علائم سرطان سینه چیست ؟
علائم سرطان سینه
ما در اینجا علائم سرطان سینه و همچنین راههای پیشگیری از آن را با هم بررسی می کنیم. سرطان سینه ابتدا با شکل گیری تومورهای کوچک به صورت غده در بافت سینه خود را نشان می دهد. خانم ها بیشتر از مردان در معرض خطر ابتلا به این بیماری هستند. گاهی اوقات مشکلات یائسگی نیز در بوجود آمدن این بیماری نقش دارد. علائم اولیه و متداول سرطان سینه را در ادامه با هم بررسی می کنیم.
حس کردن غده زیر بغل یا در سینه
در صورتی که متوجه غده زیر بغل یا در سینه تان شدید خصوصا زمانی که دوران عادت ماهانه تمام شده است، می تواند نشانه اولیه سرطان سینه باشد. غده سرطان سینه معمولا درد ندارد بنابراین ممکن است زود متوجه آن نشوید. لازم به ذکر است غده های سرطانی را با ماموگرافی خیلی زود و به موقع می توان تشخیص داد به همین علت است که خانم ها باید زیر نظر متخصص باشند و به موقع چکاب شوند.
احساس درد در سینه
همانطور که گفتیم غده های سرطانی دردناک نیستند اما گاها درد در ناحیه سینه و یا حساس شدن آن می تواند علامت این بیماری باشد. بنابراین در صورت احساس کردن درد به پزشک خود مراجعه نمایید.
تورم زیر بغل
مشاهده تورم زیر بغل یکی دیگر از نشانه های این بیماری است.
تغییرات ناگهانی سینه
افرادی که مبتلا به سرطان سینه شده اند معمولا متوجه تغییر در رنگ، اندازه و بافت سینه هایشان می شوند. گاهی برخی قسمت های سینه فرو رفتگی پیدا می کند. همچنین گاهی لک های قرمز نیز می تواند خطر ابتلا به این بیماری را گوش زد کند.
ترشح از سینه ها
اگر متوجه ترشح غیر عادی از نوک سینه هایتان شدید حتما فورا به پزشکتان مراجعه نمایید. گاهی این ترشح ها شفاف و گاهی رنگی و خون آلود است.
راههای پیشگیری از سرطان سینه
به یاد داشته باشید حفظ رژیم غذایی سالم و مصرف مواد مغذی می تواند شما را از بسیاری از بیماری ها از جمله سرطان سینه دور نگه دارد. بهتر است به موقع ماموگرافی انجام دهید تا از سلامت سینه هایتان اطمینان حاصل نمایید. در ادامه چند خوراکی مفید برای پیشگیری از سرطان سینه را برایتان آورده ایم.
سبزیجات برگ دار تیره
- کلم پیچ
- اسفناج
- برگ جغندر
- شلغم
- جعفری
- کرفس
- بابونه
- نعناع
- ریحان
- آویشن
- رزماری
- گشنیز
کاروتنوئید
- هویج
- کلم پیچ
- زردآلو
- سیب زمینی شیرین
- گوجه فرنگی
اسیدهای چرب امگا سه
- ماهی سالمون
- ماهی ساردین
- روغن جگر ماهی
- روغن ماهی
- گردو
- تخم کتان
- آجیل
غلات
- برنج قهوه ای
- جو
- بلغور
- ذرت
به علاوه نوشیدنی هایی نظیر چای سبز و آب انار برای پیشگیری از سرطان سینه مفید است.
در این جا با علائم سرطان سینه و خوراکی های مفید برای مبارزه با این بیماری آشنا شدید.
منبع: علائم سرطان سینه چیست ؟