بیماری روان تجربه ای رایج در زندگی افراد

تشخیص روان سالم در افراد

تحقیقات نشان داده است، تنها درصد کمی از افراد بین سنین 11 تا 38 سالگی از نظر روانی سالم باقی می مانند. بسیاری از انسان ها، اختلال روانی را چیزی شبیه سرماخوردگی یا شکستگی استخوان  میدانند. با این تفاوت که بیماری روان نامرئی است. اختلالات روانی نحوه ی فکر کردن، حرف زدن، احساسات و رفتار فرد با دیگران را تحت تأثیر قرار می دهد. گاهی ممکن است بیماری روانی در فردی خود به خود بهبود پیدا کند. و گاهی نیاز به درمان دارد. در گام اول برای درمان باید بیماری روان را به سادگی بیماری جسم دید.

آیا بیماران روانی خطرناکند؟

تمام افرادی که از بیماری روانی رنج می برند، در رفتار خود خشونت نشان نمی دهند یا خطرناک نیستند. بیشتر بیماری های روانی سبب می شود تا فرد در وجود خود احساس ترس داشته باشد. تعداد بسیار  کمی از بیماران روانی خطرناک محسوب می شوند،حتی آن دسته از کسانی که در بیمارستان های روانی بستری هستند.

چه تعداد از افراد جامعه درگیر بیماری روانی می شوند؟

از هر 4 نفر، یک نفر در معرض خطر بیماری روان قرار دارد. یعنی تقریبا بیشتر افراد یا بیماری روانی دارند و یا در تماس با افراد بیمار روانی هستند.

علت اصلی بیماری های روانی مانند بسیاری از بیماری های جسم مشخص نیست، ممکن است به علت حوادث شوک آور یا استرس یا عدم تعادل هورمون های بدن ایجاد شود. حتی برخی از بیماری های روانی از نسلی به نسل دیگر منتقل می شود. مواد مخدر و الکل نقش مهمی در ایجاد برخی از بیماری های روانی دارند.

اگر فردی مضطرب باشد به معنی آن است که از نظر روانی بیمار شده است؟

همه ی انسان ها برای سالم بودن و سالم زندگی کردن به حدی از استرس نیاز دارند. اما به محض اینکه استرس و تنش منجر به بیماری های جسمی از قبیل فشار خون شود، نشان می دهد که روان فرد بیمار شده است. افسردگی، اضطراب، ناراحتی، تنش و ترس همگی احساسات طبیعی انسانی هستند و تنها زمانی به بیماری روان بدل می شوند که مدت زمان ماندگاری آن ها در زندگی فرد طولانی شود، بر زندگی و روابط اثر بگذارد و این  به معنی بیمار شدن فرد است.

منبع : بیماری روان تجربه ای رایج در زندگی افراد

با خواص درمانی انبه آشنا شوید

انبه سرشار از انواع ویتامین ها

انبه یک منبع عالی از فیبر غذایی و ویتامین A، C و B6 و سرشار از مواد معدنی مانند آهن، پتاسیم، منیزیم و مس است.به علاوه یکی از بهترین منابع کورتسین، بتاکاروتن و آستراگالین محسوب می شود.

از مهم ترین فواید انبه می توان به موارد زیر اشاره کرد :

• جلوگیری از بروز سرطان

• کاهش کلسترول

• پاکسازی پوست صورت

• تقویت قوه بینایی

• حفظ سیستم تنفسی

• کمک  به تعادل رسیدن سطح انسولین در افراد مبتلا به بیماری دیابت

• بهبود هضم و گوارش غذا با خاصیت قلیایی کردن

• تقویت سیستم ایمنی بدن

• جلوگیری از گرمازدگی، میوه ای خنک مناسب فصل تابستان

• تقویت حافظه و قدرت تمرکز

• درمان کم خونی به خصوص در خانم ها

• کاهش تعداد سنگ کلیه

• تقویت معده

انبه میوه مناطق گرمسیری است که بسیار خنک کننده است و از گرمازدگی جلوگیری میکند.

منبع : با خواص درمانی انبه آشنا شوید

راههای درمان بیماری مو کندن (تریکوتیلومانیا)

اطلاعاتی درباره درمان بیماری تریکوتیلومانیا

در این بخش اطلاعات بیشتری راجع به بیماری وسواس مو کندن به شما ارائه خواهیم کرد.متاسفانه این اطلاعات برای درمان بیماری مو کندن محدود است. اما برخی گزینه های درمانی وجود دارد که باعث می شود شخص مبتلا بهبود پیدا کند .

بیماری تریکوتیلومانیا چگونه درمان می شود؟

1.تمرین های تغییر عادت

این یک شیوه رفتار درمانی اولیه یا مقدماتی برای بیماری تریکوتیلومانیا است.در این روش فرد مبتلا یاد می گیرد که در چه موقعیت هایی تمایل به کندن موهایش دارد و یک رفتار یا کار دیگر را جایگزین می کند.مثلا فرد دقت می کند که چه زمانهایی بیشتر تمایل به کندن مو دارد.متوجه می شود که مثلا زمانیکه کتاب می خواند یا تلویزیون تماشا می کند بیشتر تمایل به این عادت دارد. بنابراین رفتار دیگری را سریع جایگزین می کند.

راهکار پیشنهادی می تواند این باشد که فرد قبل از انجام این کار، کاغذ و قلمی برمیدارد و شروع به کشیدن نقاشی یا خطوط مختلف می کند .با این روش انرژی یا حسی که در وجودش به وجود آمده به سمت دیگری هدایت میشود، حتی خانمها می توانند بافتنی را جایگزین کنند.پس در این روش فرد باید ببیند و دقت کند که دقیقا چه زمانی میل به انجام این عمل دارد و سپس رفتار دیگری را جایگزین کند.  زیرا در بسیاری از موارد این میل به صورت لحظه ای به طرف هجوم می آورد.بنابراین در صورتیکه شخص مقاومت کند و در این موقعیت به کار دیگری مشغول شود، این عادت از وجودش خارج می شود.پس بیمار مبتلا به تریکوتیلومانیا باید نسبت به زمان و شرایط مو کندن خود اطمینان حاصل کند.

[caption id="attachment_34640" align="alignnone" width="800"] اطلاعاتی درباره درمان بیماری تریکوتیلومانیا[/caption]

2.درمان شناختی

در این روش به بیمار توصیه می شود که دقت و بررسی کند که دقیقا بعد از چه فکرها و  حس هایی این حالت به او دست می دهد.

3.پذیرش درمانی

در این روش به فرد گفته می شود که این بیماری و کندن مو را بپذیرد و بدون مقاومت زمانیکه نیاز دارد مویش را بکند.

نکنه بسیار مهم این است که برای درمان بیماری تریکوتیلومانیا حتما باید درمان هایی برای مقابله با افسردگی و  اضطراب انجام شود.زیرا این بیماری در نهایت ریشه اضطراب و گاها افسردگی دارد که زمانیکه این موارد در شخص درمان شود به احتمال خیلی قوی این بیماری نیز بهبود میابد.

4.درمان دارویی

اگرچه داروی خاصی برای این بیماری وجود ندارد اما برخی از داروها که توسط روانپزشکان تجویز می شود می تواند بسیار موثر باشد.

منبع : راههای درمان بیماری مو کندن (تریکوتیلومانیا)

دانستنی ها درباره بیماری مو کندن (تریکوتیلومانیا)

تریکوتیلومانیا چیست؟

تریکوتیلومانیا یا بیماری کندن مو نوعی بیماری روانی است که شخص مبتلا تمایل به کندن موهای سر، ابرو،مژه و یا بقیه قسمتهای بدن دارد.کندن مو در ناحیه سر باعث ایجاد کم مویی و گاها کچلی می شود و فرد مقدار زیادی از موهایش را از دست می دهد.

درمان این بیماری تا حدودی به اراده فرد بستگی دارد ، فرد می تواند به تمرین ها مکرر، به مرور زمان این عادت را از خود دور کند

[caption id="attachment_34636" align="alignnone" width="800"] تریکوتیلومانیا چیست؟[/caption]

نشانه های تریکوتیلومانیا  ( بیماری مو کندن )

کندن موی سر، مژه ، ابرو و بقیه قسمتهای بدن به طور مداورم

احساس تنش فراوان کردن قبل از کندن مو و حتی زمانیکه دارید مقاومت می کنید

احساس لذت و آرامش بعد از کندن مو

از دست دادن حجم زیادی از مو

خوردن موهای کنده شده

بازی کردن با مو و به صورت و دهن مالیدن مو

تعدادی از افرادی که به این بیماری دچارند حتی پوستشان را می کنند یا ناخن ها یشان را می خورند و برخی پوست لبشان را می کنند. البته برخی دیگر تنها به کندن موهایشان بسنده می کنند.به هرحال این بیماری براثر اضطراب به وجود می آید . تریکوتیلومانیا نوعی بیماری وسواسی است که ریشه در وسواس فکری و عملی دارد .

منبع : دانستنی ها درباره بیماری مو کندن (تریکوتیلومانیا)

درباره انواع بیماری های روانی

 بیماری های روانی چیست

بیماری روانی حالتی است که فرد قادر به انجام یا گفتار طبیعی نیست افسردگی و اضطراب از رایج ترین بیماری های روانی هستند از دیگر بیماری های روانی که در فرد باعث ایجاد توهم میکند مانند اسکیزوفرنی و بیماری اختلال دوقطبی.

بیماری افسردگی

احساس افسردگی برای همه ی افراد پیش می آید اما می توان بر آن غلبه کرد. افسردگی به شکل بیماری به این صورت است که این احساس مدت زیادی طول می کشد. یا بدون دلیل بیرونی به سراغ شما می آید. این بیماری روانی مانع از انجام درست فعالیت های روزمره می شود. در این صورت باید برای درمان آن اقدام کرد.

افسردگی پس از زایمان نیز نوعی از افسردگی است. 10 درصد از زنان را درگیر می کند و مدت زمان آن در بین افراد متغیر است.

افسردگی در واقع یک بیماری است نه ضعف. با مشاوره و دارو درمانی و در موارد حاد با بستری در بیمارستان درمان می شود.

بیماری اضطراب

داشتن حس اضطراب در مواجهه با خطر یا تهدید طبیعی است. اما افراد در مقابل تهدید و ترس بیرونی واکنش های مختلفی نشان می دهند. بعضی ها تنش، بی خوابی، عدم تمرکز و نگرانی را تجربه می کنند. برخی واکنش هایی مثل ترس شدید یا حمله ی عصبی را بروز دهند. این مشکلات می تواند تا حدی زیاد شود که فرد در انجام کارهای خود ناتوان و گوشه گیر شود. اضطراب با مشاوره و انجام تمریناتی در مورد نحوه ی فکر کردن، رفتار و کنترل استرس یا دارودرمانی بهبود می یابد.

انواع بیماری های توهمی

بیماری هایی مانند اسکیزوفرنی و اختلال دو قطبی وجود دارند. این بیماری های روانی  باعث توهم در فرد می شوند، به طوریکه توهمات مانند دنیای واقعی برای بیمار جلوه می کند.

در بیماری اسکیزوفرنی شخص تصاویری می بیند و صداهایی می شنود که در دنیای واقعی وجود ندارد. این بیماری روانی خطرناک و جدی است.

اختلال دوقطبی افسردگی دو قطبی نیز نامیده می شود. در این بیماری شخص ممکن است بدون دلیل بیش از حد هیجان زده یا وبرعکس غمگین شود.

درگذشته افراد مبتلا به بیماری های مزمن در آسایشگاه ها دور از جامعه نگهداری می شدند. اما امروزه بیشتر  بیماری های روانی مزمن با دارو یا بستری در بیمارستان درمان می شوند.

منبع : درباره انواع بیماری های روانی