به راستی چه میوه هایی برای کودک زیر یک سال مناسب است؟ شما می توانید برخی از میوه ها را با اجازه پزشک از شش ماهگی به بعد به کودکتان بدهید. ما اسامی میوه های مناسب برای کودکان شش ماهه را برایتان آورده ایم اما حتما قبل از اینکار با پزشک اطفال مشورت بفرمایید. برخی میوه ها می توانند سبب ایجاد حساسیت برای فرزندتان شوند بنابراین حتما باید مراقب باشید تا در دادن میوه و مواد غذایی بدون اجازه پزشک و بدون اطلاعات جدا خودداری کنید.
از آنجایی که گلابی منبع بسیار خوبی از ویتامین سی و فیبر است شما می توانید آن را با میوه های دیگر و یا همراه سبزیجات مخلوط کنید و به کودک بدهید. آن را پوست بگیرید و رنده کنید و به کودک بدهید.
موز یکی از بهترین میوه هایی است که می توانید با آن شروع کنید. موز سرشار از آهن و مواد معدنی است و به رشد کودک کمک میکند، به این صورت که یا با شیر مادر و یا شیرخشک مخلوط کنید و به صورت شیر موز به دلبندتان بدهید و یا آن را کاملا نرم و له کنید تا به راحتی قابل خوردن باشد.
هویج را بپزید و له کنید و کمی کره به آن اضافه کنید تا مانند پوره شود.
از آنجایی که آووکادو میوه مغذی و پرخاصیتی است شما می توانید آن را له کنید و یا با موز مخلوط کنید که بسیار خوشمزه و مقوی است.
سیب هم جز یکی از میوه هایی است که می توان به عنوان میان وعده به کودک بدهید. سیب دارای فیبر است و به مشکل یبوست کودک کمک میکند.
سیب زمینی پخته و یا حتی به صورت پوره می تواند جزء اولین غذاهای کمکی بچه ها باشد.
برخی معتقدند بهتر است سیب و گلابی را به صورت پخته به آنان بدهید اما به هر صورت حتما قبل از شروع دادن غذای کمکی و میوه به فرزندتان با پزشک او مشورت کنید.
منبع : میوه های مفید برای کودکان شش ماهه