همگی ما خواهان موهای سالم و درخشان میباشیم، و به این منظور محصولات گوناگونی را مورد مصرف قرار داده ایم، به عقیده زنان، داشتن موهای درخشان میتواند باعث حسادت دیگران شود، و متقابلا مردان نیز عقیده دارندکه داشتن موهای درخشان، احتمال طاسی را کاهش خواهد داد.
مباحثات در مورد چگونگی تاثیر قطعی این محصولات بر روی مو، در سال های اخیر بسیار بحث برانگیز بوده است. برای مثال، با یک جستجوی سریع در گوگل، در مورد تاثیر محصولات ساخته شده میتوانید اطلاعات بسیاری کسب نمایید. من شما را دعوت میکنم که خود شخصا جستجو نموده و در مورد تاثیر فاکتور های قطعی آن بر روی موهایتان نتیجه گیری نمایید. در این بخش بعضی از نکات اساسی در مورد محافظت از سلامت موها ارایه خواهیم داد، در صورت داشتن موهای خشک و نیاز به راهنمایی، این دستورالعمل های ساده ولی موثر را مورد توجه قرار دهید.
حداکثر هفته ای 2یا 3مرتبه موها را شسته و نظافت نمایید. موهای شما چربی طبیعی تولید میکنند که از موها محافظت مینماید، بنابراین، شامپو زدن و مفرط وشستن مکرر، چربی طبیعی موهارا از بین برده و مو ها را خشک میکند. لازم به یاد آوری نیست که با توجه به نوع شامپویی که مصرف مینمایید، شستن مکرر موها میتواند نتیجه معکوس داده و باعث خشکی مو گردد.
چربی طبیعی مو، بمنظور محافظت از سلامتی موی شما تعبیه شده است، بنابراین، در صورتی که بطور روزانه آنها را بشورید این چربی طبیعی را از بین خواهید برد.
امروزه صدها نوع شامپو در بازار موجود میباشد، شما میتوانید با مراجعه به سایت آمازون، و تایپ "شامپو ی مخصوص مو" اطلاعات وسیعی در مورد انواع شامپو ها دریافت نمایید..در همین زمینه، توصیه میکنیم که شامپو هایی با نتایج اثبات شده تهیه و مصرف نمایید، یافتن یک شامپوی با کیفیت و مناسب کار دشواری نیست، قبل از خرید میتوانید از جستجوی اینترنتی کمک بگیرید.
اخیرا در زمینه تولید و مصرف محصولات بهداشتی نظیر شامپو، رویکرد عظیم و قابل توجهی به سمت محصولات ارگانیک ایجاد گردیده است. همچنین من شخصا همیشه محصولات ارگانیک را ترجیح می دهم، به این جهت که طبیعی بوده و مجددا فراوری نشده اند. در این رابطه میتوانید با مراجعه به سایت آمازون در مورد جنبه های مثبت و منفی محصولات ارگانیک و غیر ارگانیک اطلاعات لازم را بدست آورید.
دقیقا همانند محصولات غیر طبیعی، بکارگیری و استعمال محصولات فراوری شده نیز توصیه نمیگیرد. از اینرو در صورت امکان از محصولات ارگانیک برای موهای خود استفاده نمایید، و در صورت نیاز، محصولات طبیعی را مصرف کنید. اگر بدلیل هزینه نسبتا بالا، استطاعت خرید محصولات ارگانیک را ندارید، بنابراین بطور محدود از آن استفاده نمایید.
در همین راستا، من تصمیم دارم تحقیقاتی بر روی محصولات ارگانیک مو انجام داده ومقدمات تهیه ژل طبیعی مو را در منزل فراهم آورم.در واقع، بدین ترتیب، شما میتوانید بطور کامل در زمان ساخت ژل بر آن کنترل داشته و در مورد صحت مواد مورد استفاده در آن، اطمینان حاصل نمایید. شایان ذکر است که تولید اینگونه فرآورده های دست ساز مستلزم تجربه میباشد، با این وجود، بنظر بسیاری از افراد بعلت هزینه زیاد این محصولات، تنها راه موجود تهیه آنها در منزل میباشد.
کاملا بدیهی است که گرمای بیش از حد، به ریشه مو آسیب میرساند، خشک کردن موها توسط سشوار، به "خشک کردن با برق" معروف است، به این دلیل که گرمای ایجاد شده، مصنوعی بوده و باعث از بین رفتن رطوبت پوست سر میشود. توصیه میکنم که از حرارت سشوار جهت خشک کردن مو ها استفاده ننمایید، با اینحال، در صورت نیاز به انجام آن، جهت آسیب کمتر به ریشه مو، از درجه کم با حرارت پایین استفاده نمایید.
من شخصا از سشوار استفاده نمی نمایم، اما افرادی که قصد دارند از آن استفاده کنند، باید از شیوه صحیح کاربرد آن آگاهی داشته باشند. بعنوان مثال، بغیر از استفاده از درجه حرارت کم، بایستی موها زیاد خیس نباشند. به همین منظور، ابتدا موها را کمی خشک نموده، و همچنین جهت شانه زدن موها، از یک برس مناسب استفاده کنید.
در پایان امیدوارم دستور العمل های فوق در مورد نحوه مراقبت از سلامت موها، مفید واقع شده و از آن بهره لازم را ببرید، در صورتی که در نظر دارید که در هنگام شستشوی موها و خشک کردن آنها، از این متد ها استفاده نمایید، این تعدیل ها وقت گیر خواهند بود، با اینحال اگر تصمیم دارید که این تغییرات را اعمال نمایید، در دراز مدت شاهد نتایج آن خواهید بود.
همگی ما خواهان موهای سالم و درخشان میباشیم، و به این منظور محصولات گوناگونی را مورد مصرف قرار داده ایم، به عقیده زنان، داشتن موهای درخشان میتواند باعث حسادت دیگران شود، و متقابلا مردان نیز عقیده دارندکه داشتن موهای درخشان، احتمال طاسی را کاهش خواهد داد.
مباحثات در مورد چگونگی تاثیر قطعی این محصولات بر روی مو، در سال های اخیر بسیار بحث برانگیز بوده است. برای مثال، با یک جستجوی سریع در گوگل، در مورد تاثیر محصولات ساخته شده میتوانید اطلاعات بسیاری کسب نمایید. من شما را دعوت میکنم که خود شخصا جستجو نموده و در مورد تاثیر فاکتور های قطعی آن بر روی موهایتان نتیجه گیری نمایید. در این بخش بعضی از نکات اساسی در مورد محافظت از سلامت موها ارایه خواهیم داد، در صورت داشتن موهای خشک و نیاز به راهنمایی، این دستورالعمل های ساده ولی موثر را مورد توجه قرار دهید.
حداکثر هفته ای 2یا 3مرتبه موها را شسته و نظافت نمایید. موهای شما چربی طبیعی تولید میکنند که از موها محافظت مینماید، بنابراین، شامپو زدن و مفرط وشستن مکرر، چربی طبیعی موهارا از بین برده و مو ها را خشک میکند. لازم به یاد آوری نیست که با توجه به نوع شامپویی که مصرف مینمایید، شستن مکرر موها میتواند نتیجه معکوس داده و باعث خشکی مو گردد.
چربی طبیعی مو، بمنظور محافظت از سلامتی موی شما تعبیه شده است، بنابراین، در صورتی که بطور روزانه آنها را بشورید این چربی طبیعی را از بین خواهید برد.
امروزه صدها نوع شامپو در بازار موجود میباشد، شما میتوانید با مراجعه به سایت آمازون، و تایپ "شامپو ی مخصوص مو" اطلاعات وسیعی در مورد انواع شامپو ها دریافت نمایید..در همین زمینه، توصیه میکنیم که شامپو هایی با نتایج اثبات شده تهیه و مصرف نمایید، یافتن یک شامپوی با کیفیت و مناسب کار دشواری نیست، قبل از خرید میتوانید از جستجوی اینترنتی کمک بگیرید.
اخیرا در زمینه تولید و مصرف محصولات بهداشتی نظیر شامپو، رویکرد عظیم و قابل توجهی به سمت محصولات ارگانیک ایجاد گردیده است. همچنین من شخصا همیشه محصولات ارگانیک را ترجیح می دهم، به این جهت که طبیعی بوده و مجددا فراوری نشده اند. در این رابطه میتوانید با مراجعه به سایت آمازون در مورد جنبه های مثبت و منفی محصولات ارگانیک و غیر ارگانیک اطلاعات لازم را بدست آورید.
دقیقا همانند محصولات غیر طبیعی، بکارگیری و استعمال محصولات فراوری شده نیز توصیه نمیگیرد. از اینرو در صورت امکان از محصولات ارگانیک برای موهای خود استفاده نمایید، و در صورت نیاز، محصولات طبیعی را مصرف کنید. اگر بدلیل هزینه نسبتا بالا، استطاعت خرید محصولات ارگانیک را ندارید، بنابراین بطور محدود از آن استفاده نمایید.
در همین راستا، من تصمیم دارم تحقیقاتی بر روی محصولات ارگانیک مو انجام داده ومقدمات تهیه ژل طبیعی مو را در منزل فراهم آورم.در واقع، بدین ترتیب، شما میتوانید بطور کامل در زمان ساخت ژل بر آن کنترل داشته و در مورد صحت مواد مورد استفاده در آن، اطمینان حاصل نمایید. شایان ذکر است که تولید اینگونه فرآورده های دست ساز مستلزم تجربه میباشد، با این وجود، بنظر بسیاری از افراد بعلت هزینه زیاد این محصولات، تنها راه موجود تهیه آنها در منزل میباشد.
کاملا بدیهی است که گرمای بیش از حد، به ریشه مو آسیب میرساند، خشک کردن موها توسط سشوار، به "خشک کردن با برق" معروف است، به این دلیل که گرمای ایجاد شده، مصنوعی بوده و باعث از بین رفتن رطوبت پوست سر میشود. توصیه میکنم که از حرارت سشوار جهت خشک کردن مو ها استفاده ننمایید، با اینحال، در صورت نیاز به انجام آن، جهت آسیب کمتر به ریشه مو، از درجه کم با حرارت پایین استفاده نمایید.
من شخصا از سشوار استفاده نمی نمایم، اما افرادی که قصد دارند از آن استفاده کنند، باید از شیوه صحیح کاربرد آن آگاهی داشته باشند. بعنوان مثال، بغیر از استفاده از درجه حرارت کم، بایستی موها زیاد خیس نباشند. به همین منظور، ابتدا موها را کمی خشک نموده، و همچنین جهت شانه زدن موها، از یک برس مناسب استفاده کنید.
در پایان امیدوارم دستور العمل های فوق در مورد نحوه مراقبت از سلامت موها، مفید واقع شده و از آن بهره لازم را ببرید، در صورتی که در نظر دارید که در هنگام شستشوی موها و خشک کردن آنها، از این متد ها استفاده نمایید، این تعدیل ها وقت گیر خواهند بود، با اینحال اگر تصمیم دارید که این تغییرات را اعمال نمایید، در دراز مدت شاهد نتایج آن خواهید بود.
همه ما میخواهیم اعتمادبه نفس خود را افزایش دهیم، اما تعداد کمی از ما میدانیم از کجا باید شروع کنیم. کلید آن شروع کارهای کوچک است. دراین مقاله 15 کار کوچک را معرفی کردهایم که میتوانید از همین امروز برای افزایش اعتماد به نفس خود انجام دهید.
بسیاری از ناراحتیها و نارضایتی های ما، ریشه در خشم، ترس و ناامیدی دارند. اگر بتوانیم یک لحظه بر روی نعمتهایی که خداوند به ما عطا فرموده تمرکز کنیم، این احساسات منفی ما کم کم محو میشوند.
چگونه شروع کنیم؟ سه نعمت یا اتفاق خوبی که امروز باعث خوشحالی شما شده را فهرست کنید. اگر میخواهید این تمرین را در روزهای آینده هم ادامه دهید، یک مجله با موضوع شکر و سپاسگزاری، مانند "مجله پنچ دقیقه" (Five-minutes Journal) خریداری نمایید.
"پادزهر ترس، شکرگزاری و قدردانی است. پادزهر خشم، شکرگزاری و قدردانی است. وقتی در حال شکرگزاری و قدردانی هستید، نمیتوانید همزمان احساس ترس یا خشم داشته باشید".
(تونی رابینز)
وقتی از وارن بافِت سوال شد مهمترین مهارتی که فارغ التحصیلان دانشگاهی باید روی آن تمرکز داشته باشند کدام مهارت است، او با اطمینان کامل گفت: "مهارت صحبت در جمع".
چگونه شروع کنیم؟ در برخی از محله ها گروههایی حمایتی شکل میگیرند که در آنها افرادی در مورد صحبتهای عمومی شما انتقاد و پیشنهادهای سازنده ای مطرح میکنند تا به شما کمک کنند این مهارت را سریعتر یاد بگیرید. به این گروهها بپیوندید.
تحقیقات مختلف نشان داده اند یادگیری یک زبان جدید، تمرکز ذهنی شما را بهبود میبخشد، موجب ارتقای شغلی شما میشود، و حتی زبان مادری شما را تقویت میکند.
چگونه شروع کنیم؟ کلید یادگیری یک زبان جدید، دنبال کردن همان شیوه یادگیری اولین زبان است: صحبت با افرادی که به آن زبان صحبت میکنند. وبسایتهایی مانند Rype وجود دارند که شما را با معلمان حرفهای و برگزیده زبان مرتبط میسازند و میتوانید به صورت نامحدود از جلسات خصوصی آنها بهرهمند شوید.
شبکه شما، دارایی خالص شما در این راه است. البته این بدان معنا نیست که شبکه شما هر آنچه برای افزایش اعتماد به نفستان لازم است را در خود دارد، اما باعث میشود افرادی در اطراف خود داشته باشید که در راه رسیدن به هدفتان به شما کمک میکنند.
چگونه شروع کنیم؟ به وبسایتهایی مانند Eventbrite و Meetup مراجعه کنید تا از رویدادها و مراسمی که در حوزه تخصصی شما در منطقه تان برگزار میشود اطلاع پیدا کنید.
آیا میخواهید رابطه خود با دوستانتان را بهتر کنید یا برای آخر هفته با آنها قرار بگذارید؟ از مهارت خود در آشپزی بهره ببرید
چگونه شروع کنیم؟ به وبسایت یوتیوب مراجعه کنید تا از پیشنهادهای آنها برای طبخ یک غذای جدید الهام بگیرید.
آشنایی با فرهنگهای جدید و بازدید از کشورهایی که قبلا به آنها سفر نکردهاید، در نگاه اول کمی ترسناک به نظر میرسد، اما پس از انجام این سفرها میبینید که آثار شگفتانگیزی بر اعتماد به نفس شما داشتهاند.
چگونه شروع کنیم؟ همه در آن حد آزادی ندارند که به هر جا میخواهند سفر کنند؛ بعضیها به خاطر محدودیت زمانی، بعضی به دلایل مالی یا هر دلیل دیگری. اما راههای خلاقانهای برای سفر ارزان وجود دارد که میتوان با شنیدن تجربیات دیگران در این زمینه به آنها پی برد.
تحقیقات ثابت کرده اند مراقبه منظم شادی و نشاط شما را افزایش داده، اضطراب شما را کم میکند و روابط شما را بهبود میبخشد.
دانش، قدرت است. یکی از بهترین راههای افزایش میزان دانش، مطالعه میباشد. متاسفانه ما فقط 24 ساعت در روز زمان داریم. اگر بتوانیم تندخوانی را بیاموزیم، میتوانیم مقالات و کتابهای بیشتری بخوانیم و به این ترتیب دانش خود را ارتقا دهیم.
چگونه شروع کنیم؟ یا تکنیکهای تندخوانی را یاد بگیرید
یکی از بهترین راههای افزایش اعتمادبه نفس، انجام کارهای خوب برای دیگران است؛ خصوصا برای افرادی که واقعا به کمک نیاز دارند. این کار خوب میتواند غذا دادن به بیخانمانها، یا آموزش خواندن و نوشتن به کودکان باشد. وقتی این کارها را انجام دهید، حس میکنید بهترین اوقات را در زندگی خود سپری کردهاید.
چگونه شروع کنیم؟ هر جا که زندگی میکنید، حتما سازمانهای غیرانتفاعی در اطرافتان هستند که دائما به دنبال نیروهای داوطلب باشند. آنها را پیدا کنید. یک جستجوی ساده در گوگل میتواند به سوالات شما در این مورد پاسخ دهد.
"بله" گفتن به درخواستهای بیرونی مانند دعوت به صرف قهوه یا گردش با دوستان، وقتی از یک حدی فراتر رود باعث میشود توان و زمان شما بیهوده هدر برود. اگر بتوانید در اغلب موارد "نه" بگویید، میتوانید زمان بیشتری به خودتان برسید و کارهای بیشتری برای بهبود وضعیت خود انجام دهید؛ مثلا میتوانید کارها و مطالب جدید یاد بگیرید.
چگونه شروع کنیم؟ در واقع هیچ راه ساده ای برای رسیدن به این هدف وجود ندارد. ابزاری هم وجود ندارد که در این راه به شما کمک کند. فقط باید سعی کنید بدون توهین به افرادی که از شما کمک یا زمان میخواهند، بگویید "نه".
شاید کار بسیار ساده ای به نظر برسد، اما مطالعات صورت گرفته نشان میدهند مرتب کردن رختخواب احساس شادی را در شما افزایش میدهد. طبق گزارش نشریه Psychology Today، 71 درصد از افرادی که رختخواب خود را مرتب میکنند، خود را فردی شاد میدانند؛ در حالی که 62 درصد از آنهایی که به مرتب کردن رختخواب نمی پردازند، اظهار ناراحتی و غمگین بودن کردهاند.
بزرگترین اشتباهی که اکثر ما مرتکب میشویم، برنامه ریزی برای رسیدن به یک هدف بزرگ، بدون تقسیم کردن روند دستیابی به آن به گامهای کوچک است. اگر هدف شما آن است که یک زبان جدید بیاموزید، ابتدا یک هدف کوچکتر را انتخاب کنید؛ مثلا تصمیم بگیرید در مورد شیوه یادگیری زبان جدید یا اینکه بهتر است چه زبانی یاد بگیرید تحقیق کنید.
داشتن اعتماد به نفس اولین پله به سمت موفقیت و شادی در زندگی است.
پاک کردن تاتو ، یک تصمیم بزرگ است واکثر مردم نمی توانند به سرعت آن را از پوست خود پاک کنند. در این مواقع معمولا وسوسه می شوید به سراغ اینترنت بروید و به دنبال راههای پاک کردن سریع تاتو در خانه بگردید. اما من در مورد این کار هشدار می دهم.
پاک کردن تاتو در خانه به هیچ وجه سریع و راحت انجام نمی شود. این کار با درد همراه است و حتی ممکن است لکه هایی روی پوست شما باقی بگذارد که از تاتوی اولیه پررنگ تر هستند.
اینترنت پر از پیشنهادهای وحشتناک است! از توصیه به استفاده از درمابریژن (که واقعا باعث بروز رنگ دانه های ناخواسته در پوست می شود) گرفته تا استفاده از مخلوط نمک (سالابریژن) برای حرارت دادن پوست و خراشیدن آن. اگر قبلا این روش های حذف تاتو را امتحان کرده اید، شاید دیده باشید در پایان این فرآیند، رنگ تاتو روشن شده یا به کلی پاک شده است؛ شاید هم چنین اثری از آنها ندیده باشید. اما اکثر افرادی که روش های پاک کردن تاتو در خانه را امتحان کرده اند، می گویند تاتو سر جای خود باقی مانده است.
پزشکان معتقدند این روش های پاک کردن تاتو در خانه، معادل ریختن نفت سفید روی پوست و به آتش کشیدن آن است.دقیقا به همین دلیل، بسیار مهم است که پیش از انتخاب شیوه پاک کردن تاتو، ابتدا همه گزینه ها را بررسی کنید و به دنبال روش های در دسترس بگردید.
چند گزینه دیگر برای افرادی که می خواهند تاتو را در خانه پاک کنند وجود دارد که اکثر آنها درمان های موضعی هستند و با استفاده مکرر از یک کرم یا ماده طبیعی، به تدریج تاتو را محو می کنند.
در بازار کرم هایی وجود دارد که مشخصا برای پاک کردن تاتو تولید شده اند، اما اکثر افرادی که از این کرم ها استفاده کرده اند، آثار نامطلوبی در پوست خود دیده اند؛ از سوزش جزئی پوست گرفته تا تغییر رنگ یا حتی تاول زدن. یک روش دیگر، استفاده از لایه برداری شیمیایی است. اما این روش هم به اندازه روش های فوق الذکر خطرناک بوده و می تواند باعث ایجاد زخم شود.
روش درم ابریژن نیز مانند سایر روش های دیگر، تاثیر قطعی ندارد و علت آن است که درم ابریژن فقط لایه سطحی پوست را از بین می برد.
سایر روش های پاک کردن تاتو در خانه، شامل استفاده از آبلیمو، (یا لیموترش) ، عسل یا مخلوط عصاره آلوئه ورا، paederia tomentosa و ویتامین E می شود. این مواد کاملا طبیعی هستند ، اما به تدریج تاتو را پاک می کنند و باید برای مدت طولانی استفاده شوند تا نتیجه دهند. این گزینه ها بسیار ایمن هستند، اما بعید است از نتایج آنها راضی باشید.
برای آنکه بهترین نتیجه را با کمترین ناراحتی و خطر به دست آورید، به شدت توصیه می کنم به دنبال یک مرکز خدماتی حرفه ای در زمینه پاک کردن تاتو با لیزر بگردید. پاک کردن تاتو با لیزر نه تنها ایمن ترین روش است، بلکه سریع ترین روش نیز می باشد.
با این حال، باز هم چند کار خاص وجود دارد که باید قبل و بعد از پاک کردن تاتو با لیزر انجام دهید. هر جلسه، 2 تا 30 دقیقه طول می کشد و در طی 3 الی 6 جلسه، اکثر تاتوها به طور کامل پاک می شوند. در مراکز پاک کردن تاتو با لیزر، کادر پزشکی حرفه ای و آموزش دیده ای مشغول به کار هستند که به کمک تجهیزات پیشرفته ای که در اختیار دارند، هر کاری لازم باشد برای انجام سریع و بدون درد فرآیند پاک کردن تاتو انجام می دهند.
ایمن ترین و موثرترین راه پاک کردن تاتو، مراجعه به متخصص است. روش های خانگی پاک کردن تاتو، عموما بسیار خطرناک هستند و در نهایت هم به اندازه ای که میخواستید اثر ندارند.
منبع : بهترین و خطرناک ترین راه پاک کردن تاتو
در سنینی که زیبایی و جوانی بسیار چشمگیر است، حقیقتا چه چیزی باعث شادی ما میگردد؟احتمالا از دانستن این موضوع که کلید شادی در سن ما یافت میشود، شوکه خواهید شد. صبر کنید، آیا این مطلب را بطور صحیح خواندید؟ آیا حقیقتا سطح شادی با بالا رفتن سن افزایش خواهد یافت؟
دانشمندان در حال اثبات این نکته میباشند که چیزهایی که ما در جوانی در پی آنها بوده ایم، منجمله پول و شایستگی و مقام، که بر اثر تجربه و عملکرد های زندگی و اعمال ما حاصل گردیده اند، به هیچوجه شادی را برای ما به ارمغان نخواهند آورد، با مشاهده پوست چروکیده و وارفته احتمالا میپرسید آیا این پوست چروکیده مایه مسرت و شادمانی میباشد؟
پاسخ به این سوال مثبت است. من در زندگی خود شاهد این وضعیت بوده ام. در حالیکه مشکلات و عوامل استرس زا در میانسالی متفاوت اند، میتوانم آن ها را با سایر وقایعی که تجربه کرده ام، مقایسه نمایم. نتیجه؟ تقریبا همیشه آنچه که با آن سروکار دارم، با گذشته ام قابل قیاس نمیباشد
این امر نه تنها حس مثبت اندیشی در مورد وقایع جاری را در من تقویت نموده است بلکه در زمینه توجه به مسائل زندگی آینده نیز تا حد بسیار زیادی سودمند و مفید بوده است. مثبت بودن صرفا چیزی بیش از یک لبخند بر روی چهره یک شخص میباشد، این یک مهارت و توانمندی آگاهانه، جهت مشاهده و بررسی رخداد های زندگی، و متقابلا، تحت تاثیر قرار دادن آن چیزی است که فرا روی آن میباشد.
بجای نگاه کردن به آینه و اظهار تاسف از چیزی که میبینید، کوشش کنید که زندگی خود را بپذیرید، به این تجربیات به عنوان یک راهکار بنگرید و نه یک بازدارنده. مثبت اندیشی نه تنها شادی شما را افزایش می دهد، بلکه اجازه میدهد دیگران هم در کنار شما شاد باشند
این مقاله بطور دقیق و موشکافانه اطلاعاتی در مورد ارتباط بین افزایش مثبت اندیشی و سن ارایه داد. امیدوارم با گذشت هر روز، به زمانی که در اختیار دارید، در مقام رشد تجربیات، ونه بعنوان یک چیز منفی بنگرید.