مطالعات و تحقیقات این موضوع را اثبات کرده است که این گیاه خاصیت آرامبخشی و خواب آوری دارد و به عنوان یک دیازپام طبیعی عمل می کند. اگر دچار اختلال کم خوابی هستید می توانید مقداری عرق بهار نارنج را بنوشید و یا اینکه چای آن را بخورید. در ادامه به برخی خواص این گیاه اشاره میکنیم
همچنین مطالعات نشان داده اند که این گیاه می تواند از میزان اضطراب تا حدی بکاهد و مانند قرص دیازپام به فرد آرامش دهد. در حقیقت بهارنارنج روی سیستم عصبی بدن فرد اثر می گذارد. و باعث می شود که استرس و اضطراب در فرد کاهش پیدا کند. همچنین به رفع سردرد های میگرنی و عصبی نیز کمک می کند.
مقداری از گل بهارنارنج را مانند چای دم کنید پس از پانزده دقیقه آن را صاف کنید و در فنجان بریزید. می توانید یک مقدار عسل و یا نبات به آن اضافه کنید تا خوش طعم تر شود. این چای گوارا می تواند به راحتی و کیفیت خواب شما کمک کند.
همانطور که دیدید بهار نارنج خاصیت فراوانی دارد اما مثل هر چیز دیگر در مصرف آن زیاده روی نکنید. و اگر سابقه بیماری خاصی دارید قبل از مصرف بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.
منبع : خاصیت آرام بخشی بهار نارنج