مطالب خواندنی

عناوین یادداشت‌ها

  • چگونه از شر عینک مطالعه خلاص شویم شنبه 5 خرداد 1397 19:25
    تقویت ماهیچه های چشم با ورزش همه ما با ضعیف شدن چشم هایمان سرانجام به عینک های مطالعه نیاز پیدا می کنیم مگر اینکه این ورزش های چشمی را انجام دهیم و ماهیچه های چشمانمان را تقویت کنیم . در ابتدای کار باید توضیح داد که چرا افراد از عینک های مطالعه استفاده می کنند؟ با بالا رفتن سن توانایی واضح کردن فاصله های مختلف کم می...
  • طرز تهیه شربت سرفه با زنجبیل ، عسل و لیمو ترش شنبه 5 خرداد 1397 19:19
    چگونه شربت ضد سرفه درست کنیم زنجبیل به عنوان یک ضد احتقان طبیعی عمل می کند و به لطف خواص ضد التهاب، آنتی اکسیدانی، ضد ویروسی و آنتی باکتریالی که دارد گلو درد را تسکین می بخشد. زنجبیل حاوی جزئی به نام اولئو رزین با توانایی ضد سرفه می باشد که می تواند در تسکین سرفه و پیش گیری از بروز آن موثر باشد. عسل نیز یکی دیگر از...
  • اختلال کم توجهی بیش فعالی و ارتباط آن با کمبود امگا 3 شنبه 5 خرداد 1397 19:12
    اختلال بیش فعالی کمبود چه چیزی است؟ اسید های چرب امگا 3 نقش موثری بر عملکرد حافظه و ذهن دارند. آن ها به ساخت غشاهای سلولی در مغز کمک می کنند که در حفظ سلامتی مغز موثر است. بنابراین مصرف مقدار خوبی از اسید های چرب امگا 3 برای عملکرد موثر مغز، حائز اهمیت است. در حقیقت، مصرف کم آن می تواند به عملکرد ضعیف ذهنی، اختلال کم...
  • آیا زبان بدن تان باعث گمراهی دیگران می شود شنبه 5 خرداد 1397 19:05
    رازهای شگفت انگیز زبان بدن ضربه زدن با انگشتان معمولا این عمل تمرکز مخاطب را از بین می برد و افراد این کار را به نشانه توقع داشتن ، کم تحمل بودن و منتظر بودن قلمداد می کنند. بهتر است کنترل آنها را در دست بگیرید و در مقابل دیگران از انجام آن خودداری فرمائید. محققینی آزمایشاتی در حول این موضوع انجام دادند و متوجه شدند...
  • معرفی 5 مدل از سبک های رهبری در کسب و کار شنبه 5 خرداد 1397 17:10
    سبک های رهبری سبک های رهبری در کسب و کار سبک های رهبری مختلفی در محیط کاری وجود دارند. فرهنگ سازمانی و اهداف سازمان و هم چنین تفاوت های شخصیتی بهترین نوع سبک رهبری مدیران را تعیین می کند. برخی از شرکت ها سبک های مختلفی را در سازمان برای وظایف ضروری و تکمیل نیازهای دپارتمان معرفی می کنند. سبک آزادی گرا در این سبک از...
  • رشد جنین در دوران حاملگی هفته به هفته شنبه 5 خرداد 1397 12:23
    دوران حاملگی هفته به هفته دوران حاملگی هفته به هفته پیگیری روند رشد جنین در دوران حاملگی هفته به هفته شاهد تغییراتی در اندازه، وزن گیری و شکل گیری اندام های حیاتی جنین است. پس از لانه گزینی، رشد امبریو آغاز می شود و اندازه جنین در هفته های مختلف بیشتر و بیشتر می شود. 4 هفته اول در 4 هفته ی اول جنین درون ساک حاملگی...
  • آشنایی با خواص درمانی روغن نارگیل پنج‌شنبه 3 خرداد 1397 17:21
    فواید شگفت انگیز روغن نارگیل در این مقاله سعی داریم به برخی دیگر فواید شگفت انگیز روغن نارگیل بپردازیم. چربی سوزی سریع روغن نارگیل به دلیل داشتن اسیدهای چرب کوتاه زنجیر برای لاغری بسیار مفید است. با اثر بر غده ی تیروئید و غدد درون ریز دیگر نیز به لاغری کمک می کند. برای پانکراس مفید است و به دنبال آن انرژی سوزی را زیاد...
  • آشنایی با مواد غذایی مضر و خطرناک پنج‌شنبه 3 خرداد 1397 17:10
    هنگام مصرف این مواد غذایی دقت کنید همانطور که میدانید برخی مواد غذایی در عین فواید بسیار و خوشمزگی ، مضر و خطرناک هم هستند در اینجا می خواهیم برخی از مواد غذایی را به شما معرف کنیم گوشت خام گوشت خام موجب مرگ نمی شود اما می تواند باعث بیماری های گوارشی و عفونت روده شود بنابراین از خوردن گوشت به صورت خام جدا خودداری...
  • درباره بیماری سل چه می دانید؟ پنج‌شنبه 3 خرداد 1397 16:57
    علت بیماری سل چیست؟ رشد باکتری میکوباکتریوم تیوبرسولزیس در بافت بدن انسان و ایجاد عفونت، عامل بیماری سل است. این باکتری هوازی است و به آهستگی در داخل سلول ها رشد می کند. دیواره ی سلولی منحصر به فردش از آن در برابر سیستم دفاعی بدن محافظت می کند. این باکتری توسط خون یا مایع لنفی به سراسر بدن منتقل می شود و چون از نوع...
  • فواید لیموترش برای سلامتی پنج‌شنبه 3 خرداد 1397 16:44
    لیموترش، بدن را سم زدایی میکند لیمو ترش خواص و فواید بسیاری دارد. سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند. معده را پاک و خون را تصفیه می کند. به همین علت برای بسیاری از بیماری های ویروسی، غیر ویروسی و التهابی مفید است. لیمو ترش حاوی ویتامین سی، ویتامین ب6، ویتامین آ، ویتامین ای، فولات، نیاسین، ریبوفلاوین، پانتوتنیک اسید، مس،...
  • چند ایده عکاسی جذاب چهارشنبه 2 خرداد 1397 17:39
    ایده عکاسی ایده عکاسی انتخاب ایده عکاسی یکی از مهمترین بخش های یک پروژه عکاسی است. ایده ی عکاسی، عکاسی شما را هدفمند می کند. در اینجا به چند ایده در این زمینه اشاره خواهیم کرد. هنر عکاسی از قطره آب این ایده، یک ایده ی بنیادی برای پروژه های عکاسی است. برای اینکار باید ظرفی را از آب پر کرده و اجازه بدهید قطره های آب از...
  • خواص گل گاوزبان و طریقه دم کردن آن چهارشنبه 2 خرداد 1397 15:48
    آشنایی با گیاه گل گاو زبان گل گیاه گل گاوزبان خاصیت دارویی دارد و به طور خودرو در دامنه کوه به عمل می آید یعنی تاکنون کسی نتوانسته این گیاه را اهلی کند و بکارد. ما در اینجا خواص گل گاوزبان را به شما می گوییم. این گیاه برای تقویت اعصاب، روحیه و حواس پنجگانه بسیار مفید و موثر است و دلهره و وحشت و همچنین غم و غصه را کم...
  • ورزش های چشم جایگزینی برای عینک های مطالعه چهارشنبه 2 خرداد 1397 15:34
    چند حرکتی ورزشی برای چشم حرکات ورزشی چشم برای افرادی که در طول روز با چشم خود زیاد کار میکنند یا کار آنها بیشتر با کامپیوتر هست بسیار مفید می باشد. این تمرینات به رفع خستگی چشم کمک میکند. حتی ممکن است این حرکات نیاز شما را به عینک طبی کاهش دهد. تمرینات ورزشی مخصوص چشم 1- در یک حالت مطلوب و راحتی بنشیند کف دستانتان را...
  • شناسایی چربی های مفید از چربی های مضر چهارشنبه 2 خرداد 1397 15:31
    آشنایی با انواع چربی ها از کجا بدانم که چه چربی ای برای سلامتی ام مفید و کدام چربی مفید نیست ؟ چگونه می توانم چربی ها را با هم مقایسه کنم ؟ از مصرف چه چربی هایی باید پرهیز کنم؟ پاسخ همه این سولات در ادامه متن آمده است ، این ها متداول ترین سوالاتی هستند که افراد در مورد خوردن غذاهای چرب و روغنی می پرسند، برخی از افراد...
  • آشنایی با مواد غذایی مسموم چهارشنبه 2 خرداد 1397 15:26
    خطر مرگ خوردن برخی خوراکی ها آیا می دانستید خوردن برخی خوراکی ها مانند شمشیر دولبه است؟ هم می تواند مفید باشد هم کشنده ؟!!! بله برخی مواد غذایی دارای سمی طبیعی هستند که این سم برای بدن انسان بسیار کشنده است . پس باید در مصرف آنها دقت بیشتری کنید. در ادامه با برخی دیگر از این مواد غذایی آشنا می شویم: 1. نشاسته کاساوا...
  • چه غذاهایی مسمویت ایجاد میکند؟ چهارشنبه 2 خرداد 1397 15:20
    مواد غذایی مسموم کننده اگرچه مسمویت مواد غذایی بعد از دو روز برطرف می شود اما مسمویت برخی مواد غذایی بسیار خطرناک است و باید در مصرف آن ها دقت کرد. 1- دانه کرچک [caption id="attachment_34350" align="alignnone" width="800"] دانه کرچک[/caption] روغن کرچک که خیلی از ما در غذاهایمان استفاده...
  • چه غذاهایی مسمویت ایجاد میکند؟ چهارشنبه 2 خرداد 1397 15:20
    مواد غذایی مسموم کننده اگرچه مسمویت مواد غذایی بعد از دو روز برطرف می شود اما مسمویت برخی مواد غذایی بسیار خطرناک است و باید در مصرف آن ها دقت کرد. 1- دانه کرچک [caption id="attachment_34350" align="alignnone" width="800"] دانه کرچک[/caption] روغن کرچک که خیلی از ما در غذاهایمان استفاده...
  • دستور طرز تهیه کیک ساده با شیر چهارشنبه 2 خرداد 1397 10:33
    طرز تهیه کیک ساده با شیر طرز تهیه کیک ساده با شیر دستور طرز تهیه کیک ساده با شیر که در این نوشته ارائه می شود در دسته بندی دسر ها قرار داشته و زمان آماده سازی و پخت کیک خانگی ساده با شیر آن در حدود یک ساعت و نیم طول می کشد. این کیک را می توان برای پذیرایی از حدود 10 نفر استفاده کرد و 311 کیلوکالری انرژی دارد. مواد...
  • طرز تهیه شیرینی نخودچی یا شیرینی نخودی سه‌شنبه 1 خرداد 1397 11:16
    طرز تهیه شیرینی نخودچی طرز تهیه شیرینی نخودچی آموختن طرز تهیه شیرینی نخودچی و تهیه ی آن در خانه باعث می شود که از مواد اولیه سالم تری در پخت آن استفاده کنید و حتی شیرینی خوشمزه تری را نیز بتوانید تهیه کنید. اگر به آشپزی و شیرینی پزی علاقه دارید این دستور را امتحان کنید. شیرینی نخودی یاد آور ایام عید نوروز است و...
  • آشنایی با انوع بیماری سل دوشنبه 31 اردیبهشت 1397 19:53
    بیماری عفونی سل سل یک بیماری عفونی است که و کلیه بخشهای بدن را درگیر میکند . بیماری سل واگیردار است و انواع مختلفی دارد. بیماری سل ریوی بیماری سل انواع مختلفی دارد. سل ریوی بیشترین آمار عفونت (حدود 85%) را دارد. به همین دلیل، علائم و نشانه های آن زودتر از سایر انواع سل تشخیص داده می شود. نشانه ها وعلائم بالینی سل ریوی...
  • درباره بیماری اوتیسم دوشنبه 31 اردیبهشت 1397 19:46
    اوتیسم چیست ؟ اوتیسم نوعی ناتوانی رشدی پیچیده است. طبق نظر کارشناسان، این بیماری خود را در سه سال اول زندگی فرد نشان می دهد. در نتیجه ی اختلال عصبی عملکرد معمولی مغز، بر رشد مهارت های ارتباطی، اجتماعی و تعاملات فرد اثر می گذارد. افراد مبتلا به این بیماری، در ارتباطات غیر کلامی و بسیاری از فعالیت ها و تعاملات اجتماعی،...
  • نشانه های اوتیسم در کودکان دوشنبه 31 اردیبهشت 1397 19:40
    کودک اوتیسم چگونه است اختلال اوتیسم زمانی ایجاد می شود که مغز به شکل متفاوتی رشد کند و برای درک و احساس جهان دچار مشکل شود. کودکان اوتیسم ممکن است علائم خفیف، شدید یا متوسطی را داشته باشند. کودکان دارای علائم شدید در تمام کارهای خود به خصوص یادگیری نیاز به کمک زیادی دارند. اما، کودکان اوتیسم با علائم خفیف کمک کمتری...
  • آشنایی با بیماری طحال دوشنبه 31 اردیبهشت 1397 19:30
    طحال کجاست ؟ و چه وظایفی دارد؟ طحال یکی از اندام های مهم داخلی بدن است که وظایف متعددی به عهده دارد. تصفیه کننده ی خون است. گلبول های قرمز پیر و آسیب دیده و باکتری را از خون جدا می کند. همچنین بخشی از سیستم لنفاوی بدن است و لنفوسیت (حاوی گلبول های سفید) را تولید می کند که برای ایمنی بدن لازم هستند. طحال در واقع به...
  • با بیماران اوتیسمی بیشتر آشنا شویم دوشنبه 31 اردیبهشت 1397 11:40
    ویژگی های افراد مبتلا به اوتیسم بیماری اوتیسم طیف گسترده ای دارد و هیچ دو فرد مبتلا به اوتیسم کاملا شبیه به هم نیستند. بعضی از مردم علائم خفیف و برخی شدید دارند. در زیر فهرستی از ویژگی های افراد مبتلا به اوتیسم وجود دارد: ناتوانی در برقراری ارتباطات اجتماعی رفتار اجتماعی فرد مبتلا به اوتیسم با بقیه ی افراد اجتماع...
  • افرادی که به بادام زمینی حساسیت دارند دوشنبه 31 اردیبهشت 1397 11:35
    روش های درمانی آلرژی به بادام زمینی در سال های اخیر حساسیت های غذایی رو به افزایش بوده است برخی ها واکنش های وحشتناکی نسبت به بعضی از این مواد نشان می دهند . حساسیت به بادام زمینی می تواند تهدیدی جدی برای زندگی هر شخص باشد خصوصا در بین کودکان که در این چند دهه اخیر 18 درصد افزایش یافته است برخی نشانه های حساسیت به...
  • سال جدید ، من جدید - از سخنرانی های انگیزشی TD Jakes و Les Brown دوشنبه 31 اردیبهشت 1397 11:30
    چگونه در سال جدید شروع متفاوتی داشته باشیم؟ بخش دیگری از سخنرانی های TD Jakes و Les Brown ، بزرگترین سخنران های انگیزشی دنیا، که به مناسبت شروع یک سال جدید در کلیپی با نام سال " جدید ، من جدید " انتشار یافته است : اگر رویایی دارید که به اندازه کافی بزرگ است و زندگیتان بدون آن بی فایده و بی ارزش به نظر می رسد...
  • دستور تهیه نوشیدنی خوشمزه بلوبری و موز دوشنبه 31 اردیبهشت 1397 11:18
    اسموتی مغذی از بلوبری و موز امروز میخواهیم طرز تهیه اسموتی بلوبری و موز را که طعم متفاوت و خوشمزه ای دارد را به شما یاد بدهیم. این اسموتی خوشمزه بدلیل داشتن مواد مغذی می تواند شما را تا چند ساعتی سیر نگه دارد. [caption id="attachment_34297" align="alignnone" width="800"] اسموتی مغذی از...
  • آموزش طرز تهیه شیرینی نارگیلی دوشنبه 31 اردیبهشت 1397 10:32
    طرز تهیه شیرینی نارگیلی طرز تهیه شیرینی نارگیلی در این نوشته دو مدل طرز تهیه شیرینی نارگیلی آموزش داده خواهد شد که اولی به صورت شیرینی معمولی و دومی به صورت ماکارون نارگیلی است. پخت شیرینی نارگیلی مانند پخت بیسکویت آسان است. دستور اول: شیرینی نارگیلی وجود نارکیل و شکر در این دستور باعث می شوند شیرینی شما ترد شود. مواد...
  • آشنایی با فواید دارچین برای بدن دوشنبه 31 اردیبهشت 1397 10:20
    دارچین درمانگر بیماری ها دارچین نه تنها چاشنی برای غذاهاست بلکه در طب سنتی بسیار مورد استفاده واقع شده است و درمانگر بسیاری از بیماری هاست . تقویت سیستم ایمنی بدن بسیاری از ترکیبات شناخته شده در دارچین، خواص ضد ویروسی، ضد قارچی و ضد عفونت دارند. به همین دلیل عملکرد سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند. و برای پیشگیری از...
  • فواید اسپند دود کردن دوشنبه 31 اردیبهشت 1397 10:10
    آشنایی با فواید اسپند برای سلامتی از گذشته تا کنون گیاه اسپند جایگاه خاصی در طب سنتی داشته است به ویژه دود کردن اسپند در فرهنگ ما برای دفع چشم زخم بسیار کاربردی بوده است . این گیاه خوراکی نیز هست اما باید در خوردن آن دقت کنید زیرا اگر درست مصرف نشود، عوارضی برای بدن دارد. در ادامه به برخی خواص این گیاه اشاره میکنیم :...