مطالب خواندنی

عناوین یادداشت‌ها

  • آشنایی با فواید تخم شربتی و عملکرد آن پنج‌شنبه 1 شهریور 1397 11:29
    نیاز بدن به آب و مایعات بدن ما به مایعات و آب نیازمند است ،شکی در آن نیست. اما چیزی که در بدن ما به مقدار زیاد وجود دارد صرفا آب نیست ،مواد معدنی و محلول هایی که در آب وجود دارد است و به همین ترتیب نیز به مایعات و لعاب نیز محتاج می باشد. تخم شربتی چه گیاهی است این گیاه در اوایل بهار در کوهستان‌ها و بیابان‌ها روییده و...
  • آشنایی با دستگاه های بدنسازی الیپتیکال چهارشنبه 31 مرداد 1397 18:03
    الپتیکال چگونه کار میکند الیپتیکال ها یا " اسکی فضایی " ها از جمله دستگاه هایی هستند که در هر باشگاهی یافت می شوند. همه کاری که باید انجام دهید این است که پاهای خود را روی پدال ها قرار دهید، سپس همان طور که پاهایتان روی آن ها قرار دارد حرکات راه رفتن یا دویدن را انجام دهید.آن ها اغلب با تردمیل ها مقایسه می...
  • خواص روغن آرگان برای سلامت پوست چهارشنبه 31 مرداد 1397 17:15
    با درخت آرگان آشنا شوید گونه ای از درختان به نام آرگان در مراکش وجود دارند که از دانه های آن روغن گیاهی ارزشمندی گرفته می شود. این گونه ی درختی در مناطق معدودی در دنیا رشد می کند اما زاد بودم اصلی آن شمال آفریقا است. روغن دانه های این گیاه در سال های اخیر در دنیا شناخته شده است. در مراکش از این روغن به میزان کم برای...
  • طرز تهیه 3 اسموتی فوق العاده برای کاهش کلسترول چهارشنبه 31 مرداد 1397 13:39
    اهمیت کلسترول برای بدن چیست کلسترول ، ماده چربی است که در خون یافت می شود. بدن از این ماده برای ساخت آنزیم ها و هورمون ها ، که برای عملکرد صحیح دستگاه های بدن ضروری هستند ، استفاده می کند.کلسترول تا حد مشخصی برای بدن خوب است. با این حال اگر از مقداری معین بیشتر شود ، خطر جدی برای سلامتی شما محسوب می شود. انواع کلسترول...
  • راهکارهای رفع تشنگی در ماه رمضان سه‌شنبه 30 مرداد 1397 18:10
    چرا درماه رمضان احساس تشنگی میکنیم احساس تشنگی در ماه رمضان به خصوص زمانی که این ماه مبارک در روز های گرم و بلند باشد، شدیدتر می شود. به همین دلیل باید بدن را دربرابر تشنگی مقاوم تر کنیم .در ماه رمضان با روز های بلند مدت زمان روزه داری به بیش از 14 ساعت می رسد. در تمام این مدت، بدن آب از دست می دهد اما ورودی آب ندارد...
  • فواید اهدای خون برای سلامتی سه‌شنبه 30 مرداد 1397 17:23
    درباره اهدای خون چه می دانید اهدای خون هر روزه جان بسیاری از مردم را در سراسر دنیا نجات می دهد و به سلامتی فرد اهدا کننده نیز کمک می کند. برای اهدای خون باید ازسلامت کامل فرد اهدا کننده اطمینان حاصل شود تا احتمال انتقال برخی از بیماری ها وجود نداشته باشد. اهدای خون و کمک به درمان بیماری های خاص اهدای خون به درمان...
  • دهان شما درمورد سلامت تان چه می گوید سه‌شنبه 30 مرداد 1397 12:47
    ارتباط بین بیماری دهان و سلامت بدن حتی اگر دندان هایتان سفید مثل مروارید بدرخشد و هیچ کرم خوردگی ای نداشته باشد،علائمی در دهانتان وجود دارد که بازگو کننده بحرانی بودن سلامت جسمی تان می باشد. اگر چشم ها پنجره ای به سوی روح تان باشد، دهان دروازه ای به سمت سلامت تان است،همان طور که خیلی از پزشکان با بررسی چشم ها بیماری...
  • درباره شگفتی های سنگ یاقوت بدانید سه‌شنبه 30 مرداد 1397 11:30
    اهمیت جایگاه سنگ یاقوت در فرهنگ ها سنگ یاقوت هزاران سال قدمت دارد و جایگاه ویژه ای در اسطوره ها، افسانه ها و فرهنگ عامیانه کشورهای مختلف جهان دارد و سلاطین سراسر دنیا از آن به عنوان طلسم و نظر قربانی استفاده می کردند. اثرات یاقوت بر روان انسان یاقوت، حسی از قدرت را در شخص بوجود می آورد و اگر این قدرت به درستی اداره...
  • بهترین زمان سونوگرافی آنومالی چه موقعی است ؟ سه‌شنبه 30 مرداد 1397 11:18
    بهترین زمان سونوگرافی آنومالی بهترین زمان سونوگرافی آنومالی معمولاً بهترین زمان سونوگرافی آنومالی در طول دوران بارداری در هفته بیستم خواهد بود. البته هز زمانی بین هفته های هجدهم و بیستم می توان آن را انجام داد. با این سونوگرافی نگاه دقیق تری به جنین و رحم می شود. در این زمان رشد طبیعی جنین بررسی می شود و محل قرار گیری...
  • اهدای خون چه عوارضی دارد دوشنبه 29 مرداد 1397 15:13
    درباره مشکلات اهدای خون اهدای خون امری بشردوستانه و مقدس می باشد که داوطلبان با رعایت شرایطی قبل از اهدای خونشان از عوارضی که در پی دارد جلوگیری خواهد کرد ، البته نکاتی نیز در این میان است که توسط کادر پرستار و بیمارستان باید رعایت گردد تا برای اهداکننده مشکلی بوجود نیاید که در ادامه به آن می پردازیم ؛ قبل از اهدای...
  • آیا گاز هلیوم خطرناک است؟ دوشنبه 29 مرداد 1397 13:32
    تنفس گاز هلیوم در مهمانی ها و تغییر صدا به یک تفریح تبدیل شده است و این سوال را پیش می آورد که آیا گاز هلیوم خطرناک است؟ گرچه هلیوم گاز واکنش پذیری نیست و از نظر شیمیایی خطری ندارد، می تواند از جنبه های دیگری خطرناک باشد. تنفس گاز هلیوم خالص، گاز اکسیژن را از دسترسی بدن خارج می کند. اگر استنشاق گاز هلیوم به صورت مکرر...
  • گاز اکسیژن چگونه تولید میشود ؟ دوشنبه 29 مرداد 1397 13:22
    گاز اکسیژن چیست حیاتی ترین عنصر روی زمین گاز اکسیژن چگونه تولید میشود ؟ جو کره ی زمین همیشه آکنده از اکسیژن حیات بخش نبوده است. زمانی در جو زمین، مخلوطی از گاز کربن دی اکسید و گاز های دیگر وجود داشته اندو جوی شبیه به مریخ یا زهره داشته است. اکثریت بر این باورند که ظهور و پیدایش گیاهان باعث شد طی فرآیند فوتوسنتز گاز...
  • 24 حرکت یوگا برای افراد مبتدی دوشنبه 29 مرداد 1397 13:17
    زندگی شاد و سالم با چند حرکت یوگا یوگا بهترین ورزش برای رهایی از اضطراب است و تمرکز را در شما افزایش میدهد . افرادی که به سلامتی خود اهمیت میدهند همیشه بدنبال راه حلی برای بدست آوردن احساس آرامش و بهبود فعالیت های خود هستند.در این مطلب، 24 حرکت ساده بسیار مفید برای افراد مبتدی ، معرفی میکنیم . نکات مهم یوگا برای افراد...
  • عوامل موثر در آلرژی به حیوانات خانگی چیست دوشنبه 29 مرداد 1397 12:38
    درباره آلرژی به حیوانات خانگی خیلی از مردم عاشق حیوانات خانگی هستند، اما گاهی حیوانات پشمالوی جذاب ممکن است عوارض ناخوشایندی برای افراد ایجاد کنند. آلرژی به حیوانات خانگی مسأله ای است که ممکن است شما را درگیر کند،دانستن اطلاعاتی در مورد آلرژی به حیوانات خانگی، علل ایجاد، راه های درمان و پیشگیری برای افراد لازم است....
  • با 16 خواص درمانی فوق العاده ترب آشنا شوید دوشنبه 29 مرداد 1397 11:21
    درباره ترب چه می دانید ترب ها انواع مختلفی با رنگ های متنوع سفید، قرمز (تربچه)، بنفش یا سیاه با شکل های کشیده استوانه ای یا گرد دارند. ترب طعمی تند یا شیرین دارد و آن را می توان به هر دو صورت خام و پخته و هم چنین در ترشی استفاده کرد. روغن بذر ترب نیز کاربردهای خاص خود را دارد.خواص ترب در درمان یا پیشگیری بیماری های...
  • با 16 خواص درمانی فوق العاده ترب آشنا شوید دوشنبه 29 مرداد 1397 11:21
    درباره ترب چه می دانید ترب ها انواع مختلفی با رنگ های متنوع سفید، قرمز (تربچه)، بنفش یا سیاه با شکل های کشیده استوانه ای یا گرد دارند. ترب طعمی تند یا شیرین دارد و آن را می توان به هر دو صورت خام و پخته و هم چنین در ترشی استفاده کرد. روغن بذر ترب نیز کاربردهای خاص خود را دارد.خواص ترب در درمان یا پیشگیری بیماری های...
  • طرز تهیه شیرینی ساده خانگی بدون فر و بدون تخم مرغ دوشنبه 29 مرداد 1397 10:44
    طرز تهیه شیرینی ساده خانگی بدون فر طرز تهیه شیرینی ساده خانگی بدون فر با طرز تهیه شیرینی ساده خانگی بدون فر که در این نوشته آموزش داده خواهد شد، شیرینی خانگی خوشمزه ای خواهید داشت که به راحتی در دهان آب می شوند. برای آموختن دستور تهیه این شیرینی خوشمزه با ما همراه باشید. مواد لازم برای تهیه شیرینی خانگی بدون فر و بدون...
  • آشنایی با خواص درمانی زردآلو دوشنبه 29 مرداد 1397 10:28
    فواید و مصارف زردآلو چیست زادبوم اصلی زردآلو به طور دقیق مشخص نیست و در سراسر دنیا وجود دارد. این میوه طبع سردی دارد و سرشار از خواص مفید به عنوان داروی طبیعی بیماری ها به شمار می رود .این میوه قابلیت درمان مشکلات گوارش، یبوست، سر درد، تب، بیماری های پوستی ، سرطان و کم خونی است. روغن هسته ی زرد آلو برای گرفتگی عضلات و...
  • چگونه در ماه رمضان وزن خود را کنترل کنیم یکشنبه 28 مرداد 1397 17:29
    آیا روزه باعث لاغری می شود افزایش وزن و رژیم در ماه رمضان دغدغه ی ذهنی افراد بسیاری است. ماه رمضان برخلاف تصور خیلی ها برای برخی افزایش وزن در پی دارد. تنظیم مصرف مواد غذایی در ساعات شب به کنترل وزن کمک می کند. روزه گرفتن و گرسنه بودن در طول روز به این معنی نیست که هنگام افطار و سحر چند برابر غذا بخورید. دلایل افزایش...
  • کدام ورزش برای افزایش بازدهی مغز مفید است یکشنبه 28 مرداد 1397 15:37
    شما چه ورزشی را انتخاب میکنید شما ترجیح می دهید چگونه ورزش کنید ؟ با دویدن ؟ با وزنه برداری؟ با ورزش های رزمی ؟ یا ورزش های هوازی؟ورزشهای مختلفی برای سلامتی بدن و روان وجود دارد ، اما سوال اینجاست که چه ورزشی مناسب با عملکرد مغز است؟این سوال طرح شده توسط محققین دانشگاه Jyvaskyla در فنلاند بررسی شده و نتایج...
  • با مصرف این ویتامین ها انرژی بگیرید یکشنبه 28 مرداد 1397 14:08
    چه عواملی باعث بروز خستگی می شود غدد آدرنال، غدد درون ریز است و برای تولید انواع هورمون ها ضروری هستند. از جمله آن ها می توان به آدرنالین و آلدوسترون استروئید ها و کورتیزول اشاره کرد. تولید ناکافی یک یا چند هورمون نامبرده ، منجر به بروز خستگی آدرنال میشود، احساس خستگی ، بدن درد ، کاهش وزن غیر منتظره ، فشار خون پایین ،...
  • آشنایی با خام گیاه خواری یا خام خواری یکشنبه 28 مرداد 1397 13:07
    دانستنی ها درباره خام گیاه خوران خام خواران یا خام گیاه خواران معتقدند برای حفظ سلامتی بدن باید رژیم غذایی خود را به خام گیاه خواری تغییر داد.با ایجاد چنین تغییری در رژیم غذایی ، سبک زندگی افراد تغییرات محسوسی پیدا می کند. شخص باید تنها از غذا های کاملا خام یا 100% خام استفاده کند. رژیم غذایی خام گیاه خواری چیست ؟...
  • داشتن عمر طولانی با ترک 10 عادت نادرست یکشنبه 28 مرداد 1397 11:35
    عوامل موثر در طول عمر انسان طبق اعلام سازمان جهانی بهداشت ، میانگین امید به زندگی در دنیا ، در سال 2013 ، 71 سال است. به لطف پیشرفت های پزشکی ، متوسط طول عمر انسان طی چند دهه گذشته به طور پیوسته افزایش یافته است. واکسن ها و دارو های موثر به مقابله با بیماری ها کمک می کنند ، که در صورت نبود آن ها طبیعتا عمر انسان ها...
  • دوران بارداری و زایمان طبیعی یکشنبه 28 مرداد 1397 09:49
    بارداری و زایمان بارداری و زایمان رعایت نکاتی در دوران بارداری و زایمان از جمله تغذیه مناسب و ورزش های دوران بارداری به سالم بودن مادر و جنین کمک زیادی می کند. دوران بارداری حدود 40 هفته طول می کشد و بعد از آن زمان ورود جنین به دنیای بزرگتر هاست. مراحل زایمان هر زایمانی همانند جنینی که متولد خواهد شد منحصر به فرد است....
  • 7 روش موثر برای جلوگیری از گزش حشرات شنبه 27 مرداد 1397 14:46
    درباره گزش حشرات گزش حشرات و نیش آن ها تجربه ای است که تقریباً هر انسانی ان را در طول زندگی خود داشته است و اجتناب ناپذیر به نظر می رسد. البته راه هایی برای جلوگیری از نیش حشرات و عفونت جای گزش وجود دارد.نیش حشرات به خصوص برای کسانی که زیاد به طبیعت سفر می کنند، بسیار اتفاق می افتد. پشه و حشرات خونخوار و همچنین حشراتی...
  • 5 ورزش کاربردی برای رفع افتادگی پلک چشم شنبه 27 مرداد 1397 13:25
    تاثیر پیری بر افتادگی پلک چشم همه ما می دانیم که با گذر زمان بدن ، آن طراوت و قدرت اولیه خود را از دست می دهد و رو به سوی فرسودگی و پیری پیش می رود، همین موضوع نگرانی هایی را بوجود می آورد . افراد برای جوان ماندن دست به هر کاری بزنند . این نوع نگرانی ها در میان خانم ها شایع تر است و این امری کاملا طبیعی می باشد.اولین...
  • تجربه عمل جراحی بث شنبه 27 مرداد 1397 12:34
    درباره پروژه عکاسی بث دو سال پیش Beth Beard 150 پوند اضافه تر از الان خود وزن داشت، وزن وی طوری بود که باید آماده ی جراحی سنگینی برای خارج کردن توده های چربی می شد. پیش از اینکه وی به زیر تیغ رود به کمک یکی از دوستان عکاس خود Blake Morrow پروژه عکاسی ای را با نام " پروژه ی بث " راه اندازی کردند.دو هفته قبل...
  • 4 فایده مهم مرتب کردن تخت خواب شنبه 27 مرداد 1397 12:07
    اهمیت مرتب کردن تخت خواب سال پیش فرماندار William H. McRaven برای فارغ التحصیلان دانشگاهی در تگزاس سخنرانی ای داشت که در این میان توصیه ای عجیب نیز به آنها کرد: اگر می خواهید جهان تان را تغییر دهید ، باید ابتدا از مرتب کردن تختخواب تان شروع کنید . او ادامه داد که ممکن است به نظر شنوندگان این جمله عجیب و مسخره باشد اما...
  • درباره بیماری های عفونی چه می دانید شنبه 27 مرداد 1397 11:32
    بیماری های عفونتی چیست زمانی که یک موجود زنده به عنوان عاملی عفونت زا وارد بدن انسان ( به عنوان میزبان ) می شود شخص، به بیماری عفونت مبتلا می گردد. این عامل عفونی پس از مستقر شدن در بدن انسان در آن جا زندگی می کند، از بدن تغذیه کرده و تکثیر می یابد، و رفته رفته سلامتی شخص را به خطر می اندازد. عوامل موثر بیماری های...
  • با تحرک استرس را از خود دور کنید جمعه 26 مرداد 1397 19:03
    نشستن زیاد چه مشکلاتی دارد اگر شغل شما ایجاب می‌کند که همواره در حالت نشسته قرار بگیرید به شما توصیه می شود که هر از گاهی از روی صندلی و جای خود بلند شوید و قدم بزنید. مطالعات جدید نشان داده ؛ نشستن بیش از حد باعث افزایش اضطراب می‌شود.این مطالعات در دانشگاه در زمینه فعالیت‌های فیزیکی در استرالیا انجام شده است ، از 14...