مطالب خواندنی

عناوین یادداشت‌ها

  • از خواص درمانی توت چه می دانید سه‌شنبه 5 تیر 1397 19:54
    آشنایی با میوه توت توت نوعی گزنه است و در کشور چین یافت می شود و دارای خواص درمانی است در ادامه به برخی دیگر از فواید این میوه خوشمزه می پردازیم. سلامت بینایی زی-زانتان یکی از کارتنوئید های موجد در توت است که به طور مستقیم بر کاهش تنش اکسایشی بر سلول های شبکیه اثر دارد. به همین دلیل می تواند سلامت شبکیه و بینایی را...
  • خواص شگفت انگیز توت سه‌شنبه 5 تیر 1397 19:46
    هرآنچه باید درباره توت بدانید توت میوه فصل گرماست و این میوه خواص درمانی بسیار زیادی دارد، در ادامه با برخی خواص درمانی این میوه آشنا می شویم. بهبود گردش خون مقدار زیاد آهن در توت، نسبت به میوه های دیگر قابل توجه است. می تواند سلول های قرمز خون را افزایش دهد. به این معنی که توزیع اکسیژن در بافت های بدن و قلب بهتر...
  • آیا خواب عمیق در جوان ماندن تاثیر دارد؟ سه‌شنبه 5 تیر 1397 19:32
    تاثیر خواب بر جوانی قبلا خوابیدن و به خواب فرو رفتن آسان تر از حال بود ، به کودکان نگاه کنید که چگونه به خواب میروند حتی طوفان و گردباد و زمین لرزه نیز نمی تواند آنان را از خواب نازشان بیدار کند چه برسد به زنگ ساعت !مساله اینجاست که با بالا رفتن سن، خوابیدن نیز مشکل تر می شود ؛ از به دستشویی رفتن های مکرر گرفته تا...
  • اثر مصرف نمک در فشار خون بالا چیست سه‌شنبه 5 تیر 1397 19:27
    1ارتباط فشار خون بالا با مصرف نمک به طور کلی افرادی که فشار خون بالا دارند، زمانی که نمک مصرف نمی کنند، فشار خون آن ها افت می کند. مصرف نکردن نمک، حتی از افزایش فشار خون نیز جلوگیری می کند. یک بررسی انتشار یافته در سال 2014 در نشریه الکترولیت ها و فشار خون نشان می دهد کاهش مصرف نمک در رژیم غذایی می تواند تعداد مرگ...
  • مواد غذایی ضد آلزایمر را بشناسید دوشنبه 4 تیر 1397 19:24
    چه مواد غذایی برای آلزایمر مفید است بیماری آلزایمر ، یکی از شایع ترین علل اختلال در عملکرد مغز و زوال عقل است. اگرچه پزشکان علت این بیماری را ژنتیک دانسته اند ، اما علت دقیق بروز این بیماری مشخص نشده است . در ادامه به برخی مواد غذایی مفید برای پیشگیری از این بیماری به شما معرفی میکنیم. مصرف ویتامین C و E پژوهش ها نشان...
  • چگونه از آلزایمر پیشگیری کنیم؟ دوشنبه 4 تیر 1397 19:19
    پیش گیری از آلزایمر با مواد غذایی بیماری آلزایمر ، یکی از شایع ترین علل اختلال در عملکرد عقل و زوال آن است. اگرچه علت دقیق بروز این بیماری مشخص نشده است اما به نظر می رسد کمبود برخی مواد شیمیایی مهم در مغز افرادی که مبتلا به این بیماری هستند، در بروز این عارضه نقش جدی داشته است.به همین دلیل داشتن یک رژیم غذایی مناسب...
  • تقویت ناخن با روغن بادام دوشنبه 4 تیر 1397 19:09
    راههای تقویت ناخن یکی از روشهای تقویت ناخن ها، استفاده از روغن بادام است. ویتامین E و دیگر آنتی اکسیدان های موجود در بادام از شکننده بودن و ضعیف شدن ناخن ها جلوگیری می کنند. خاصیت رطوبت رسان آن، ناخن ها و کوتیکول های شما را سالم و مرطوب نگه می دارد. هم چنین ماساژ دادن آن ها با روغن بادام به بهبود گردش خون کمک می کند....
  • آیا ورزش کردن در موقع بیماری درست است؟ دوشنبه 4 تیر 1397 19:05
    موارد منع ورزش کردن حین بیماری ورزش کردن در بعضی از مواقع ؛ اسهال و تب را تشدید می کند . هیچ گاه در زمانی که به ویروسی مبتلا گشتید ورزش نکنید زیرا می تواند بسیار خطرناک باشد . موارد منع ورزش کردن حین بیماری در پیدایش این علائم در سرماخوردگی و آنفولانزا مثل خارش بدن، بالارفتن دمای بدن و تب، اسهال، تورم غدد گردن و سوزش...
  • درمان بیماری ها با ریواس دوشنبه 4 تیر 1397 18:56
    معجزه سلامتی با گیاه ریواس خواص ریواس در طب سنتی از قدیم مورد توجه بسیاری از طبیبان بوده است و در درمان بسیاری از بیماری های از آن بهره می بردند، در ادامه به برخی دیگر از خواص این گیاه اشاره میکنیم. بیماری آلزایمر ویتامین کا موجود در ریواس نقش زیادی در سلامت مغز و سیستم عصبی بدن دارد. از اکسیده شدن سلول های مغزی...
  • تاثیر خواب عمیق در جوان ماندن دوشنبه 4 تیر 1397 18:51
    افزایش سن و اختلالات بی خوابی همانطور که سلول های مغزی پیرتر می شوند، مشکلاتی در خواب عمیق به وجود می آورند .به همان شکلی که سن افراد افزایش می یابد ، اختلالاتی در مغز برای هماهنگ کردن وتنظیم مواد شیمیایی بوجود می آید . تنظیمات شیمیایی به مغز کمک میکند تا به راحتی از حالت خواب به بیداری تغییر شکل دهند . چرخه خواب...
  • راهکارهایی برای کاهش چین و چروک پوست صورت دوشنبه 4 تیر 1397 18:28
    چگونه پوستی صاف داشته باشیم؟ راهکار هایی برای کاهش چین و چروک پوست به صورت طبیعی وجود دارند. اگر آن ها را به سبک زندگی خود بیفزایید می توانید پوستی جوان داشته باشید. به پشت بخوابید همانطور که می دانید بدن به 8 ساعت خواب نیاز دارد. نامنظمی مزمن در میزان خواب افراد منجر به احساس کسالت و افسردگی می شود. افسردگی یکی از...
  • آشنایی با گیاه سیاه دانه دوشنبه 4 تیر 1397 18:20
    گیاه سیاه دانه چیست گیاهی یک ساله، گل دار و بومی می باشد و بیشتر در جنوب غربی آسیا یافت می شود . طعمی تلخ دارد و به عنوان ادویه در مواد غذایی به خصوص ترشیجات استفاده می شود. در قدیم از گیاه در طب سنتی استفاده میکردند . این گیاه خاصیت ضد انگل، ضد باکتری و مسهل دارد. انواع نام های گیاه سیاه دانه نام های دیگر سیاه دانه،...
  • درباره خواص آنتی اکسیدانی کنجد چه می دانید دوشنبه 4 تیر 1397 18:16
    خواص کنجد چیست این دانه پرخاصیت علاوه بر خواص فراوانی که دارد آنتی اکسیدان قدرتمندی است . نام ترکیب آنتی اکسیدانی که در کنجد وجود دارد توکوفرول می باشد که ویتامین E تولید می کند. آنتی اکسیدان چیست؟ آنتی اکسیدانها ترکیباتی می باشند که از سلول های ما در مقابل آسیب های رادیکال های آزاد محافظت می کنند. رادیکال های آزاد...
  • آشنایی با خواص شگفت انگیز درمانی ریواس دوشنبه 4 تیر 1397 18:08
    همه چیز درباره ریواس ریواس از کلمه ریواچ است ،این گیاه در مناطق آسیایی می روید و دارای خواص درمانی بسیاری است در ادامه به برخی خواص درمانی ریواس می پردازیم. کاهش وزن یکی از مطلوب ترین خواص ریواس اثر آن بر کاهش وزن است. ریواس جزء کم کالری ترین سبزیجات محسوب می شود. 100 گرم ریواس تنها 21 کالری دارد. تأثیرات این گیاه...
  • درباره ریواس چه می دانید؟ دوشنبه 4 تیر 1397 18:05
    آیا ریواس سبزیجات است؟ ریواس ها در بسیاری از نقاط دنیا در دسته ی سبزیجات جای می گیرد. اما، در ایالات متحده آمریکا در دسته ی میوه ها طبقه بندی شده است. در واقع یک گیاه دائمی است و از ساقه های آن به صورت خوراکی استفاده می شود.ریواس را در نقاط مختلف جهان کشت می کنند. طعم ریواس اغلب ترش مزه است. اما، ریواس های گلخانه ای...
  • تاثیر پونه کوهی بر کاهش وزن دوشنبه 4 تیر 1397 17:58
    روش کاهش وزن با طب گیاهی پونه کوهی از گیاهانی است که به کاهش وزن کمک می کند. این گیاه دارای جز فعالی است به نام کارواکرول که به حل کردن چربی کمک می کند. خواص درمانی پونه کوهی پونه کوهی در هضم غذا و کاهش نفخ نیز نقش موثری دارد. علاوه بر این در کاهش افسردگی و استرس، دو علت شایع پرخوری و افزایش وزن نیز تاثیر گذار است، از...
  • بیماری روماتیسم چگونه بوجود می آید دوشنبه 4 تیر 1397 17:51
    علت بیماری روماتیسم چیست ؟ علت بیماری روماتیسم مشخص نیست، اما عوامل متعددی به آن نسبت داده شده است. به دلیل اینکه زنان بیشتر درگیر این بیماری می شوند، احتمال دخالت هورمون استروژن در ابتلا به آن وجود دارد. مطالعات زیادی علت این بیماری را دخالت ژنتیکی دانسته اند. مشاغل درگیر با غبار های سیلیس، چوب، آزبست و سیگار موجب...
  • بیماری روماتیسم چه بخشهایی از بدن را درگیر میکند دوشنبه 4 تیر 1397 17:48
    التهاب اعضای بدن (به جز مفاصل) در بیماری روماتیسم رماتیسم یکی از بیماری های خودایمنی و سیستمیک است. به این معنی که بر کل بدن اثر می گذارد. علاوه بر مفاصل، ممکن است اندام های دیگر بدن را نیز درگیر کند : چشم ها و دهان التهاب غدد چشم و دهان سبب خشکی و گاه آسیب به بافت چشم می شود. این التهابات در چشم و دهان سبب نوعی...
  • بیماری روماتیسم چگونه تشخیص داده می شود؟ دوشنبه 4 تیر 1397 17:43
    روماتولوژی و تشخیص روماتیسم تشخیص روماتیسم بر عهده پزشک روماتولوژی است. روماتولوژها قادر به تشخیص بیش از 100 نوع روماتیسم هستند و همچنین بیماری های خود ایمنی دیگری مانند لوپوس و واسکولیت را نیز می توانند تشخیص دهند. آزمایش های تشخیص روماتیسم آزمایشی مختص به تشخیص بیماری روماتیسم وجود ندارد. در ابتدا پزشک دست های بیمار...
  • روش های درمانی بیماری روماتیسم دوشنبه 4 تیر 1397 17:38
    بیماری روماتیسم چگونه درمان می شود؟ هنوز درمان بیماری روماتیسم مشخص نشده است. اما داروهای زیادی وجود دارند که عوارض این بیماری را کاهش می دهند. اگر درمان در اوایل روند بیماری آغاز شود، آسیب های وارد شده را به حد اقل می رساند و سبب بهبود کیفیت زندگی بیمار می شود. درمان ترکیبی معمولاً شامل مصرف داروها با تجویز پزشک،...
  • اولین علائم تشکیل نطفه چیست ؟ دوشنبه 4 تیر 1397 13:46
    اولین علائم تشکیل نطفه اولین علائم تشکیل نطفه برای افرادی که انتظار فرزند دار شدن را می کشند، اولین علائم تشکیل نطفه حس خوشحال کننده ای در آن ها ایجاد می کند. لقاح در لوله های فالوپ اتفاق می افتد. مدت زمان 24 ساعت طول می کشد تا اسپرم بتواند خود را به تخمک برساند و لقاح انجام شود. پس از آن تخمک لقاح یافته طی 3 تا 4 روز...
  • آشنایی با فواید کشمش چهارشنبه 30 خرداد 1397 18:53
    کشمش چگونه به دست می آید؟ کشمش از خشک شدن شدن انگور بدست می آید جالب اینجاست که انگوری که با دانه خشک شود را مویز می نامند. در دین اسلام به خوردن بیست و یک عدد کشمش به صورت ناشتا توصیه شده است که بسیار برای بدن مفید است و باعث می گردد خون پاک و تصفیه شود و برای تقویت قلب مفید است. نکته بسیار مهم این است که بیشتر قند...
  • تاثیر لیموناد چای سبز بر چربی سوزی چهارشنبه 30 خرداد 1397 18:46
    با لیموناد چای سبز سریعا لاغر شوید داشتن تناسب اندام نه تنها در سلامت بدن تاثیر دارد بلکه به زیبایی اندام نیز کمک میکند، امروزه مردم در پی راهی بی خطر برای کاهش وزن هستند و برخی دیگر نیز از داروهای شیمیایی و جراحی برای لاغری استفاده میکنند ، اما ما می خواهیم راهکارهای ساده و بدون عوارض با مواد طبیعی به شما معرفی کنیم...
  • انواع غذاهای مفید برای داشتن خواب بهتر چهارشنبه 30 خرداد 1397 18:41
    آیا نوع تغذیه بر بی خوابی موثر است؟ شما می توانید با استفاده از رژیم غذایی مناسب ، بی خوابی خود را تا حد بسیار زیادی درمان کنید. اگر خوراکی های مناسبی را برای وعده شام خود انتخاب کنید و این وعده غذایی را حداقل ۳ تا ۴ ساعت پیش از خواب بخورید، به طور حتم هم سریع تر به خواب می روید و هم از داشتن خوابی عمیق و راحت لذت می...
  • غذاهایی که به خواب بهتر شما کمک میکند چهارشنبه 30 خرداد 1397 18:27
    معرفی چند خوراکی برای خواب بهتر خواب خوب یکی از مهم ترین عواملی است که موجب بازیابی انرژی و سلامت بدن انسان می شود و در نتیجه فرد عملکرد بهتری خواهد داشت، همانطور که می دانید، تغذیه از عوامل موثری است که خواب مفید در فرد را تامین میکند، در ادامه به معرفی چند مواد غذایی که به خواب موثر کمک میکند، می پردازیم. ماست و شیر...
  • راهکارهای درمان میگرن در منزل چهارشنبه 30 خرداد 1397 18:22
    روش های غیردارویی درمان میگرن چیست؟ افرادی که از میگرن رنج می‌برند به شما خواهند گفت که هیچ چیزی بدتر از حالت تهوع و تپش های شدید قلب شان درد میگرن را وخیم تر می کند خبر بدی که وجود دارد این است که میگرن در دفعات گوناگون و مداوم اتفاق می‌افتد و این برای افرادی که این بیماری را دارند بسیار دردناک و غیرقابل تحمل است اما...
  • میوه های مفید برای کودکان شش ماهه چهارشنبه 30 خرداد 1397 18:18
    چه میوه هایی می توانید از شش ماهگی به کودک خود بدهید؟ به راستی چه میوه هایی برای کودک زیر یک سال مناسب است؟ شما می توانید برخی از میوه ها را با اجازه پزشک از شش ماهگی به بعد به کودکتان بدهید. ما اسامی میوه های مناسب برای کودکان شش ماهه را برایتان آورده ایم اما حتما قبل از اینکار با پزشک اطفال مشورت بفرمایید. برخی میوه...
  • جو ، صبحانه مناسب دیابتی ها چهارشنبه 30 خرداد 1397 18:12
    فواید جو چیست؟ جو یکی از مواد اولیه مناسب برای تهیه صبحانه مخصوص افراد مبتلا به بیماری دیابت است که سطح قند خون را کنترل می کند. به علاوه، حاوی پروتئین و نیمی از کالری موجود در جو دو سر می باشد. جو دارای مواد معدنی و ویتامین ها شامل کلسیم،آهن،فسفر،پتاسیم و غیره است نتایج یک بررسی در سال 2016 از دانشگاه لوند در سوئد...
  • درمان میگرن به روش خانگی چهارشنبه 30 خرداد 1397 18:05
    چگونه از سردردهای وحشتناک میگرنی خلاص شویم؟ همانطور که می دانید سردردهای میگرنی با سردردهای معمولی تفاوت دارد، علایم این نوع سردرد، سردرد به صورت ضربان و تاری دید است. در این مقاله قصد داریم روشهای ساده ای را به شما معرفی کنیم تا از این بیماری خلاص شوید. استفاده از مکملهای غذایی مکمل ها مانند انواع ویتامین B ، تب برها...
  • نکات کلیدی شستن حوله در ماشین لباسشویی چهارشنبه 30 خرداد 1397 16:58
    چه کار کنیم حوله ها نرم و لطیف بمانند؟ شستن حوله هایی که استفاده می کنید هر هفته و به طور صحیح به سالم تر ماندن آنها کمک خواهد کرد و باعث می شود نرمی و جنس خود را حفظ کنند. ما در این قسمت نکات کلیدی در شستن حوله در ماشین لباسشویی را به شما آموزش می دهیم. 1.هفته ای یکبار حوله هایتان را بشویید برخی از تولید کنندگان...