درباره باکتری های مفید چه می دانید

لبنیات ارگانیک و باکتری های مفید

همانطور که می دانید بیش از 80 درصد از سیستم ایمنی بدن در بخش روده ی انسان قرار دارد.باکتری های مفید با به وجود آوردن تعادل باکتریایی طبیعی در میکروفلورای روده، موجب تقویت سیستم ایمنی بدن میشوند.لبنیات ارگانیک یکی از مهم ترین و بهترین منابع باکتری های مفید می باشند.

مواد غذایی پروبیوتیک چه فوایدی دارند؟

مصرف مواد غذایی پروبیوتیک باعث جلوگیری از رشد تومور ها می شود.مصرف این نوع مواد غذایی،به باز سازی سلول ها کمک می کند و به کار آن ها را سهولت می بخشد.

بیشتر لبنیات های موجود در فروشگاه ها حاوی مواد نگه دارنده آنتی بیوتیک ها،هورمون ها و... می باشند.پروبیوتیک ها باید تخمیر شوند پس مصرف مواد غذایی طبیعی و ارگانیک بسیار مهم می باشد.مواد غذایی پروبیوتیک شامل:پنیر،ماست و شیر خام و ارگانیک می باشند.

[caption id="attachment_34598" align="alignnone" width="800"] مواد غذایی پروبیوتیک چه فوایدی دارند؟[/caption]

به گفته ی متخصصان،مواد غذایی ارگانیک باید به صورت روزانه مصرف شوند تا مقاومت سیستم ایمنی بدن حفظ شود.

یکی از دلایل افزایش آمار افراد مبتلا به بیماری سرطان،مصرف مواد غذایی غیر طبیعی می باشد که یکی از راه های پیشگیری آن مصرف مواد غذایی می باشد که چربی شان اشباع شده باشد، مثلأ پنیر کاتیج سرشار از پروتئین سولفور می باشد که از سرطان پیشگیری می کند.

منبع : درباره باکتری های مفید چه می دانید

روشهای تشخیص سنگ کلیه یا نفروویت ( رنال کلکولوس )

بهترین راه تشخیص سنگ کلیه چیست؟

یکی از بهترین راه ها برای تشخیص سنگ کلیه،انجام سی تی اسکن می باشد.راه های دیگری هم وجود دارد.مانند:اولتراسوند و رادیولوژی از قسمت مجاری ادراری (IVP) می باشد.یشتر مواقع سنگ ها از طریق حالب به مثانه منتقل می گردد.رایج ترین نوع سنگ ها،کلسیمی (اگزالات و فسفات) می باشند.از دیگر ترکیبات شیمیایی برای تشکیل سنگ در دستگاه ادراری، اوریک، آمونیوم فسفات منیزیم و سیستئین اسید آمینه می باشد.

علائم  نفروویت  ( رنال کلکولوس ) :

درد در ناحیه ی پهلوها (گاه شدید می شوند)

دیده شدن خون در ادرار

تغییر رنگ ادرار

تکرر ادرار

احساس درد در کشاله ران

احساس درد هنگام ادرار

تهوع و استفراغ

اسهال

تب و لرز (در صورت عفونت سنگ)

روش های درمانی سنگ کلیه

نوع درمان سنگ کلیه به ساختار آن بستگی دارد.سنگ هایی وجود دارند که به دلیل کوچک بودن و منفرد بودن با نوشیدن مایعات فراوان ظرف 48 ساعت دفع می شوند ومعمولأ به راحتی دفع می شوند و به دلیل عدم عفونت به درمان نیاز ندارند،اما بهتر است سنگ دفع شده را به آزمایشگاه تحویل دهید تا بررسی شود.در رابطه با سنگ های بزرگ کلیه روش های درمانی زیادی وجود دارد،مانند:سنگ شکنی توسط امواج ماوراء صوت از خارج از بدن(ESWL)،درآوردن سنگ از طریق آندوسکوپی،جراحی باز و...

منبع : روشهای تشخیص سنگ کلیه یا نفروویت ( رنال کلکولوس )

راهکارهای طبیعی برای پف صورت

با پف صورت چه کار کنیم؟

در ادامه روشهایی را برای از بین بردن پف صورت به شما آموزش میدهیم:

1. شستن صورت با آب سرد ، از شستن صورت تان با آب گرم جدا خودداری فرمائید.

2. ورزش را فراموش نکنید ، ورزش کردن نه تنها باعث ترشح هورمون های مفید در بدن می شود بلکه تعریق را بیشتر می کند و این تعریق باعث مرطوب شدن صورت نیز می گردد.

3. خانم های باردار به علت تغییرات هورمونی بدن و صورتشان پف میکند. هیچ نگرانی وجود ندارد ، زیرا که بعد از این دوران پف ها می خوابند  هر شخص روزانه بهتر است 8 لیوان آب مصرف کند کمبود آب ، یکی از دلایل ورم صورت می باشد .

4.صورت را خنک نگه دارید برای 15 دقیقه ماسکی خنک بر روی صورتتان قرار دهید ، میتوانید از خیار و یا یخ نیز استفاده کرد.

5.محل قرار گیری بالشت تان را بررسی کنید در موقع خواب صورتتان را بر روی بالشت قرار ندهید و به دلیل وجود نیروی گرانشی دو بالشت در زیر سرتان قرار دهید و هیچ گاه بر روی شکم تان نخوابید.

6. نسبت به مواد غذایی تان دقت بیشتری داشته باشید ، الکل مصرف نکنید ، نوشیدن آب را فراموش نکنید و نمک کمتری در غذایتان بریزید.

7. موقع خواب آرایش تان را پاک کنید ، آرایش باعث درد گرفتن چشم ها و متورم شدن صورت می شود .

هرکس با تغییر سبک زندگی خود زندگی بهتری خواهد داشت شما نیز باید سبک زندگی خود را بررسی کنید و اگر نیاز به تغییر دارد، اقدام کنید  در برخی از اشخاص با تغییر دادن زمان خواب و مراقبت بیشتر در تغذیه شان این مشکل بر طرف می شود و در افرادی دیگر با زود خوابیدن و ترک مصرف الکل و استفاده کمتری از لوازم آرایشی در این باره دیگر مشکلی نخواهند داشت.

منبع : راهکارهای طبیعی برای پف صورت

نکات آموزنده انیمیشن Zootopia

این انیمیشن حول چه موضوعاتی است؟

حال به بحث اصلی این مقاله می پردازیم آموزه هایی که انیمیشن زوتوپیا به کودکان می دهد :

1- افراد ناآگاه به همگان آسیب می رسانند

افرادی که از طرز برخورد با دیگر قشرها آگاهی لازم را ندارند ممکن است با حرف های نابجایشان دیگر اشخاص را ناآگاهانه از خود دلسرد کنند .

در آن قسمتی از فیلم که چیتا ،خرگوش را با مزه صدا می زند ، بعد از توضیحی که خرگوش به وی داد او از خرگوش عذر خواهی کرد و متوجه تمایز بین اقشار مختلف شد .

آگاهی نداشتن از طرز برخورد و رفتار کردن با نژادهای دیگر ممکن است شما را در وضعیت بدی و یا خطرناکی قرار دهد .

2- تفاوت گذاشتن بین نژادها غیر منصفانه است

نژادهای گوناگون متقابلا رفتارهای گوناگونی را نیز با این اشخاص در پی دارد،خیلی از کودکان سیاه پوست در مواجهه با رفتارهای متفاوتی که افراد سفید پوست با آنان دارند همیشه شاکی از منصفانه نبودن این رفتارها هستند .

همانگونه که در فیلم ملاحظه کرده اید Judy خود را برای کاری حرفه ای پرورش و تعلیم داده بود اما تبعیض نژادی وی را مجبور کرد تا در یک شغل سطح پایین مشغول به کار شود .

پرسیدن سوال هایی در رابطه با همین موضوع از کودکان : یادت می آید که در فیلم با خرگوش چکار کردند؟ آیا تا به حال حسی که او داشته را داشته ای؟ تا به حال کسی تو را در گروهی جداگانه قرار داده است؟

هر یک از پاسخ هایی که کودک به این سوال ها می دهد وی را از تبعیض نژادی آگاه تر می سازد و از آنجایی که کودکان در دنیایی پاک، معصوم و یکپارچه زندگی می کنند پس قاعدتا جواب هایشان نیز عادلانه خواهد بود و می توانند به راحتی به کمک معلمان و والدین ، خود را در جای دیگر افراد قرار دهند و آنها را بهتر درک کنند .

[caption id="attachment_34582" align="alignnone" width="800"] تفاوت گذاشتن بین نژادها غیر منصفانه است[/caption]

3- می توان با تبعیض نژادی جنگید و مردم می توانند تغییر کنند

شخصیت ها در کارتون نه تنها در بین شان فرق گذاشته می شد بلکه آنان با این مسئله مبارزه می کردند . هر کدام از حیوانات در شغل هایشان نسبت به حیوانات دیگر تلاش می کردند تا بتوانند نتایجی یکسان با آن ها را دریافت کنند .

این طرز فکر در بسیاری از خانواده ها نهادینه شده است ، آنان کودکان خود را مجبور می کنند خود را به سطوح دیگر کودکان برسانند و در همین راستا با موانع زیادی برخورد می کنند ، افراد نباید استعدادها و توانایی های اقشار دیگر را نادیده بگیرند باید همان گونه آنها را بپذیرند و مانند بقیه با آنان رفتار کنند .

این کارتون بذری عادلانه در افکار کودکان می کارد که با بزرگ شدن و رشد فکری آنان این بذر در مغزشان نیز پرورش یافته و نسل جدید را به گونه ای دیگر تربیت کرده است. مشکل است که بزرگ سالان را تغییر داد اما همیشه به یاد داشته باشید که تغییر امکان پذیر است.

4. داشتن ارتباطی سالم و جهانی بهتر

در آخر مهم ترین چیزی که Zootopia می خواست آموزش دهد، با وجود تفاوت ها می توان با هم ارتباط سالمی را داشته باشیم و جهانی بهتر بسازیم (این چیزی بود که Judy و Nick یاد گرفتند و این را به کودکان نیز یاد می دهند .

منبع : نکات آموزنده انیمیشن Zootopia

تحلیل و بررسی انیمیشن Zootopia از دیدگاه روانشناسی

 انیمیشن آموزنده و زیبای  Zootopia

انیمیشن جدید Zootopia که به تازگی از کمپانی دیزنی منتشر شده و نامزد و برنده جوایز اسکار بوده است .

سوال های متعددی را در مورد تبعیض نژاد برای والدین و معلمان به وجود می آورد که آن ها می توانند با کودکان در مورد آموزه های این فیلم بحث کنند .

مضمون این کارتون چه بود؟

کارتون بامزه و سرگرم کننده ای که نشان می دهد هرکسی می تواند رویاهایش را دنبال کند و هر قیمتی که شده  به هر آنچه که می خواهد دست یابد ، این تنها چیزی نیست که کودکان را به خود ترغیب می کند. منتقدان با دیدن این فیلم از خودشان می پرسند که آیا کمپانی دیزنی در صدد نشان دادن مسائل سیاسی ای همچون تبعیض نژادی ، تبعیض جنسیتی ، تعصب و بیگانه ستیزی است؟

بله یکی از اهداف ساختن این کارتون نشان دادن و باز کردن این مباحث برای همگان می باشد که به نحو ظریفی در طنزهایی که در فیلم وجود دارد به آن اشاره نموده اند ، یکی از دیالوگ های مورد بحث بین خرگوش Judy Hopps و چیتایی به اسم Clawhauser می باشد .

در اولین روز کاری این خرگوش ،چیتا آن را بامزه خطاب می کند جودی در پاسخ به چیزی که چیتا به او گفته بود می گوید : " احتمالا تو این قضیه را نمی دانی اما فقط یک خرگوش می تواند خرگوش دیگری را بامزه صدا کند وقتی یک حیوان دیگری اینکار را انجام می دهد کمی ...."

اشاره به مسایل سیاسی و اجتماعی

منتقد و نویسنده ای درباره این دیالوگ نوشته : آیا کس دیگری هم متوجه این تیکه ظریف شده است؟ زیرا که ما نیز در دنیا کنونی این گونه صحبت ها را در داخل و خارج از اقشار داریم ، افراد قشری خاص می توانند با یکدیگر جور دیگری صحبت کنند در حالی که اشخاصی که متعلق به آن گروه نمی باشند از آن کلمات استفاده نمی کنند .

انیمیشن Zootopia مستقیما به وضعیت سیاسی حاکم اشاره می کند و این فرصت را مهیا می کند تا خانواده ها بتوانند با کودکانشان در مورد این قضایا صحبت کنند. کودکانی که سنشان بیشتر از 9 سال می باشند کاملا متوجه این اختلال اجتماعی هستند و می توانند نظریه هایی با منصفانه نبودن این طرز بر خورد بدهند .

منبع : تحلیل و بررسی انیمیشن Zootopia از دیدگاه روانشناسی