بیماری ام.اس شایع ترین بیماری عصبی می باشد که در خانم ها بیشتر از آقایان دیده می شود . بیماری ام اس، بیماری مزمنی است که با درگیری نواحی مختلف سیستم عصبی مرکزی موجب بروز علائم بالینی متفاوتی در بیمار میگردد و در دراز مدت ممکن است این بیماری شدت پیدا کند . این بیماری عمدتاً در سنین ۴۰-۲۰ سال دیده میشود . تشخیص این بیماری از طریق ام آر آی و تجزیه و تحلیل مایع نخاع است.
این بیماری نوعی از بیماری های خودایمنی است که موجب تخریب میلین (لایه پوشش سلولهای عصبی) و تا حد کمتری سلولهای سیستم عصبی مرکزی (مغز و نخاع) میشود در معنایی ساده تر میلین، غلاف محافظت کننده از فیبرهای عصبی در مغز و نخاع می باشد .
لک لک سفید ایرانی به عنوان نماد جدید بیماری ام.اس در 4خرداد ماه مصادف با 25ماه مه که روز جهان ام.اس انتخاب شد.یکی از دلایل انتخاب این پرنده آن است که ؛ این پرنده مهاجر است و تداعی کننده امید است
متاسفانه اغلب افراد تصور میکنند اماس به معنای ناتوانی کامل فرد است و تنها تصویری که از مبتلایان به اماس در ذهن آنها نقش میبندد، فردی است که روی صندلی چرخدار نشسته و توانایی حرکت ندارد. در حالی که بسیاری از بیماران میتوانند زندگی عادی خود را بدون هیچ مشکلی ادامه دهند. مبتلایان به اماس تا جایی که خیلی خسته نشوند، میتوانند هر فعالیتی را که در توانشان هست، انجام دهند.
طی چند سال اخیر استفاده از دارو موجب کاهش حملات و تا حدی میزان ناتوانی بیماران شده است. بعضی از داروها ، از شدت حملات به سیستم عصبی و شدت علایم را کاهش میدهد. بعضی داروهای دیگر بصورت نگه دارنده جهت تغییر سیر بیماری و کاهش حملات بیماری بکار برده میشوند.
بی حسی
تاری دید
عدم تعادل بدن
هماهنگی ضعیف عضلات
لکنت زبان
رعشه
فلج
خستگی بیش از حد
حمام آب داغ نگیرید.
استرس و فشار روحی و جسمی نداشته باشید.
خواب خوبی داشته باشید.
وزن متعادل داشته باشید.
فعالیت شدید که باعث افزایش درجه حرارت بدن شود، نباید انجام دهید.
پیادهروی و نرمش و ورزش و شنا در آب ملایم داشته باشید.
رفتن به سونا ممنوع است.
سیگار کشیدن ممنوع است .
در معرض نور مستقیم خورشید قرار نگیرید .
مطالعات نشان داده که بیماران مبتلا به MS، دچار کمبود ویتامین D می باشند.دریافت زیاد ویتامین D موجب کاهش علائم بیماری MS می شود. اما از مصرف بیش از اندازه آن بپرهیزید زیرا در صورت مصرف بیش از اندازه ویتامین D دچار عوارض زیادی می شوید، از جمله: تهوع، استفراغ، یبوست، بی اشتهایی، ضعف و کاهش وزن.
منبع : دانستنی ها درباره بیماری MS
گل مژه عفونت غدد چربی در پایه ی مژه است. گل مژه به شکل جوش قرمز رنگی در لبه ی پلک ظاهر می شود. درد، حساسیت نسبت به لمس، قرمزی و تورم به شکل جوش از علائم گل مژه هستند. درمان گل مژه کمپرس آب گرم به مدت ده دقیقه و 6 بار در روز است. در صورتیکه گل مژه سر باز کند و از آن چرک خارج شود باید با آب و صابون به آرامی شستشو شود. سرباز کردن گل مژه معمولاً به بهبود آن منجر می شود. درصورتیکه گل مژه خیلی بزرگ و دردناک باشد و بر بینایی فرد اثر بگذارد، باید به پزشک مراجعه شود.
یووئیت (Uveitis) التهاب لایه ی وسطی چشم است. این لایه حاوی شریان ها و وریدهای تغذیه ی چشم است. علت ایجاد این بیماری چشم حادثه یا رسیدن آسیب فیزیکی به چشم، عفونت، بیماری های التهابی روماتیسمی است. علامت اصلی یووئیت درد در کره ی چشم است. چشم قرمز رنگ می شود، تاری دید ،حساسیت به نور و وجود لکه در جلوی دید بیمار از علائم یووئیت هستند.
درمان این بیماری چشم به علت ایجاد آن بستگی دارد. قطره های ضد التهاب همراه با آنتی بیوتیک معمولاً برای درمان آن تجویز می شوند.
آلرژی های شدید چشمی به چشم آسیب می رسانند و بینایی فرد را تهدید می کنند.آلرژی التهاب مزمن ایجاد می کند و به قرنیه صدمه می زند. آلرژی های فصلی، حساسیت به مواد آرایشی و داروها یا گرد و غبار از عوامل ایجاد این نوع بیماری چشم هستند. داروهای حاوی آنتی هیستامین یا ضد احتقان برای درمان آن تجویز می شوند. اگر چشم در اثر آلرژی دچار قرمزی یا ترشحات شدید شود، مراجعه به پزشک ضروری است.
افراد به طور متوسط بیش از نیمی از ساعات بیداری خود را به صورت نشسته به سر می برند، یا در حال تماشای تلویزیون هستند، یا در حال کار کردن با کامپیوتر، خواندن کتاب، یا در هر حال انجام فعالیت های متفاوت دیگر.نشستن طولانی مدت اثرات منفی بر سلامتی دارد، نظیر ضعف عضلانی، تضعیف استخوان ها، پوکی استخوان، چاقی، شانه درد،کمر درد و گردن درد.
همچنین نشستن طولانی منجر به بروز سندرم متابولیک می شود که عوارضی مانند فشار خون بالا، قند خون بالا، تجمع چربی اضافه بدن اطراف کمر و افزایش سطوح کلسترول ناسالم را به همراه دارد.
زمانی که شما زمان زیادی می نشینید، بدن چربی کم تری می سوزاند و گردش خون مختل می گردد. گردش خون آرام در پاها منجر به بروز مشکلاتی مانند ادما (Edema)، تورم مچ پا، واریس و ترومبوز ورید عمقی می گردد.
به علاوه اگر ساعات زیادی به صفحه نمایش کامپیوتر، لپ تاپ، تلفن همراه و یا تلویزیون خیره شوید قوه بینایی شما تحت تاثیر قرار گرفته و ممکن است اجسام را کمی تیره و تار نیز ببینید.
مطابق با بررسی انجام شده در سال 2014 که در نشریه موسسه سرطان ملی، کم فعالی نظیرنشستن پشت میز به مدت طولانی نه تنها به بروز بیماری دیابت، چاقی و بیماری های قلبی عروقی منجر می شود که احتمال بروز سرطان ها را نیز افزایش می دهد.
طبق نتایج به دست امده از بررسی دیگری که در سال 2015 در سالنامه گزارشات طب داخلی انتشار یافته است، مدت زمان کم تحرکی مستقل از انجام ندادن فعالیت های فیزیکی، سلامتی را تهدید می کند.
منبع :top10homeremedies.com/how-to/can-undo-damage-sitting-day.html
منبع 2 : مشکلات ناشی از نشستن طولانی مدت
حدود 15 تا 25 درصد از افرادی که به ویروس هپاتیت مبتلا می شوند، به طور خود به خود درمان می شوند و بدنشان با این ویروس مقابله می کند. البته علت این امر همچنان مورد بررسی پژوهشگران است که چرا بدن برخی از افراد توان مقابله با این ویروس را دارد و بدن برخی دیگر ندارد.
درمان قطعی برای هپاتیت سی فعال یا مزمن وجود ندارد. برای مبتلایان از درمان SVR استفاده می شود که جلوی عفونت را می گیرد. ضمناً برای درمان این بیماری هنوز واکسنی وجود ندارد.
برای جلوگیری از ابتلا به این بیماری باید بهداشت شخصی را رعایت نمود. پرهیز از استفاده از مواد مخدر تزریقی و به خصوص اشتراک سرنگ، خالکوبی و سوراخ کردن اعضای بدن مثل گوش و همچنین روابط جنسی محافظت شده، خطر ابتلا را کاهش می دهد.
در صورتی که به این بیماری مبتلا هستید حتماً برای جلوگیری از انتقال آن به دیگران نکات زیر را رعایت کنید:
نقاط زخمی بدنتان را بپوشانید
گاز، باند یا هر چیزی که آلوده به خون شماست را به شکل مناسبی معدوم کنید
درصورتیکه خون شما جایی بریزد آن را با آب و وایتکس بشویید
وسایل شخصی خود را با دیگران به اشتراک نگذارید
در صورت وجود زخم در سینه به نوزاد شیر ندهید.
اهدای عضو انجام ندهید
منبع : آیا هپاتیت سی درمان دارد
اگرچه که استخوان ها، سخت ترین عضو معدنی بدن انسان ها هستند اما زنده اند و بافت ها را رشد می دهند. یک رژیم غذایی مناسب حاوی مواد مغذی می تواند به ساخت استخوان های قوی کمک کند. برای به دست آوردن مواد مغذی ضروری برای سلامتی استخوان ها و انرژی مصرفی بدن در طول روز، می توانید روز خود را با یک لیوان آبمیوه سالم شروع کنید.
یکی از میوه هایی که می تواند از مواد اولیه اصلی چنین آبمیوه ای باشد خیار است. خیار، منبعی غنی از ویتامین های A، B و C ومواد معدنی مانند کلسیم، منیزیم، فسفر و پتاسیم است. این مواد معدنی نه تنها به هیدراته شدن بدن کمک می کند، که در قوی تر شدن استخوان ها نیز اثر گذار است.کربوهیدرات ها و ویتامین B موجود در خیار نیز به تبدیل مواد غذایی به گلوکز، که انرژی شما را تامین می کند نقش موثری دارند.
خیار ماهیت به شدت قلیایی دارد و به تنظیم سطوح pH بدن کمک می کند. این میوه هم چنین حاوی سیلیکا می باشد که در رشد و تقویت بافت های همبند تاثیر گذار است.زمانی که خیار همراه با آب پرتقال که غنی از ویتامین C می باشد مصرف گردد، سطوح اسید اوریک در بدن کاهش یافته و از بروز درد نقرس و درد مفاصل جلوگیری شده و یا تسکین می یابد.
با توجه به نتایج بررسی انجام شده در سال 2016 که در نشریه پژوهش پیری و عملکرد بالینی انتشار یافته است، خیار در حفظ آب سلول ها و بافت های همبند نقش موثری دارد.
منبع :top10homeremedies.com/diy-homemade/juice-strengthen-bones-energize-body.html
منبع 2 : تقویت استخوان ها با مصرف خیار