مطالب خواندنی

عناوین یادداشت‌ها

  • از خطرات مصرف قرص ضد بارداری چه می دانید ؟ چهارشنبه 14 شهریور 1397 11:22
    دانستنی ها در مورد قرص ضد بارداری قرص ضد بارداری امروزه شایع ترین روش برای پیشگیری از بارداری در کشور های صنعتی است، به رغم شواهدی که در خصوص عوارض قرص ضد بارداری وجود دارد، میلیون ها نفر از زنان هر ساله چنین قرص هایی را مصرف می کنند. روش های هورمونی کنترل بارداری شامل قرص ضد بارداری، برچسب، کاشت و تزریق مواد هورمونی...
  • با خواص و ارزش غذایی کلم قمری آشنا شویم سه‌شنبه 13 شهریور 1397 14:26
    کلم قمری چیست ؟ کلم قمری گیاهی با بافت سفت که بیشتر در کشور های محدوده ی آلمان مصرف می شود. این گیاه در شمال هند در بین سبزیجات قرار گرفته است. کلم قمری از خانواده کلم هاست و در شرایط نامطلوب قابلیت رشد ندارد. سبزیجات غده ای مانند کلم قمری پس از پخته شدن نیز نرم نمی شوند. کلم قمری به هر دو صورت خام و پخته قابلیت مصرف...
  • 9 راهکار مفید برای درمان خروپوف سه‌شنبه 13 شهریور 1397 13:39
    چرا مردم خروپف می کنند؟ اگر خروپف می کنید بهتر است به فکر درمان خروپف خود باشد. باید بدانید که افراد زیادی وجود دارند که با چنین مشکلی دست و پنجه نرم می کنند. نزدیک به نیمی از افراد بزرگسال در امریکا خروپف می کنند. خروپف زمانی اتفاق می افتد که حین نفس کشیدن در حالت خوابیده جریان هوا وارد گلوی شما شود. جریان هوا باعث...
  • کدام مواد غذایی استرس را دور میکنند سه‌شنبه 13 شهریور 1397 13:03
    آیا نوع تغذیه بر استرس تاثیر دارد همانطور که می دانید یکی از عوامل موثر در احساس آرامش و خلقیات انسان، تغذیه است. مثلا مصرف زیاد چای و قهوه باعث استرس بیشتر می شود .داشتن یک برنامه غذایی مفید ، استرس یک روز کاری شما را کاهش می دهد بهترین مواد غذایی ضد استرس عبارتند از : کاکائو موز آجیل و انواع مغزها ماهی جو دوسر شکلات...
  • آموزش تهیه کرم ضد خارش خانگی برای پوست سه‌شنبه 13 شهریور 1397 11:54
    کرم ضد خارش خانگی کرم ضد خارش یکی از بهترین روش ها برای درمان خارش های پوستی می باشد. خارش های پوستی دارای التهاب، تورم، درد و قرمزی گاهی غیر قابل تحمل می شوند. خارش سطح پوست حتی می تواند به ایجاد زخم و عفونت منجر شود. انواع حساسیت ها، نیش حشرات، برخورد پوست با گیاهان، آفتاب سوختگی و ...می تواند تحریک و خارش روی پوست...
  • انواع سیمان و خصوصیات آنها سه‌شنبه 13 شهریور 1397 11:33
    در این مطلب انواع سیمان و خصوصیات آن ها را معرفی خواهیم کرد. انواع مختلفی از سیمان در سازه های بتنی مورد استفاده قرار می گیرند و هر کدام ویژگی های خاص خود، کاربرد و مزایای مخصوص به خود را دارند. سیمان پرتلند معمولی (Ordinary Portland Cement) این سیمان یکی از پر استفاده ترین سیمان ها در دنیا است و برای کلیه سازه های...
  • گاز مونوکسید کربن چیست ؟ سه‌شنبه 13 شهریور 1397 11:15
    اگر نام گاز مونوکسید کربن به گوش شما خورده است و نمی دانید که گاز مونوکسید کربن چیست این متن را بخوانید. گاز مونوکسید کربن گازی بی رنگ، بدون بو و بدون مزه است و چگالی آن اندکی کمتر از هواست. این گاز زمانی که در غلظت بالای ppm 35 باشد بسیار سمی است. گرچه در غلظت های بسیار کم از اجزاء سوخت و ساز در بدن جانوران است و حتی...
  • آیا سیگار برگ همانند سیگار معمولی برای سلامتی ضرر دارد ؟ دوشنبه 12 شهریور 1397 13:02
    نکاتی در مورد سیگار برگ نکته ی مهم در مورد سیگار این است که چه سیگار برگ بکشید و چه سیگار معمولی، هر دو برای سلامتی مضر هستند. اما برای کسانی که روزی یک نخ سیگار می کشند کدام ارجح است؟ خرافاتی در این زمینه وجود دارد که در اینجا آن ها را حل و فصل خواهیم کرد. سیگار برگ و معمولی چه تفاوتی دارند برای دانستن مضرات سیگار...
  • با این دمنوش های گیاهی خوابی راحت داشته باشید دوشنبه 12 شهریور 1397 12:34
    دمنوش های گیاهی داروی بیخوابی یکی از مناسب ترین راه های درمان بی خوابی و کاهش اضطراب و نگرانی شبانه استفاده از دمنوش های گیاهی است.دمنوش های گیاهی فاقد کافئین هستند چه دمنوش هایی آرامش بخش هستند دمنوش بابونه دمنوش سنبل الطیب دمنوش اسطوخدوس دمنوش نعناع چای زنجبیل دمنوش کاوا کاوا دمنوش به لیمو دمنوش رازیانه منبع : با...
  • این 22 ماده غذایی با کالری صفر را در برنامه غذایی خود بگنجانید دوشنبه 12 شهریور 1397 12:08
    مواد غذایی کالری صفر چیست مواد غذایی با کالری صفر و یا منفی ، کالری بسیار کمی دارند که بدن به انرژی بیشتری برای هضم آن نیاز دارد ، و یا حتی کالری اضافه تری از بدن تامین می شود،به همین دلیل به آن ها اصطلاح غذاهای کالری صفر و یا منفی می دهند، این نوع تغذیه به کاهش وزن نیز کمک میکند سینه مرغ با 172 کالری در 100 گرم ، جزو...
  • آیا تتو یا خالکوبی بر تعریق بدن اثر می گذارد دوشنبه 12 شهریور 1397 11:38
    اثرات منفی خالکوبی بر غدد بدن محققان به این نتیجه رسیده اند که تتو بر غدد عرق در بدن اثر می گذارد و این مسأله می تواند ورزشکارانی را که تمام بدن خود را تتو کرده اند دچار مشکل کند. خالکوبی روی پوست شما ممکن است فرا تر از یک طرح زینتی شود.حقیقتاً تتو می تواند نحوه ی تعریق بدن را تغییر دهد. در پژوهشی محققان آلمانی 10 مرد...
  • نکات نگهداری و پرورش گل رز دوشنبه 12 شهریور 1397 10:46
    پرورش گل رز پرورش گل رز پرورش گل رز در گلدان و یا در باغچه زیبایی بصری خاصی ایجاد خواهد کرد. زیرا گل های رز علاوه بر زیبایی بی نظیر، در رنگ ها متنوعی وجود دارند. می توان گفت رز یکی از محبوب ترین گل ها در تمام دنیاست. اگر تا به حال گل رز پرورش نداده اید با این نوشته همراه باشید. برای داشتن بوته گل رز زیبا به زهکشی...
  • خواص سیب زمینی که کمتر به آن ها توجه می کنیم دوشنبه 12 شهریور 1397 09:34
    رویش سیب زمینی در دنیا سیب زمینی در مناطق جنوبی آمریکا سیب زمینی وحشی می روید و در دنیا به عنوان چهارمین ماده ی غذایی بزرگترین سهم سبد غذایی را به خود اختصاص داده است. بیش از یک سوم از سیب زمینی کل دنیا در حال حاضر در هند و چین پرورش داده می شود، زیرا بخش مهمی از غذای ان کشور ها و نیز کشورهای همسایه را تأمین می کند....
  • خواص و ارزش غذایی زیره سبز را بدانیم دوشنبه 12 شهریور 1397 08:42
    زیره سبز چه گیاهی است زیره سبز دانه ی گیاهی از خانواده ی جعفری است. این گیاه بومی مناطق مدیترانه ای تا هندوستان است. در فرهنگ های مختلف از این دانه در آشپزی استفاده می کنند. زیره سبز همچنین به عنوان گیاه دارویی در طب سنتی برای درمان عفونت ها و کمک به سیستم گوارش استفاده می شود، هم چنین در گذشته اعتقاد داشتند که زیره...
  • با 10 خاصیت شگفت انگیز جوانه برای بهبود بیماری ها آشنا شویم یکشنبه 11 شهریور 1397 18:02
    جوانه شامل چیست انواع غلات مانند ماش، گندم، جو و ... می توانند به صورت جوانه استفاده شوند. جوانه نسبت به دانه ی اولیه ویتامین ها و مواد مغذی بسیار بیشتری دارد. جوانه هایی با طول عمر یک هفته حد اکثر غلظت مواد مغذی را دارند. در بسیاری از فرهنگ های بومی جوانه جزئی جدا نشدنی از آشپزی است. در بسیاری از کشورها نیز برای درست...
  • 15 خواص تاثیرگذار هلو بر بیماری ها را بشناسیم یکشنبه 11 شهریور 1397 17:31
    هلو میوه ای تابستانی هلو میوه ی تابستانی آبدار و بومی چین و جنوب آسیاست. هلو در سراسر جهان قابلیت رشد دارد. چین بزرگترین تولید کنننده ی هلو در دنیاست و پس از آن ایتالیا، اسپانیا، آمریکا و یونان در رتبه های بعدی قرار دارند. ایالت جورجیا نیز به نام سرزمین هلو شناخته می شود زیرا با کیفیت ترین هلو را تولید می کند. رنگ هلو...
  • رژیم غذایی صحیح در دوران بارداری یکشنبه 11 شهریور 1397 13:57
    تجربیات دوران بارداری بارداری زمان شگفت انگیزی از زندگی یک زن است که در این دوران بدن دچار تغییرات زیادی می شود. شاید دوست داشته باشید تجربیات یک مادرِ با تجربه در مورد رژیم غذایی صحیح در دوران بارداری را بدانید.در ادامه این مقاله با ما همراه باشید بارداری سالم پیش از بارداری آغاز می شود بهترین زمان برای شروع رژیم...
  • درباره فواید گردو برای سلامتی بدن چه می دانید ؟ یکشنبه 11 شهریور 1397 13:24
    درباره گردو بدانیم گردو حاوی مقادیر قابل توجهی پروتئین، اسید های چرب ضروری، کربوهیدرات، ویتامین ها و مواد معدنی است. گردو همواره به عنوان غذای مغز شناخته شده است. این باور البته به خاطر شکل ظاهری گردو که شبیه مغز است ایجاد شده است. اما، تحقیقات نیز نشان داده اند که مصرف مغز گردو برای بهبود عملکرد مغزی مفید است. گردو...
  • کلم بروکلی چه فوایدی برای بدن دارد یکشنبه 11 شهریور 1397 12:47
    کلم بروکلی چیست ؟ کلم بروکلی اغلب به رنگ سبز و گاهی نیز به رنگ بنفش است. کلم بروکلی هم خانواده ی گل کلم و کلم است. کلم بروکلی بنفش بیشتر در منطقه مدیترانه یافت می شود، در حال حاضر بزرگترین پرورش دهنده ی کلم بروکلی در دنیا چین و بعد از آن هند است، اما مصرف کنندگان اصلی کلم بروکلی کشور های اروپایی هستند. بروکلی را هم به...
  • با خواص درمانی بلوط آشنا شویم یکشنبه 11 شهریور 1397 11:59
    بلوط چیست ؟ بلوط معمولاً به عنوان ماده ی غذایی جدی برای رژیم غذایی انسان در نظر گرفته نمی شود. بلوط در دسته ی آجیل جای می گیرد. بومیان کره و بومیان آمریکایی بلوط را به عنوان گیاه زینتی مهم و میوه ی آن را به عنوان یک ماده ی غذایی مهم به شمار می آورده اند. بلوط مقدار زیادی تانین در خود دارد که طعم آن را تلخ می کند. برای...
  • فواید رژیم غذایی بدون غلات برای درمان بیماری ها شنبه 10 شهریور 1397 19:18
    رژیم غذایی بدون غلات برای چه کسانی مفید است ؟ این روز ها رژیم های غذایی متعددی معرفی می شود. با توجه به اهداف شما، محدودیت ها و شرایط بیماری و ....انتخاب رژیم غذایی کار سختی نیست. یکی از رژیم های محبوب به ویژه برای کسانی که مبتلا به بیماری سلیاک، حساسیت به گلوتن یا بیماری های خود ایمنی رژیم غذایی بدون غلات است. رژیم...
  • با روش های عمل لیزیک چشم آشنا شویم شنبه 10 شهریور 1397 16:30
    عمل لیزیک چشم برای رفع عیوب انکساری طی بیست سال گذشته اعمال جراحی من جمله عمل لیزیک چشم برای رفع عیوب انکساری چشم انجام شده و با نام عمل لیزر چشم شناخته می شوند. عمل لیزیک چشم برای کاهش نمره چشم یا حذف نیاز به عینک و لنز های تماسی استفاده می شود. برای انجام عمل لیزیک چشم لازم است مزایا، معایب، خطرات و تمام گزینه های...
  • گاز استیلن چیست ؟ شنبه 10 شهریور 1397 13:52
    مشاهده تصویر بزرگتر شاید افراد آکادمی ندانند که گاز استیلن چیست و آن را با نام اتین و در دسته ی آلکین ها بشناسند. فرمول شیمیایی این ترکیب C 2 H 2 است. این هیدروکربن ساده ترین عضو خانواده آلکین هاست. گازی بی رنگ است که به عنوان سوخت و … از آن استفاده می شود. گاز استیلن خالص بدون بو است. اما، گاز استیلن تجاری به دلیل...
  • با چپ دست ها و انجمن چپ دستان ایران آشنا شویم شنبه 10 شهریور 1397 11:53
    چپ دست ها در اقلیت هستند چپ‌ دست بودن به مفهوم تمایل طبیعی افراد در استفاده از دست چپ برای انجام کارهای گوناگون و به ویژه نوشتن است. به طور طبیعی، بیشتر انسان‌ ها راست‌ دست هستند به این معنا که برای انجام کارهای روزمره، بیشتر از دست راستشان استفاده میکنند. مطالعات گوناگون نشان می ‌دهد که در جوامع مختلف، ۷۰ تا ۹۰ درصد...
  • درباره عوارض انسولین چه می دانید شنبه 10 شهریور 1397 11:05
    انسولین چیست انسولین یک هورمون طبیعی در بدن است که برای توزیع و ذخیره قند مواد غذایی کاملا لازم و ضروری است. در اکثر بیماران دیابتی این هورمن به میزان کافی تولید نمی شود و یا به اندازه کافی اثر بخشی ندارد بنابراین داروی هورمونی انسولین برای بیمار توسط پزشک تجویز می شود. انسولین نیز مانند بقیه داروها عوارض جانبی دارد....
  • آیا هدفون تهدیدی برای شنوایی ما است پنج‌شنبه 8 شهریور 1397 13:46
    تاریخچه مختصری از پیدایش هدفون ها ابتدا در مورد این که هدفون ها چگونه وارد بازار گشتند صحبت می کنیم ؛ هدفون ها در سال 1910 توسط Nathaniel Baldwin به بهترین شکل طراحی و توسعه یافتند، با توجه به مجله Smithsonian ؛ وی اولین محصول خود را به آمریکایی ها فروخت.افرادی همچون ملبان ها دریافتند که با استفاده از این هدفون ها می...
  • با رژیم لاغری پروتئین ، خیلی راحت و سریع وزن کم کنید پنج‌شنبه 8 شهریور 1397 12:51
    رژیم لاغری پروتئین چگونه است رژیم لاغری پروتئین در واقع رژیمی سرشار از پروتئین همراه با مقداری کربوهیدرات و چربی است. معروفترین رژیم های پروتئین عبارتند از رژیم غذایی پالئو و اتکینز که هر دو در کاهش وزن و بهبود سلامت قلب، بهبود گوارش و افزایش رشد عضلانی موفق بوده اند.در صورتی که قصد داشته باشید با مصرف پروتئین بیشتر...
  • با خواص بی نظیر روی برای بدن آشنا شویم پنج‌شنبه 8 شهریور 1397 10:29
    نقش روی برای سلامتی روی یکی از عناصر و املاح معدنی مهم برای بدن انسان است. کمبود روی در بدن علائم و عوارض زیادی ایجاد میکند. روی برای عملکرد مناسب سیستم ایمنی بدن و دستگاه گوارش، کنترل دیابت، کاهش سطح استرس، بهبود سوخت و ساز بدن، افزایش سرعت بهبودی زخم و آکنه مفید است، هم چنین از نظر بارداری، مراقبت از مو، اگزما، کاهش...
  • با فواید و مضرات روغن پالم آشنا شویم چهارشنبه 7 شهریور 1397 19:54
    روغن پالم چگونه تهیه می شود روغن پالم یا روغن نخل از مغز میوه نخل تهیه شده است و برخلاف تمام تبلیغات منفی، مزایایی برای سلامتی بدن نیز دارد از جمله بهبود سطح انرژی، بهبود بینایی، جلوگیری از سرطان، تقویت سیستم ایمنی بدن ، کمک به جلوگیری از پیری زود رس. این روغن همچنین برای زنان باردار نیز مفید است. اما به علت داشتن...
  • ترفندهای روان شناختی کاهش وزن چهارشنبه 7 شهریور 1397 13:19
    با روشهای متفاوت کاهش وزن آشنا شوید فرمولی که برای کم کردن وزن وجود دارد ،آسان تر از این نمی شود ؛ مصرف کالری کمتر از آنچه شما نیاز دارید و ورزش و تحرک بیشتر داشتن در این میان افراد پس از خواندن سطر نخست پیش خود می گویند "ما این را می دانستیم" ، قبل از قضاوت بیشتر باید خاطر نشان کرد که صبر پیشه کنید و سعی...