مطالب خواندنی

عناوین یادداشت‌ها

  • درمان میگرن با نور سبز پنج‌شنبه 14 تیر 1397 11:31
    تاثیر نور سبز بر میگرن چیست تحقیقات جدیدی حول سر درمان میگرن انجام شده که به نتایج قابل توجهی رسیده است ؛ نور سبز رنگ به بهبودی درد میگرن کمک میکند در حالی که رنگ های دیگر باعث بدتر شدن آن می شوند .این یافته های جدید می توانند مسیری را در صنعت جدید بوجود آورند . مثل عینک های آفتابی سبز رنگ یا لامپ های این چنین رنگی که...
  • چگونه با پوست لیمو ، چای خوش طعم درست کنیم پنج‌شنبه 14 تیر 1397 11:01
    خواص چای پوست لیمو پوست لیمو خواص بسیار زیادی دارد ، پوست لیمو منبع با ارزشی از ویتامین C و آنتی اکسیدان ها بوده و در بهبود هضم غذا، کاهش وزن، متعادل شدن سطوح pH و تقویت سیستم ایمنی بدن نقش موثری دارد. از پوست لیمو ترش یک چای خوش طعم می توانید تهیه کنید، در ادامه مراحل تهیه آن را آورده ایم. مراحل تهیه چای پوست لیمو 1...
  • عوامل تاثیرگذار بر گودی زیر چشم پنج‌شنبه 14 تیر 1397 10:56
    علت گودی زیر چشم همانطور که میدانید پوست اطراف چشم بسیار حساس می باشد برای همین باید مراقبش باشیم. گودی و سیاهی زیر چشم ها می تواند به زیبایی صورت ما آسیب بزند و چهره مان عصبی و خسته به نظر برسد. علت این مشکل دلایل مختلفی دارد. ما در اینجا قصد داریم علت گودی زیر چشم را برایتان شرح دهیم. امیدواریم بهره کافی را ببرید....
  • عوارض بد نشستن بر افتادگی شانه ها پنج‌شنبه 14 تیر 1397 10:47
    نشستن بد چه مضراتی دارد؟ کسانی که عادت به بد نشستن دارند و معمولا شانه هایشان به سمت جلو است به مرور زمان شانه هایشان افتاده و خمیده می شود . بهتر است معمولا بعد از کمی نشستن بلند شوید و راه بروید. در اینجا چند نرمش برای جلوگیری از خمیدگی شانه هایتان آموزش می دهیم. حرکت ورزشی برای تقویت عضلات پشت و شانه ها 1.در حالت...
  • درباره گودی زیر چشم چه می دانید پنج‌شنبه 14 تیر 1397 10:34
    روشهای خانگی درمان گودی زیرچشم پوست زیر چشم ما نازک و حساس می باشد ما در قسمت اول علت گودی زیر چشم را بررسی کردیم و دلایل مختلف را برایتان آوردیم. درست است که به غیر از دلایلی که برایتان مطرح کردیم، پیری نیز در بروز این مشکل سهم دارد اما ما در اینجا به چند روش خانگی برای درمان گودی زیر چشم اشاره میکنیم. داشتن خواب...
  • آموزش طرز تهیه خامه کیک با شکلات به سه روش چهارشنبه 13 تیر 1397 15:34
    طرز تهیه خامه کیک طرز تهیه خامه کیک با شکلات برای اینکه پخت کیک خود را به اتمام برسانید باید به طرز تهیه خامه کیک آشنا باشید. شاید بتوان گفت تمامم مزه ی دلچسب کیک به همین روکش خامه ای آن بستگی دارد. در اینجا چند روش تهیه خامه کیک خانگی با شکلات را که تحت عنوان icing، frosting و cream نامیده می شوند آموزش می دهیم. روش...
  • عوامل موثر در آسیب دیدن دندان ها سه‌شنبه 12 تیر 1397 20:49
    بیخوابی در شب چه مضراتی دارد؟ در بسیاری از مواقع ، خوب خوابیدن کار مشکلی خواهد بود ولی از آن بدتر و خطرناک تر نخوابیدن است ، و عواقب مخربی در سلامت روحی و جسمی فرد دارد .در ادامه به برخی عوارض بیخوابی اشاره میکنیم. رانندگی کردن درحالی که خسته و ناهوشیار هستیم . دچار مشکلاتی همچون گرفتگی عضلات ، افسردگی ، بیماری دیابت...
  • درباره بیماری های قلبی چه می دانید سه‌شنبه 12 تیر 1397 20:40
    بیماری قلبی چگونه بوجود می آید بیماری های قلبی در پی مشکلاتی که ساختار و عملکرد قلب را تحت تاثیر قرار می دهند، به وجود می آیند. بروز این بیماری ها اغلب ناشی از تصلب شرایین یا تشکیل پلاک در دیواره های شراینی است که منجر به تنگی عروق و در نتیجه کاهش جریان خون و افزایش احتمال حمله قلبی یا سکته مغزی می شوند.هم چنین ممکن...
  • درمان بیماری ها با زردچوبه سه‌شنبه 12 تیر 1397 20:24
    از زردچوبه چه می دانید؟ در ادامه ی بخش قبل به ذکر خواص و فواید زرد چوبه برای سلامت بدن می پردازیم سم زدایی از بدن ترکیبات آلی فعال موجود در زردچوبه سبب بهبود عملکرد کبد می شوند و سطح سموم را در بدن کاهش می دهند. زردچوبه ضمناً با تحریک سیستم لنفاوی بدن و داشتن خاصیت آنتی اکسیدانی به سم زدایی بدن کمک می کند. سلامت قلب...
  • آشنایی با خواص پزشکی زردچوبه سه‌شنبه 12 تیر 1397 20:20
    زردچوبه چه فوایدی دارد؟ در ادامه ی بخش قبل به ذکر فواید زرد چوبه برای سلامت بدن می پردازیم دستگاه گوارش زردچوبه تسکین دهنده ی معده است و به یبوست، دل درد و سندروم روده تحریک پذیر مفید است. خاصیت ضد التهابی کورکومین شانس ابتلا به زخم معده و خونریزی روده را کم می کند. به طور کلی این ماده از التهابات سراسر دستگاه گوارش...
  • آشنایی با بیماری پرکاری تیروئید سه‌شنبه 12 تیر 1397 20:12
    درباره بیماری پرکاری تیروئید پرکاری تیروئید (Hyperthyroidism) بیماری ای است که در آن غده تیروئید شما مقدار زیادی هورمون تیروکسین ترشح می نماید. پرکاری تیروئید می تواند شدیدا باعث افزایش سوخت و ساز بدن ،کاهش وزن، ضربان قلب بالا، تعریق، عصبانیت و کج خلقی شود.درصورتیکه کاهش وزن بی دلیل دارید، ضربان قلب بالا دارید، بطور...
  • انواع اختلالات شب بیداری سه‌شنبه 12 تیر 1397 20:07
    اهمیت داشتن خواب کافی در شبانه روز همانطور که می دانید ، خواب کافی در شب از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است و خواب بعد از ظهر کمبود آن را در واقع برطرف نمیکند، ما در این مقاله سعی داریم تا به برخی علل اختلال خواب در شب بپردازیم. اختلال سندروم انفجار مغز بگذارید آن را این گونه توصیف کنیم ؛ فرد تازه دارد به خواب فرو می...
  • گچ و کاربرد انواع آن در ساختمان سه‌شنبه 12 تیر 1397 13:40
    گچ گَچ‌ کلسیم سولفات آبدار طبیعی است و در چندین فرم بلوری یافت می‌شود که در ذخایر پوسته جامد کره زمین به فرم قشرهای نسبتاً ضخیم و کلفت یافت می‌شود که آن را از دل زمین استخراج می‌کنند و مورد به‌کارگیری قرار می‌دهند . گچ یکی از قدیمی‌ترین مصالح ساختمانی مورد استفاده در دنیا می‌باشد که در قرون گذشته با روش‌های دیگر تولید...
  • مبانی عکاسی : زاویه دید در عکاسی دوشنبه 11 تیر 1397 11:52
    زاویه دید در عکاسی زاویه دید در عکاسی زاویه دید در عکاسی تعیین کننده ی این است که چه مقدار از سوژه عکاسی (منظره یا شیء) در لنز دوربین جای بگیرد. درجه بندی زاویه دید عکاسی به این صورت است که می تواند افقی، عمودی یا مورب اندازه گیری شود. نکته ی کلیدی فاصله ی کانونی است. لنز دوربین با زاویه کانونی کمتر قابلیت عکس برداری...
  • انواع سیمان و کاربرد آن یکشنبه 10 تیر 1397 13:19
    سیمان : ماده‌ای چسبنده‌ است که قابلیت چسبانیدن ذرات به یکدیگر و بوجود آوردن جسم یکپارچه و محکم از ذرات متشکله را دارا می‌باشد و از ترکیب مصالح آهکی، رس ، سیلیس و اکسیدهای معدنی در دمای ۱۴۰۰ تا ۱۵۰۰ درجه سانتی‌گراد ساخته می‌شود. به جسم حاصل، پس از حرارت دادن کلینکر گویند و از آسیاب کردن آن به همراه مقدار مناسبی سنگ گچ...
  • عواملی که باعث اختلال در خواب شبانه می شود شنبه 9 تیر 1397 10:55
    علت بی خوابی در شب چیست؟ همه ما می دانیم که بی خوابی چه عوارضی بر سلامت جسم و روح ما برجای می گذارد، گاهی به علل آن واقف هستیم و گاهی علت را نمی دانیم ، در ادامه به برخی از این عوامل اشاره میکنیم. سندروم زیبای خفته به خواب های بیش از اندازه ای که تمام روز و شب فرد را در بر می گیرد، سندروم زیبای خفته می گویند . که حتی...
  • عادت های مضر برای سلامت دهان و دندان شنبه 9 تیر 1397 10:44
    عوامل موثر در پوسیدگی دندان ها اصول اولیه ی سالم نگه داشتن دندان ها، مسواک زدن، نخ دندان کشیدن و چکاپ سالیانه است. اما عادت های بدی نیز وجود دارند که می توانند سبب پوسیدگی دندان ها ی شما شوند. بد نیست آن ها را مرور کنیم. جویدن یخ با دندان جویدن یخ ظاهراً بی ضرر است. اما می تواند باعث آسیب زدن به دندان شما شود. جویدن...
  • پوسیدگی دندان به چه عواملی بستگی دارد شنبه 9 تیر 1397 10:41
    چه عادتهایی سبب پوسیدگی دندان ها می شود برخی عادت های ما بدون اینکه متوجه شویم به دندان ما آسیب می زنند، در ادامه به برخی از این عادتها می پردازیم. برخورد قاشق و چنگال با دندان حین غذا خوردن برخورد قاشق و چنگال با دندان ها سبب آسیب به صورت ترک های ریز یا شکستگی در دندان می شود و طول عمر دندان ها را کم می کند. دندان...
  • عادت هایی که سبب پوسیدگی دندان شما می شود شنبه 9 تیر 1397 10:35
    چگونه از پوسیدگی دندان جلوگیری کنیم؟ پوسیدگی دندان ها به عوامل مختلفی بستگی دارد که بسیاری از آن به دست خود ما ایجاد می شود، در ادامه به برخی عوامل پوسیدگی دندان اشاره میکنیم. باز کردن بسته بندی ها با دندان به یاد داشته باشید که دندان شما نمی تواند نقش قیچی یا چاقو را بازی کند. از باز کردن بسته های پلاستیکی، بریدن چسب...
  • درمان تاول پا با خمیر دندان شنبه 9 تیر 1397 10:22
    از بین بردن تاول پا به روش خانگی تاول پا، برجستگی کوچک پر از مایع است که در لایه بالایی پوست تشکیل می شود و می توانند راه رفتن را دشوار سازد.یکی از روشهای درمان تاول پا ، استفاده از خمیر دندان است ، خمیر دندان حاوی مواد اولیه ای نظیر جوش شیرین، هیدروژن پراکسید، الکل و منتول است که به خشک شدن تاول پا سرعت می بخشند. روش...
  • آشنایی با بیماری آلزایمر شنبه 9 تیر 1397 10:17
    بیماری آلزایمر چیست آلزایمر، نوعی بیماری فیزیکی است که بر مغز تاثیر می گذارد. یکی از شایع ترین علل اختلال در عملکرد مغز و زوال آن است. اولین دکتری که بیماری آلزایمر را شناخت، آلویز آلزایمر نام داشت. علائم بروز بیماری آلزایمر از علائم اولیه آن می توان به از دست دادن حافظه و سخت شدن نحوه فکر کردن اشاره کرد.آلزایمر یک...
  • طرز پخت کیک شکلاتی ساده و خوشمزه شنبه 9 تیر 1397 10:14
    طرز پخت کیک شکلاتی طرز پخت کیک شکلاتی این دستور طرز پخت کیک شکلاتی طعم خوبی دارد و بیشتر طعم شکلات شیری می دهد تا شکلات تلخ. بچه های طعم این کیک خانگی را می پسندند. مواد لازم برای تهیه کیک شکلاتی دو و یک چهارم فنجان آرد همه منظوره یک و نیم قاشق چای خوری بیکینگ پودر نصف قاشق چای خوری جوش شیرین یک دوم قاشق چای خوری نمک...
  • رفع بوی بد دهان با دارچین شنبه 9 تیر 1397 10:12
    چگونه بوی بد دهان را از بین ببریم؟ دارچین حاوی یک اسانس ضروری به نام سینامیک آلدهید است که علاوه بر رفع بوی بد دهان، مقدار باکتری موجود در دهان را نیز کاهش می دهد. روشهای استفاده از دارچین برای رفع بوی بد دهان یک قاشق چای خوری دارچین را در یک فنجان آب بجوشانید. در صورت تمایل می توانید مقداری برگ بو و یا هل به آن اضافه...
  • آشنایی با بیماری روماتیسم شنبه 9 تیر 1397 10:06
    بیماری روماتیسم چیست ؟ بیماری روماتیسم یا آرتریت روماتوئید نوعی از بیماری های خود ایمنی است. در این بیماری بدن خود به بافت داخلی مفاصل حمله می کند و باعث التهاب مزمن مفاصل می شود. اولین اثر روماتیسم بر مفاصل است و پس از آن می تواند بر سایر دستگاه های بدن مثل ریه، چشم، پوست و قلب نیز اثر کند.بافت های اطراف مفصل از جمله...
  • دانستنی های مهم درباره استرس شنبه 9 تیر 1397 10:02
    تاثیر استرس بر زندگی امروزی با توجه به سبک زندگی پیچیده امروزی، بسیاری از افراد استرس را تجربه می کنند. و همان طور که می دانید استرس عوارض جانبی بر سلامت بدن، خلق و خو و رفتار شما خواهد داشت. حتی می تواند منجر به بروز مشکلات جسمانی کوتاه مدت و بلند مدت گردد. در ادامه به برخی از اختلالات ناشی از استرس اشاره میکنیم....
  • درمان افسردگی با خوردن تخم مرغ شنبه 9 تیر 1397 09:47
    چرا تخمه مرغ به درمان افسردگی کمک میکند تخم مرغ ، از صبحانه های دلپذیر می باشد که به واسطه داشتن پروتئین و دیگر مواد مغذی، یکی از مواد غذایی موثر در مقابله با افسردگی محسوب می شود. تخمه مرغ ها منبعی با ارزش از روی هستند. روی، یک ماده مغذی و ضروری برای افزایش تولید و تقویت عملکرد انتقال دهنده های عصبی می باشد کمبود چه...
  • چگونه پشت صافی داشته باشیم شنبه 9 تیر 1397 09:38
    تمارین ورزشی برای برطرف کردن قوز پشت همانطور که اشاره کردیم، اگر می خواهید پشتتان صاف باشد ، ورزش بهترین گزینه است. در ادامه به چند حرکت ورزشی می پردازیم چند حرکت ورزشی پشت میز 1.شما به راحتی می توانید این ورزش را بر روی صندلی تان انجام دهید ، روی صندلی صاف و کشیده بنشینید، دست هایتان را به سمت جلو بگسترانید ، شانه...
  • ورزش هایی که به صاف نشستن تان کمک می کند شنبه 9 تیر 1397 09:28
    عوارض پشت میز نشستن طولانی خیلی از افراد به علت نشستن طولانی مدت پشت میز در محل کار، از کمر درد و پشت درد نالان هستند و این درد باعث می شود به مرور زمان پشت میز به سمت جلو و پشتی خمیده قوز پیدا کنند، بدون آنکه بدانیم چه صدماتی به بدنمان خواهیم زد این موضوع باعث می شود استخوان های ستون فقرات مستعد برای یک شکستگی قرار...
  • کلید لاغری موثر با خوردن صبحانه سه‌شنبه 5 تیر 1397 20:05
    کاهش وزن با خوردن صبحانه زمانی که بدن شما، کالری بیشتری نسبت به آنچه مصرف کرده است، می سوزاند شما کاهش وزن را تجربه خواهید کرد. هنگامی که شما صبحانه می خورید، روند گرمازایی را فعال کرده در نتیجه فرآیند سوخت و ساز بدن تحریک می شود. اگر شما به طور منظم صبحانه خوردن را از وعده غذایی خود حذف کنید، سوخت و ساز بدن به کندی...
  • با ورزش کردن به جنگ بیماری ها بروید سه‌شنبه 5 تیر 1397 20:00
    فصل سرما و سرماخوردگی یکی از بهترین فصول برای بیرون رفتن و ورزش کردن زمستان می باشد ، در عین حال افراد بر این باورند که سرماخوردگی ها و آنفولانزاها در این فصل افزایش می یابد . آنان به طور حتم از این قضیه اطمینان کافی ندارند که آیا این دمای پایین است که موجب امراض می شود یا خیر ،اما حقیقت امر این است که افرادی که در...