانم است که برای جراحی دیگر بافت شکمی وی شکافته شده است. از آنجاییکه کارکرد مهمی برای آپاندیس در بدن شناخته نشده است به منظور جلوگیری از عفونت احتمالی و پیچیدگی هایی که در آینده ممکن است پیش بیاید به محض باز شدن شکم به علت هر عملی، آپاندیس را خارج می کنند.

2. برای برداشتن آپاندیس، جراح آن را از بافتی که به آن چسبیده است جدا می کند. توسط ابزار جراحی،  برای جلوگیری از خونریزی جریان الکتریکی برقرار می شود.

3. در مرحله ی بعد با قیچی جراحی آپاندیس را جدا می کنند به طوریکه تا نقطه اتصال با روده کاملاً جدا شود.

4. در این مرحله جراح پایه ی آپاندیس را با گیره ای می گیرد و گیره را به سمت انتهای آپاندیس کمی حرکت می دهد و بخیه ای را در ابتدای آن قرار می دهد.

5. سپس جراح زخم را با بخیه دیگری محکم می کند و مطمئن می شود که زخم به هیچ عنوان باز نخواهد شد.

6. جراح بخیه اولیه که زده شده بود را جدا می کند.

7 .در این مرحله جراح، آپاندیس را از نقطه ی بالای بخیه و زیر گیره قیچی کرده و به طور کامل جدا می کند.

8. در انتها جراح و تیم جراحی زخم را بررسی نهایی میکنند تا مطمئن شوند هیچگونه خونریزی از ناحیه زخم وجود ندارد.

آیا عمل جراحی آپاندیس عوارض طولانی مدتی دارد؟

حذف آپاندیس هیچگونه عارضه ی طولانی مدتی برای سلامتی کودکان یا بزرگسالان ندارد، مانند هر عمل جراحی پس از حذف آپاندیس مصرف آنتی بیوتیک برای جلوگیری از گسترش عفونت ضروری است. بعضی از مطالعات نشان می دهند که ممکن است احتمال ابتلا به بعضی از بیماری های روده ی بزرگ در صورت نداشتن آپاندیس ممکن است افزایش پیدا کند. اما، خطر خیلی جدی در این رابطه ذکر نشده است.

منبع : آپاندیس چیست و چه زمانی آن را جراحی می کنند؟

مصرف قند و شکر به چه مقدار در روز مجاز است ؟

درباره شیرین کننده های مصنوعی

شکر در دهه های اخیر سهم زیادی در مصرف روزانه ی افراد را به خود اختصاص داده است. تقریباً در هر نوع ماده غذایی بسته بندی که در فروشگاه انتخاب می کنید قند به کار رفته است؛ البته ممکن است روی بسته بندی نام شکر را نبینید اما احتمالاً یکی از انواع قند با نامی که نمیشناسید در مواد  آن محصول وجود دارند،به نظر می رسد ذائقه ی افراد امروزی به این شکل است که در صورت شیرین نبودن، تمایلی به خرید آن محصولات نشان نمی دهند.

مصرف مجاز روزانه قند و شکر برای مردان و زنان

انجمن قلب آمریکا مصرف حد اکثر 6 قاشق چای خوری یا 20 گرم قند در روز را برای زنان و حد اکثر 9 قاشق چای خوری یا 36 گرم قند در روز را برای مردان توصیه می کند.

مقدار قند موجود در آب پرتقال

برای اینکه نسبت به مصرف قند در مواد غذایی مصرفی خود دید پیدا کنید لازم است بدانید که یک لیوان آب پرتقال حدود 5.5 قاشق چایخوری قند در خود دارد. به همین دلیل مصرف میوه از آب میوه بهتر است. اکنون می توانید تخمینی از میزان قند مصرفی روزانه خود داشته باشید.

میزان مجاز مصرف قند برای کودکان

در این بین بچه ها را نیز فراموش نکنید. بچه ها به قند زیادی نیاز ندارند. مصرف قند یا شکر برای کودکان نباید بیش از سه قاشق چای خوری معادل 12 گرم در روز باشد.

مصرف شکر و قند در رژیم غذایی

به گفته ی متخصصان دو نوع قند در رژیم غذایی ما وجود دارد. دسته ی اول از مواد غذایی طبیعی مانند میوه ها و سبزیجات و دسته دیگر از شیرین کننده های مصنوعی، شکر سفید، شکر قهوه ای و شربت فروکتوز و ... وارد رژیم غذایی شما می شود. شیرین کننده های مصنوعی در نوشابه ها، آب میوه های کارخانه ای، آب نبات، کیک، شیرینی، بستنی، ماست شیرین شده، اسنک ها ،ویفر ها، ژله و ... وجود دارند.

نام های رایج قند های افزودنی به جای عبارت شکر

آگاو

شکر قهوه ای

شیرین کننده ی ذرت

شربت ذرت

کنسانتره آب میوه

شربت فروکتوز ذرت

عسل

قند مالت

مالتوز

شکر خام

انواع نام قند ها با پسوند اوز (دکستروز، فروکتوز، گلوکز، لاکتوز، مالتوز، سوکروز)

جایگزین کردن قند مصنوعی با قند طبیعی

بنابراین به خصوص برای افراد دیابتی لازم است که مقدار قند موجود در رژیم غذایی خود را کنترل کنند. بهتر از برای تأمین قند مورد نیاز بدنتان از میوه ها استفاده کنید مثلا یک عدد پرتقال شیرین حدود 12 گرم قند در خود دارد و یک فنجان توت فرنگی حدود 6 گرم. این مقدار میوه پس از خشک شدن نیز همین مقدار قند را دارند اما آب کافی به بدن شما نمی رسانند.

میوه ها علاوه بر قند کمتر، مواد معدنی و فیبر نیز دارند و کم کالری هستند. اما، مثلا یه بطری نوشابه 225 کالری و 60 گرم قند داشته و هیچگونه مواد مغذی به بدن شما نمی رساند. طبق گزارش های انجمن چاقی مصرف قند طی سه دهه گذشته 30% افزایش داشته است. افزایش قند در سبد غذایی خانواده به دلیل افزایش مصرف نان ها، پاستا، شیرینی، نوشابه ها و غلات است. این حجم زیاد مواد دارای قند سبب ایجاد بیماری های التهابی می شوند، هر چند که ممکن است در کوتاه مدت انرژی بدن فرد را افزایش دهند.

مطالعات نشان می دهند که کاهش مصرف شکر و قند تفاوت عمده ای در سلامت افراد به ویژه در رابطه با چاقی و بیماری دیابت نوع دو ایجاد خواهد کرد. سیاست گذاری های کلان نیز با کاهش مصرف شکر و قند در تولید محصولات تجاری نقش عمده ای در سلامت عمومی جامعه دارد.

عوارض مصرف کم قند

کمبود قند به ویژه برای افراد مبتلا به  بیماری دیابت ، مشکل ساز خواهد بود.  کمبود قند در خون گاهی به علت مصرف داروها، غذا نخوردن برای مدت طولانی، فعالیت بدنی زیاد و مصرف الکل است.

نشانه های افت قند خون را بشناسید

احساس لرزش، عرق و افزایش ضربان قلب از جمله علائم افت قند خون هستند. کاهش شدید قند در رژیم غذایی به آسیب های ذهنی گیجی و تشنج منجر می شود، به همین دلیل افراد دیابتی باید سطح قند را در خون خود کنترل کنند.

خطرات مصرف زیاد قند و شکر

همچنان که کمبود قند در بدن ایجاد بیماری می کند، مصرف بیش از حد آن نیز آسیب زننده است: بیماری های

بیماری های قلبی عروقی

آسیب های عصبی

آسیب به کلیه

نوروپاتی دیابتی

آسیب به عروق خونی شبکیه که میتواند منجر به کوری شود

آب مروارید یا حالت ابری

زخم پا ناشی از عدم گردش درست خون

مشکلات استخوانی و مفصلی

مشکلات پوستی به علت عفونت های قارچی و باکتریایی و زخم های غیر قابل بهبودی

عفونت دندان ها و لثه ها

کتواسیدوز دیابتی

سندروم هایپر گلیسمی

از جمله بیماری هایی هستند که مصرف زیاد قند برای بدن ایجاد می کند.

قند بیش از حد می تواند باعث مشکلات قلبی شود

طبق گزارش های منتشر شده، تقریباً یک سوم از کالری روزانه از مصرف شکر تأمین می شود. مصرف زیاد شکر در روز می تواند مرگ و میر به علت بیماری های قلبی را افزایش دهد.

قند عامل ابتلا به دیابت، چاقی و سندروم متابولیک اسید

دیابت احتمالاً یکی از شایع ترین مشکلات قند بالا در بدن است و به علت مصرف بیش از حد خوراکی های فرآوری شده، شکر و فعالیت بدنی کم ایجاد می شود، زمانی که قند بیش از اندازه وارد بدن شود کبد قابلیت تبدیل تمام ان به انرژی را نخواهد داشت. به همین دلیل تمام قند وارد چرخه ی سوخه و ساز نشده و نوعی مقاومت در برابر انسولین و مشکلات سوخت و ساز ایجاد می کند.

مصرف زیاد قند بر دندان ها اثر منفی می گذارد

تمام موادی که شما میل می کنید بر لثه ها و دندان های شما تأثیر گذار هستند. مصرف قند بیش از اندازه رشد باکتری های دهان را بیشتر کرده و احتمال پوسیدگی دندان ها و عفونت را بیشتر می کند.

قند زیاد باعث آسیب کبدی می شود

طبق گزارش های انجمن دیابت آمریکا، قند زیاد به کبد آسیب می رساند. شما قند را به هر شکلی که مصرف کند، کبد آن را به شکل گلوکز ذخیره کرده و به مصرف بدن می رساند. اما قند بیش از اندازه را نمی تواند به راحتی ذخیره کند بنابراین باید آن را به شکل چربی ذخیره کند. با اینکه قند های طبیعی مثل قند میوه نسبت به شکر بسیار سالم تر هستند، ولی در واقعیت کبد بین دو تفاوتی قائل نمی شود.

قند می تواند منجر به ابتلا به سرطان نیز بشود

مطالعات نشان می دهند که چاقی منجر به مرگ ناشی از بسیاری از انواع سرطان، به دلیل فاکتور انسولین یا شبه انسولین است که باعث تسریع رشد تومور های سرطانی می شودT همچنین سندروم متابولیک همراه با التهاب مزمن باعث پیشرفت سرطان می شوند. انسولین بر سرطان روده بزرگ، پروستات و پانکراس اثر دارد. با مصرف مواد مغذی بیشتر و شکر کمتر و هم چنین ورزش منظم و کاهش استرس می توان خطر ابتلا به سرطان را کاهش داد.

خوراکی های حاوی قند و قند پنهان

وجود قند یا شکر در برخی از غذا ها کاملاً واضح است، اما در برخی موارد نیز ممکن است برای افراد مشخص نباشد. برای اطمینان از وجود یا نبود قند در خوراکی ها حتماً برچسب روی آن را مطالعه کنید و به یاد داشته باشید مصرف میوه به جای آب میوه خیلی بهتر است.

برخی از خوراکی ها حاوی قند زیاد

نوشابه ها و نوشیدنی های ورزشی

شیر کاکائو

کیک، دونات، شیرینی و ...

آب نبات

قهوه ی طعم دار

چای سرد

غلات

سس کچاپ و ...

سس اسپاگتی

ماست

میوه خشک

آبمیوه ها

کمپوت

کنسرو لوبیا و ...

اسموتی ها

نوشیندنی های انرژی زا

و...

چگونه مصرف قند را کم کنیم ؟

کاهش مصرف قند در رژیم غذایی کار چندان دشواری نیست؛ البته اگر به مصرف آن اعتیاد داشته باشید، دشوار خواهد بود.انجمن قلب امریکا راهکارهایی را برای کم کردن مصرف قند ارائه داده است که می توانید آن ها را به کار بگیرید. با این کار شما شانس ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی، بیماری سندروم متابولیک و چاقی را بسیار کاهش خواهید داد.

1.شکر، شربت و عسل را از دسترس خود دور کنید.

2.اگر در قهوه، چای، غلات صبحانه، پن کیک و ... شکر می ریزید، مقدار آن را به نصف تقلیل دهید و به مرور زمان آن را کمتر و کمتر کنید.

3.به جای نوشیدنی های طعم دار آب بنوشید. از میوه های کمپوت شده استفاده نکنید. میوه های تازه مغذی تر هم هستند.

4.در وعده صبحانه به جای غلات همراه با شکر، موز و میوه های شیرین میل کنید.

5.شکر مصرفی در پخت و پزتان را یک سوم کنید. باور کنید که حتی ممکن است متوجه این مقدار کم کردن نشوید.

از ادویه هایی مانند دارچین، زنجبیل و ...به جای شکر استفاده کنید. استویا شیرین کننده ی طبیعی بسیار شیرینی است که می توانید با مصرف مقدار خیلی کمی از ان به طعم دلخواه برسید.

منبع : مصرف قند و شکر به چه مقدار در روز مجاز است ؟

5 اسانس روغنی برای درمان آلرژی

درباره آلرژی بدانید

در طول 50 سال گذشته بعضی از بیماری ها مانند آلرژی شیوع بیشتری پیدا کرده اند. آلرژی انواع مختلفی دارد و آلرژی فصلی یکی از بدترین انواع آلرژی است. زیرا، ماده ی آلرژی زا برای فرد هواست که نمی تواند از آن پرهیز کند. به همین دلیل درمان آلرژی اهمیت پیدا می کند. زمانی که سیستم ایمنی بدن حساس شود به هر چیزی در محیط می تواند واکنش نشان دهد.

مشکلات ناشی از بروز آلرژی

امروزه در آمریکا 40 تا 60 میلیون نفر تحت تأثیر آلرژی هستند و شمار این افراد به ویژه در کودکان رو به افزایش است. آلرژی سبب گرفتگی بینی، عطسه، آبریزش از چشم ها، سر درد، اختلال در حس بویایی و خارش می شود، برای برخی از افراد آلرژی منجر به التهاب و تنگی نفس شده و زندگی آن ها را تهدید می کند.معمولاً برای کنترل آلرژی اجتناب از ماده ی آلرژی زا توصیه می شود اما با تغییر فصل و هم چنین افرادی که نسبت به هوا آلرژی دارند دور شدن از منشأ آلرژی غیر ممکن است. خوشبختانه اسانس های روغنی راهی طبیعی و قدرتمند برای درمان آلرژی و عوارض آن و هم چنین تقویت سیستم ایمنی بدن هستند. اسانس های روغنی بدن را به لحاظ شیمیایی کمک می کنند تا با حساسیت خود در برابر عوامل محیطی مقابله کند.

شایع ترین علل آلرژی عبارتند از:

گرده گل ها و درختان

گرد و خاک

قارچ و کپک ها

نیش حشرات

شوره پوست حیوانات

غذا ها

دارو ها

لاتکس

این مواد آلرژی زا علائمی را در بینی، گلو، ریه ها، گوش ها، سینوس ها، پوشش معده و پوست ایجاد می کنند. این سوال پیش می آیند که چرا در قرن اخیر شدت و تعداد افراد مبتلا آلرژی در بین مردم بیشتر شده است. یکی از نظریه های موجود بر این قرار است که افزایش آلرژی مرتبط با افزایش التهابات است که ریشه ی بسیاری از بیماری هاست. وقتی سیستم ایمنی به دلیل التهابات در حال آماده باش قرار داشته باشد نسبت به مواد آلرژی زا واکنشی دو چندان نشان می دهد. به این معنی که وقتی فعالیت سیستم ایمنی بدن زیاد بوده و در حال استرس باشد واکنش غیر طبیعی نسبت به مواد بی خطری نشان می دهد که به عنوان ماده آلرژی زا نامیده می شوند.

اگر سیستم ایمنی و التهابات داخلی بدن به صورت متعادل باشند واکنش نسبت به مواد آلرژی زا طبیعی خواهد بود، با این حال در دنیای امروز واکنش بدن خیلی از افراد نسبت به مواد محیطی شدید است.

آیا اسانس های روغنی با آلرژی مبارزه می کنند ؟

واکنش های آلرژیک در سیستم ایمنی بدن آغاز می شوند. ماده ی آلرژی زا سیستم ایمنی بدن را به اشتباه می اندازد و باعث می شود با ماده ی آلرژی زا مانند مهاجم برخورد کند. سیستم ایمنی بدن در مقابل ماده ی آلرژی زای بی خطر حالت دفاعی به خود می گیرد و ایمونوگلوبین تولید می کند. این نوع از آنتی بادی ها به سلول هایی که هیستامین و سایر مواد شیمیایی را آزاد می کند منتقل شده و باعث واکنش آلرژیک می شوند.

فواید اسانس های روغنی برای آلرژی

یکی از مزایای شگفت انگیز اسانس های روغنی توانایی آن ها در مقابله با التهاب و تقویت سیستم ایمنی بدن است. اسانس های روغنی برای درمان آلرژی به سم زدایی از بدن، مبارزه با عفونت ها، باکتری ها، انگل ها، میکرو ارگانیسم ها و سموم خطرناک کمک می کنند. آن ها حساسیت بدن را نسبت به عوامل خارجی کاهش داده و باعث می شوند در صورت ورود عوامل خارجی بدن واکنش شدید و آلرژیک نشان ندهد. برخی از اسانس های روغنی به بهبود تنفس و افزایش تعریق و ادرار برای حذف سموم از بدن نیز کمک می کنند.

معرفی بهترین اسانس های روغنی برای آلرژی

درادامه به برخی از اسانس های مفید برای درمان آلرژی می پردازیم.

1.روغن نعنا

استنشاق بوی روغن نعنا به سرعت روی سینوس و گلو اثر می گذارد. نعنا به عنوان داروی خلط آور عمل کرده و آلرژی و هم چنین سرما خوردگی، سرفه، سینوزیت، آسم و برونشیت را نیز بهبود می دهد.روغن نعنا سبب تخلیه ی اخلاط و کاهش التهاب که عامل اصلی آلرژی است می شود.

هم چنین مطالعاتی در سال 2010 نشان داد که روغن نعنا ضد اسپاسم بوده و انقباضاتی را که منجر به سرفه می شود را مهار می کند. مطالعات پزشکی در اروپا همچنین نشان داده اند که روغن نعنا دارای اثرات ضد التهابی بوده و علائم اختلالات مزمن التهابی مثل آلرژی تنفسی و آسم برونشیت را کاهش می دهد.

[caption id="attachment_36758" align="alignnone" width="800"] روغن نعنا[/caption]

دستور مصرف: 5 قطره روغن نعنا را در فضای خانه پخش کنید (با بخور یا دستگاه تهویه هوا). تنفس این اسانس به درمان سینوس، آرامش دادن به عضلات بینی و پاکسازی مخاط و آلرژن ها کمک می کند. بررای کاهش التهاب روزانه یک یا دو قطره از روغن را می توانید درون بینی استفاده کنید.

هم چنین می توانید روغن نعنا را در آب، چای یا اسموتی مصرف کنید یا روغن را مستقیماً روی سینه، پست، گردن یا شقیقه های خود بمالید برای افراد دارای پوست حساس بهترین راه مصرف خوراکی رقیق شده همراه با روغن نارگیل یا جوجوبا است.

2.روغن ریحان

اسانس روغنی ریحان باعث کاهش پاسخ التهابی بدن نسبت به مواد آلرژی زا می شود. هم چنین از غدد فوق کلیوی در تولید بیش از 50 هورمون در بدن پشتیبانی می کند. اساساً روغن ریحان سبب می شود بدن شما نسبت به فشار خون در مغز، قلب و عضلات واکنش خوبی نشان بدهد.روغن ریحان به سم زدایی از بدن، مقابله با ویروس، باکتری، التهاب فدرد و خستگی کمک می کند. تحقیقات نشان داده اند که روغن ریحان می تواند باکتری های تشدید کننده ی آسم و مشکلات تنفسی را از بین ببرد.

دستور مصرف: هنگام مواجهه با واکنش سیستم ایمنی در برابر مواد آلرژی زا یک قطره روغن ریحان را به صورت خوراکی مثلا در سوپ یا سالاد استفاده کنید. برای سیستم تنفسی 2 تا 3 قطره روغن ریحان را با نسبت برابر از روغن نارگیل به صورت موضعی روی سینه، پشت گردن و شقیقه ها بمالید.

3.اسانس روغنی اکالیپتوس

روغن اکالیپتوس برای ریه ها و سینوس ها بسیار مفید است.  سبب بهبود گردش خون و کاهش علائم آلرژی می شود. مطالعات نشان داده اند که حس گرمایی در بینی ایجاد کرده و عبور جریان هوا را بهبود می دهد. اکالیپتوس حاوی سیترونلال است که اثرات ضد درد و ضد التهابی دارد. همچنین سموم آلرژی زا را از بدن دفع می کند.

[caption id="attachment_36759" align="alignnone" width="800"] اسانس روغنی اکالیپتوس[/caption]

اسانس روغنی اکالیپتوس درمان مکمل و البته مؤثری برای عفونت دستگاه تنفسی فوقانی است. بیمارانی که تحت درمان با اسپری اکالیپتوس قرار گرفته اند بهبود درد گلو، کاهش سرفه و احساس تنگی نفس و کاهش عفونت داشتند.

دستور مصرف: برای درمان آلرژی های دستگاه تنفسی 5 قطره اکالیپتوس را با بخور در فضای خانه پخش کنید یا به صورت موضعی روی سینه و شقیقه ها بمالید. برای پاکسازی بینی 1 تا 2 قطره روغن اکالیپتوس را در کاس آب جوش رویخته و حوله ای روی سرتان بیندازید و بخور دهید. ظرف 5 تا 10 دقیقه بخور اثر خود را خواهد گذاشت.

4.روغن لیمو

اسانس روغنی لیمو به تخلیه سیستم لنفاوی کمک می کند. از رشد باکتری ها جلوگیری کرده و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. پخش کردن اسانس روغنی لیمو در هوای خانه باعث کم شدن مواد آلرژی زا در هوا می شود.

[caption id="attachment_36760" align="alignnone" width="800"] روغن لیمو[/caption]

افزودن 1 تا 2 قطره روغن لیمو به آب pH آن را تنظیم می کند. آب لیمو بیز برای بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن و سم زدایی مفید است. کبد را تحریک کرده و سمومی را که منجر به ایجاد التهاب در بدن می شوند، خارج می کند. آب لیمو همچنین برای تولید گلبول های سفید خون که عضو حیاتی سیستم ایمنی بدن هستند نقش مؤثری دارد.

دستور مصرف: روغن لیمو را به مواد شوینده ی خود اضافه کنید و آن را با آب مخلوط کرده روی سطوح اسپری کنید. هم عطر بوی خوشی دارد و هم مواد آلرژی زا را از بین می برد.

5.روغن درخت چای

اسانس روغنی درخت چای قدرت زیادی در از بین بردن پاتوژن های آلرژی زا در هوا دارد. پخش کردن این اسانس روغنی در هوای خانه باکتری ها و قارچ ها از بین می برد. خواص ضد عفونی کننده و ضد التهابی دارد و برای از بین بردن بسیاری از قارچ ها و باکتری های الرژی زا موثر شناخته شده است.

دستور مصرف: از این اسانس روغنی می توانید به صورت موضعی استفاده کنید و در صورت داشتن حساسیت پوستی می توانید آن را با روغن نارگیل مخلوط کنید.

چگونگه اسانس های روغنی را استفاده کنیم

آلرژی به مواد غذایی: 1 تا 2 قطره از اسانس روغنی لیمو یا نعنا را به منظور سم زدایی و حذف مواد آلرژی زا از طریق افزایش تعریق و ادرار به غذا اضافه کنید.

خارش های پوستی: از روغن درخت چای یا روغن ریحان به صورت موضعی روی پوست استفاده کنید. به منظور سم زدایی از کبد 3 تا 4 قطره از این اسانس های روغنی را با روغن نارگیل مخلوط کرده و به صورت موضعی روی ناحیه کبد بمالید.

آلرژی فصلی: سطوح خانه را اسانس لیمو و روغن درخت چای ضد عفونی کنید. 40 قطره روغن درخت چای و 20 قطره اسانس لیمو در نیم لیتر آب مناسب است. می توانید مخلوطی از آب و سرکه سفید را استفاده کنید.برای کاهش آلرژی های تنفسی بخور بسیار مفید است. و از ماساژ این اسانس ها به صورت موضعی روی سینه و شقیقه ها غفلت نکنید.

عوارض احتمالی

استفاده از بعضی اسانس تنها به صورت خارجی مجاز است و مصرف خوراکی آن مناسب نیست. ضمناً از اسانس ها روی مناطق حساس پوستت مثل زیر چشم ها استفاده نکنید.

برای بهبود اثر بخشی تا 40 روز از این روش درمان آلرژی استفاده کرده و سپس دو هفته فاصله بیندازید و دوباره درمان با اسانس را آغاز کنید.

منبع : 5 اسانس روغنی برای درمان آلرژی

همه چیز درباره بلوغ زودرس

عوامل موثر در بلوغ زودرس چیست

ما در این مقاله علل بلوغ زودرس و همچنین علائم آن  و نیز راه های درمانی  را به طور کامل برایتان توضیح می دهیم.  این مسئله دو جنبه مهم دارد:

جنبه اول:

عوامل ایجاد کننده آن می باشد که پزشک با انجام آزمایش های گوناگون پیگری های منظم و دقیق کودک، در مدت زمان نسبتا طولانی به دنبال علت آن می گردد.

جنبه دوم:

اثر بلوغ زودرس بر رشد قدی و روانی کودک می باشد، بعلاوه کودکان تحت تاثیر استرس های زمان جوانی قرار می گیرند و نمی دانند چکار کنند. آنان از نظر جسمی نشانه های بلوغ را دارند،در حالی که تجربه کافی ندارند و دختران نیز با ظاهر شدن علائم بلوغ جنسی، دچار وحشت و اضطراب می شوند.

علل بلوغ زودرس از دیدگاه علمی

هیپوتالاموس قسمتی از مغز است که هورمونی به نام هورمون آزاد کننده گنادوتروپین ها  Gn RH را ترشح می کند. هورمون مذکور موجب ترشح گنادوتروپین ها توسط غده هیپوفیز می شود. این هورمون ها باعث می شوند که اندام های جنسی فرد، هورمون های دیگری را ترشح کند که باعث رشد جنسی فرد می شوند.

در بلوغ زودرس مرکزی، غده هیپوتالاموس خیلی زودتر از زمان نرمال شروع به ترشح Gn RH می کند؛ بنابراین فرایند بلوغ زودتر شروع می شود. در بسیاری از موارد پزشکان نمی توانند علت اصلی این مشکل را در دختران مشخص کنند، برخی از پزشکان اضافه وزن را عامل این مساله می دانند. اما درباره پسران عوامل ایجاد کننده بلوغ زودرس مشخص هستند. به خاطر وجود بیش از حد هورمون ها یا مواد شیمیایی در محصولات آرایشی و بهداشتی، غذاها، حشره کش ها و دیگر محصولات، احتمال این می رود که فرزند شما دچار بلوغ زودرس شود.

دیگر عوامل در بلوغ زودرس

• مشکلات ژنتیکی
• داشتن سابقه خانوادگی
• آسیب مغزی
• وجود تومور غیر سرطانی در مغز یا غده هیپوفیز
• عفونت هایی نظیر مننژیت در مغز
• انجام پرتودرمانی یا شیمی درمانی برای درمان سرطان

علائم بلوغ زودرس در دختران و پسران

علائم بلوغ زودرس مانند علائم بلوغ معمولی می باشد همان علائمی که وقتی کودک می خواهد وارد دوره نوجوانی و جوانی شود. مانند:

• جوش های سن بلوغ
• رشد اندام های جنسی
• رشد موی زیر بغل و ناحیه تناسلی
• در پسران رشد موهای صورت
• تغییرات روحی و روانی
• تغییر بوی بدن به بوی بدن بزرگسالان
• در دخترها شروع قاعدگی و بزرگ شدن سینه ها
• در پسران دورگه شدن صدا و بزرگ شدن آلت تناسلی
• بداخلاقی و خشم و تغییرات خلقی

روش های درمانی بلوغ زودرس

اگر پزشک متوجه دلیل ابتلا به این مسئله باشد می تواند آن را درمان کند. در برخی موارد پزشکان داروهایی برای متوقف کردن هورمون های جنسی تجویز می کنند تا از رشد جنسی کودک جلوگیری کنند. پزشک می تواند هورمون Gn RH  را تجویز کند . این هورمون ،ترشح گنادوتروپین توسط غده هیپوفیز را متوقف میکند و در بسیاری از موارد پزشک هرماه آن را به کودک تزریق می کند و یا به صورت ایمپلنت زیر پوستی در قسمت فوقانی بازوی کودک میزنند، در این صورت تا یکسال این دارو به بدن کودک می رسد.

آیا این دارو عوارض جانبی دارد

این دارو عارضه جانبی بلند مدتی ندارد فقط ممکن است موقع تزریق یا کاشت ایمپلنت،کودک احساس درد یا خارش در اطراف آن ناحیه احساس کند. والدین می بایست تا زمان بلوغ کودک،این درمان ها را ادامه دهند. همانطور که می دانید سن بلوغ در دختران حدود یازده سالگی و پسرها دوازده سالگی می باشد.

امیدواریم اطلاعات کافی و مفیدی را به شما داده باشیم؛ بنابراین با اطلاعات فوق اگر احتمال بروز و ابتلا شدن فرزندتان به این مشکل را دیدید هرچه زودتر با پزشک متخصص مشورت نمایید تا آسیبی متوجه فرزندتان نشود.

منبع : همه چیز درباره بلوغ زودرس

با بیماری کیست تخمدان آشنا شویم

بیماری کیست تخمدان

کیست تخمدان کیسه هایی پر از مایع است که درون یا در بالای هر یک از تخمدان ها رشد می کند. در واقع کیست اصطلاحی عمومی برای توصیف هر بافت پر از مایع است. کیست های تخمدان معمولاً بدون علامت هستند اما در برخی موارد درد در شکم یا لگن ایجاد می کنند.

تخمدان و کارکرد آن در بدن چست ؟

تخمدان ها اندام های تولید مثل در زنان هستند در دو طرف رحم قرار دارند. هر یک از تخمدان به اندازه یک گردو است. تخمدان ها وظیفه ی تولید تخمک و هورمون های زنانه ،استروژن و پروژسترون را در بدن زنان بر عهده دارند، در واقع تخمدان ها منبع اصلی هورمون های زنانه هستند که کنترل رشد جنسی شامل شکل بدن و موها، هم چنین چرخه قاعدگی و حاملگی را تنظیم می کنند.

تخمک گذاری چگونه انجام می شود

تخمک گذاری توسط یک سری واکنش های زنجیره ای هورمونی از سوی هیپوتالاموس مغز کنترل می شود. هر ماه به عنوان بخشی از یک چرخه ی قاعدگی زنانه، فولیکول ها پاره شده و تخمک را از تخمدان آزاد می کنند. فولیکول یک کیسه مایع کوچک حاوی تخمک درون تخمدان هاست. این روند آزاد سازی تخمک منجر به حرکت تخمک از درون لوله های فالوپ به سمت رحم می شود. این فرآیند را تخمک گذاری می نامند.

چه عواملی سبب ایجاد کیست تخمدان می شود؟

گاهی یک فولیکول در طی مراحل تخمک گذاری پاره نشده و تخمک خود را آزاد نمی کند و به همان شکل کیسه پر مایع باقی می ماند، در این مرحله کیست را کیست فولیکولیک می نامند. در برخی موارد دیگر، فولیکول باز شده تخمک را آزاد می کند و دوباره بسته می شود در این شرایط درون فولیکول از مایع یا خون پر می شود. این نوع کیست ها corpus luteum نام دارند. این نوع کیست ها، کیست های عملکردی محسوب شده و رایج ترین نوع کیست تخمدان هستند.

عوامل خطر ابتلا به کیست تخمدان

موارد زیر عوامل خطر بالقوه برای ایجاد کیست های تخمدان در بدن زنان است:

تاریخچه داشتن کیست های تخمدان قبلی

دوره های قاعدگی نامنظم

ناباروری

سندروم تخمدان پلی کیستیک

آندومتریوز

چاقی

شروع قاعدگی زیر 11 سال یا کمتر

پرکاری تیروئید

درمان تاموکسیفن برای سرطان سینه

انواع مختلف کیست های تخمدان

کیست های تخمدان معمولاً از نوع کیست عملکردی هستند و معولاً خطرناک هم نیستند و اغلب نشانه ای ایجاد نمی کنند. اگر کیست تخمدان از نوع غیر عملکردی باشد آن را کیست تخمدان پیچیده می نامند.

کیست های عملکردی تخمدان

همانطور که گفته شد دو نوع کیست عملکردی ناشی از آزاد نشدن تخمک و یا آزاد شدن و سپس بسته شدن فولیکول است. در نوع دوم که بدون وجود تخمک کیست ایجاد می شود، ممکن است دردناک بوده و خونریزی ایجاد کند. در صورت ایجاد خونریزی به ان کیست هموراژیک گفته می شود.

کیست های پیچیده تخمدان

کیست های تخمدان از نواع پیچیده ممکن است آندومتریوز یا تخمدان پلی کیستیک باشند. تخمدان پلی کیستیک زمانی ایجاد می شود که تخمدان ها به صورت غیر طبیعی حاوی کیست های کوچک در لبه بیرونی خود هستند. رشد غیر سرطانی بافت بیرون تخمدان ها کیستادنوم نامیده می شود کیست می تواند زمانی ایجاد شود که بافت رحم خارج از رحم رشد کرده و به تخمدان ها بچسبد. این وضعیت به نام اندومتریوم نیز شناخته می شود.

کیست تخمدان در دوران بارداری

کیست های تخمدان در دوران بارداری معمولاً از نوع کیست عملکردی هستند و در سه ماهه اول بارداری دیده می شوند. کیست های تخمدان بارداری معمولاً در طول مدت بارداری و قبل از زایمان از بین می روند.

علائم و نشانه های کیست تخمدان چیست ؟

اغلب کیست های تخمدان نشانه ی خاصی ندارند. اما در صورتیکه علایمی داشته باشد، شرایط زیر به وجود خواهد آمد:

درد هنگام مقاربت یا قاعدگی

ورم و پری شکم

حالت تهوع

استفراغ

خونریزی غیر معمولی

افزایش وزن

ناتوانی در تخلیه کامل مثانه

درد پستان

درد در ناحیه لگن، انتهای کمر یا ران ها

علائم زیر نیاز به مراقبت های پزشکی فوری دارند:

درد شدید شکمی که به طور ناگهانی رخ می دهد (ممکن است نشانه ای از پاره شدن کیست تخمدان باشد)

غش کردن

ضعف

سرگیجه

تنفس سریع

درد شکمی که با استفراغ و تب همراه است.

آزمایش تشخیص کیست تخمدان چیست ؟

کیست های تخمدان به چند روش قابل تشخیص است. زمانی که پزشک به وجود کیست مشکوک شود آزمایش های مختلفی را تجویز می کند.

سونوگرافی لگنی و واژینال

کیست تخمدان اغلب با معاینه سونوگرافی لگنی معلوم می شود. سونوگرافی این امکان را فراهم می کند که پزشک کیست را با کمک امواج فرا صوت ببیند و بفهمد که درون آن بافت مایع است یا جامد یا مخلوطی از هردو مایع و جامد. در سونوگرافی ترانس واژینال یک کاوند (probe) برای معاینه ی و بررسی رحم و تخمدان ها استفاده می شود. این روش جزئیات بیشتری را برای پزشک مشخخص می کند.

جراحی لاپاروسکوپی

در جراحی لاپاروسکوپی، پزشک برش های کوچکی را در شکم ایجاد کرده و ابزار لاپاروسکوپ را وارد بدن بیمار می کند. این روش برا ی خروج کیست، شناسایی و نمونه برداری از کیست ها استفاده می شود و آسیب جراحتی کمی به بافت بدن می رساند.

آزمایش سرم CA-125

آزمایش خون سرمی آنتی ژن CA-125 به تشخیص سرطانی بودن کیست کمک میکند ، اماسایر شرایط ازجمله آندومتریوز و فیبروئید های رحمی می تواند سطح این آنتی ژن را افزایش دهند، به همین دلیل روی دقت این آزمایش نمی توان حساب زیادی باز کرد.

سطوح هورمون

آزمایش خون برای اندازه گیری سطح هورمون ها می  تواند هورمون های ایجاد کننده تخمدان پلی کیستیک را مشخص کند.

درمان کیست تخمدان چیست ؟

بسیاری از کیست های عملکردی تخمدان نیازی به درمان ندارند و اغلب خودشان از بین می روند. کیست های تخمدان به ویژه کیست های پر مایع در سنین باروری تحت نظارت و کنترل قرار می گیرند. اگر کیست پس از سه ماه از تشکیل و تشخیص از بین برود نیازی به درمان ندارد. اما، اگر تغییری در آن ها ایجاد نشود اقدامات درمانی ضروری است.

درمان دارویی

داروهای مسکن مانند ایبوپروفن برای کاهش درد های لگنی در این بیماری تجویز می شود، به علاوه داروهای ضد التهابی که گرچه به از بین رفتن کیست ها کمکی نمی کند، اما علائم ان را کاهش می دهد. در زنانی که مکرراً دچار کیست های عملکردی می شوند درمان هورمونی برای جلوگیری از تخمک گذاری و کاهش خطر ابتلا به کیست های جدید استفاده می شود.

کیست های تخمدان پاره شده

در صورتی که کیست های تخمدان در بدن سر باز کنند از داروهای ضد درد برای کاهش علائم ان استفاده می کنند. کیست های خوش خیم در این زمان نیازی به جراحی ندارند  اما اگر خونریزی داخلی و احتمال بدخیمی کیست وجود داشته باشد ممکن است عمل جراحی برای ان تجویز شود.

جراحی کیست تخمدان و مزایای آن

اگر کیست به رشد خود ادامه دهد و خود به خود از بین نرود، در سونوگرافی مشخص شده و ممکن است پزشک برای این نوع کیست جراحی و خروج ان را تجویز کند. بعد از سن یائسگی جراحی فقط  برای کیست های نگران کینده که خطر ایجاد سرطان را به دنبال دارند، تجویز می شود. جراحی لاپاراسکوپی یکی از رایج ترین و کم عوارض ترین جراحی ها برای خروج کیست از تخمدان است،در صورتی که کیست مشکوک به سرطان باشد ابتدا از آن نمونه برداری انجام می شود و جراحی لاپارتومی (با برش بزرگ روی شکم) انجام می شود تا کیست تخمدان، تخمدان و سایر بافت های درگیر از محل خارج شوند.

نقش سن

تحریکات هورمونی برای ایجاد کیست های تخمدان از نوع عملکردی نقش بسزایی دارند. زنان در سنین باروری احتمال ابتلای بیشتری به این نوع از کیست ها دارند، اما در دوران یائسگی و قطع تخمک گذاری این نوع کیست ها نیز دیگر ایجاد نخواهند شد.

اندازه کیست

اندازه کیست های عملکردی قطر4- 5 سانتیمتر یا کمتر از آن است و برای حذف آن ها به جراحی نیاز نیست. معمولاً کیست هایی با قطر بیش از 4 سانتی متر نیاز به عمل جراحی دارند.

آیا می توان از کیست تخمدان جلوگیری کرد؟

از ایجاد کیست های تخمدان نمی توان جلوگیری کرد اما ورزش، تغذیه مناسب و چکاپ منظم برای بررسی روند تغییرات کیست ها و کمک گرفتن از داروهای هورمونی برای جلوگیری از ایجاد کیست های جدید بی تأثیر نیستند. برای مثال کارشناسان در تحقیقات خود دریافته اند که مصرف خوراکی ها و مواد شیرین درصد ابتلا به تخمدان های پلی کیستیک را افزایش می دهد. نوشیدنی های گیاهی که برای هورمون های زنانه مفیدند مانند دمنوش رازیانه و نیز آب تخم شاهی نیز در طب سنتی برای سلامت تخمدان ها به زنان توصیه می شود.

منبع : با بیماری کیست تخمدان آشنا شویم