درمان آسم به روش سنتی
درمان خانگی آسم
روش درمان آسم با روش گیاهی خانگی یکی از روشهای مطمئن و بدون عوارض جانبی است در ادامه به برخی از این مواد مفید می پردازیم.
گلرنگ (safflower)
گلرنگ گیاهی است که اثر مطلوبی بر کاهش علائم آسم دارد. نصف قاشق چایخوری پودر دانه ی گلرنگ به علاوه 1 قاشق غذاخوری عسل را یک تا دو بار در روز مصرف کنید.
زنجبیل بخورید
1 قاشق چایخوری زنجبیل را با 1 فنجان عصاره شنبلیله و عسل مخلوط کنید. همچنین می توانید از دم کرده تخم شنبلیله نیز استفاده کنید. نوشیدن این ترکیب دوبار در روز توصیه می شود. زنجبیل التهاب در دستگاه تنفسی را بهبود می بخشد و مانع از ورود گرد و غبار به مجرای تنفسی می شود.
داشتن رژیم غذایی مفید
رژیم غذایی شما باید شامل میوه های تازه، حبوبات، سبزیجات سبز رنگ، دانه ها و جوانه ها باشد. برنج، عدس، کشک، شکر، غذاهای سرخ کردنی، قهوه، چای، سس ها، غذاهای فرآوری شده، نم، فلفل و ترشیجات تا حد امکان در رژیم غذایی شما نباشد.
روزه و تمرینات ورزشی
می توانید یک روز در هفته را روزه بگیرید. روزه بر کاهش علائم آسم اثر دارد. ورزش های سبک انجام دهید. هوای سالم و تازه تنفس کنید تا کمتر دچار حملات آسم شوید.
مصرف زردچوبه
نوشیدن مقدار خیلی کمی (درحد نوک قاشق چایخوری) زردچوبه در یک لیوان آب، به ویژه با معده خالی، اثر خیلی خوبی بر کاهش علائم آسم دارد.
رعایت بهداشت
حفظ بهداشت محیط خوابتان، استفاده از حوله، ملحفه، بالش و روتختی تمیز الزامی است. باید تا جای ممکن از قرار گرفتن در معرض گرد و غبار و حشرات، حیوانات خانگی، گیاهان، بوی عطر شدید و اسپری های شیمیایی اجتناب کنید.
همانطور که می دانید، روش درمان آسم با کمک مواد طبیعی عوارض کمتری دارد، پس به جای دارو در مراحل اولیه بهتر است از این روش استفاده کنید.
منبع : درمان آسم به روش سنتی
عامل بیماری مالاریا چیست ؟
درباره بیماری مالاریا چه می دانید؟
بیماری مالاریا مهم‌ترین بیماری انگی بشر است . این بیماری بر اثر نیش پشه آنوفل بوجود می آید و نشانه های گسترده ای دارد .
در کل، مالاریا بیماری علاج پذیری است که لازمه درمان آن تشخیص و اقدام به موقع و درست می باشد. این بیماری به صورت عفونت حاد، در بیشتر موارد وخیم، گاه طولانی و با ویژگی های تب متناوب همراه با حمله های دوره ای، کم خونی و بزرگی طحال و لرز خودنمایی می کند
برخی علایم آن مشابه بیماری های ویروسی مانند سرماخوردگی است و می تواند بالفعل کشنده باشد .
[caption id="attachment_34822" align="alignnone" width="800"]
درباره بیماری مالاریا چه می دانید؟[/caption]
انتقال بیماری از راه جفت و خون آلوده نیز ممکن است. عفونت از آنجایی شروع می شود که انگل همراه با بزاق پشه آنوفل به جریان خون انسان وارد می شوند، سپس از طریق جریان خون وارد سلول های کبدی می شوند ، به گلبول های قرمز خون حمله ور شده و درون آن ها بر حسب گونه انگل در عرض 48 تا 72 ساعت تکثیر می یابند و پس از متلاشی کردن آن ها مجددا به گلبول های دیگر حمله ور می شوند و بدین ترتیب گلبول های قرمز بیشتری را آلوده می کنند.
علایم بیماری مالاریا
نشانه های این بیماری به صورت لرز و بالا رفتن سریع تب، همراه با علایمی چون تهوع، استفراغ، سردرد، سرفه، خواب آلودگی و درد عضلانی بروز میند که به دنبال آن تعریق طولانی روی می دهد .
منبع : عامل بیماری مالاریا چیست ؟
خواص لیموناد چای سبز برای کاهش وزن
تاثیر شگفت انگیز لیموناد چای سبز بر لاغری
امروزه مردم از تاثیرات منفی اضافه وزن بر سلامتی بدن آگاهی دارند و به دنبال دستور العمل های خلاقانه برای تهیه مواد غذایی خوش طعمی هستند که نقش موثری در کاهش وزن آن ها دارد.یکی از نوشیدنی های محبوب میان مردم که به کاهش وزن کمک می کند، لیموناد چای سبز است، که علاوه بر خوش طعم بودن، طرز تهیه آسانی دارد. مواد تشکیل دهنده آن چای سبز، لیمو، عسل و دارچین است که در بیشتر آشپزخانه ها یافت می شوند.
در پست پیشین، خواص چای سبز و لیمو و تاثیر آن ها بر کاهش وزن اشاره شد. در این پست به بررسی خواص عسل و دارچین می پردازیم :
عسل در کاهش وزن
عسل نیز از مواد غذایی با ارزشی می باشد که در کاهش وزن بسیار تاثیر گذار است. مصرف عسل در مقایسه با مصرف قند و شکر، و در کاهش قند خون تاثیر بسزایی دارد. و همچنین این خاصیت به کنترل اشتها و حفظ وزن به بدن کمک می کند.
نتایج یک بررسی در سال 2011 که در تحقیقات تغذیه انتشار یافته است، نشان می دهد عسل در مقایسه با ساکاروز، ممکن است وزن را افزایش داده اما چاقی را کاهش دهد. محققان علت احتمالی آن را مصرف کم تر مواد غذایی، پایین آمدن تری گلیسیرید سرم و بالاتر رفتن غلظت های کلسترول لیپوپروتئین کم چگال می دانند.
نقش دارچین در کاهش وزن
همانطور که می دانید، دارچین در کاهش وزن نقش کلیدی بازی میکند. دارچین به کاهش قند خون کمک کرده و باعث دفع مواد غذایی در بدن می شود،اگرچه به تنهایی نمی تواند در این امر تاثیرگذار باشد. زمانی تاثیر دارچین را مشاهده خواهید کرد که کالری کم تری مصرف کنید و یک برنامه ورزشی منظم داشته باشید.
بر اساس نتایج یک بررسی در سال 2006 که در نشریه جامعه بین المللی تغذیه ورزشی منتشر شده است، عصاره دارچین به بهبود ترکیب بدن با افزایش حجم بدون چربی و کاهش چربی کمک می کند.
بدین ترتیب می توانید از نوشیدنی متفاوت و خوش طعم لیموناد چای سبز لذت ببرید و وزن خود را کاهش دهید.
آشنایی با خواص چای سبز با لیمو ترش
چای سبز با لیمو ترش
چای سبز، چای پر خاصیتی است که در کاهش وزن بسیار موثر است . همانطور که میدانید لیمو ترش هم از میوه های پرخاصیتی است که خاصیت ضد سرطانی دارد. بنابراین نوشیدن آن با لیمو ترش توصیه می شود. ترکیب آب لیمو در چای سبز از بیماری های زیادی پیشگیری می کند و باعث می شود این چای پرخاصیت تر شود. از خاصیت ضد سرطانی آن می توان به پیشگیری از سرطان ریه، پروستات، پانکراس، معده و مری اشاره کرد. تحقیقات نشان داده است که ویتامین سی موجود در آب لیمو می تواند آنتی اکسیدان را از برگ های این چای خارج کند.
نکته:
- اجازه دهید چای خنک شود سپس آب لیمو را اضافه کنید تا ویتامین سی موجود در آن از بین نرود.
- همانطور که گفتیم چای سبز خاصیت لاغری داد و به کاهش وزن کمک می کند. قرص های این چای در داروخانه ها موجود هستند. که می توانید با اجازه پزشک مصرف کنید. البته خوردن چای آن لطف دیگری دارد.
خواص دارویی درمانی ترکیب چای سبز با لیمو
پیشگیری از بیماری های قلبی
پیشگیری از ابتلا به بیماری دیابت
جلوگیری از برخی سرطان ها
کاهش کلسترول
سوخت چربی
به تعویق انداختن اختلالات مشاعر
حفظ سلامتی
کند شدن روند پیری به دلیل داشتن آنتی اکسیدان
منبع :
چای سبز با لیمو ترش
چای سبز، چای پر خاصیتی است که در کاهش وزن بسیار موثر است . همانطور که میدانید لیمو ترش هم از میوه های پرخاصیتی است که خاصیت ضد سرطانی دارد. بنابراین نوشیدن آن با لیمو ترش توصیه می شود. ترکیب آب لیمو در چای سبز از بیماری های زیادی پیشگیری می کند و باعث می شود این چای پرخاصیت تر شود. از خاصیت ضد سرطانی آن می توان به پیشگیری از سرطان ریه، پروستات، پانکراس، معده و مری اشاره کرد. تحقیقات نشان داده است که ویتامین سی موجود در آب لیمو می تواند آنتی اکسیدان را از برگ های این چای خارج کند.
نکته:
- اجازه دهید چای خنک شود سپس آب لیمو را اضافه کنید تا ویتامین سی موجود در آن از بین نرود.
- همانطور که گفتیم چای سبز خاصیت لاغری داد و به کاهش وزن کمک می کند. قرص های این چای در داروخانه ها موجود هستند. که می توانید با اجازه پزشک مصرف کنید. البته خوردن چای آن لطف دیگری دارد.
خواص دارویی درمانی ترکیب چای سبز با لیمو
پیشگیری از بیماری های قلبی
پیشگیری از ابتلا به بیماری دیابت
جلوگیری از برخی سرطان ها
کاهش کلسترول
سوخت چربی
به تعویق انداختن اختلالات مشاعر
حفظ سلامتی
کند شدن روند پیری به دلیل داشتن آنتی اکسیدان
درمان سرفه به روش خانگی
راهکارهای جلوگیری از سرفه
همانطور که پیشتر اشاره کردیم ، به کمک روشهای ساده و تغذیه مفید می توانید از سرفه جلوگیری کنید، در ادامه به برخی روشهای دیگر اشاره میکنیم.
حمام آب گرم
بخار آب یکی از موثرترین راه های مقابله و ازبین بردن سرفه می باشد، سعی کنید در حمام فن یا هواکش را برای مدت اندکی خاموش کنید و در بخار موجود تنفس های عمیقی داشته باشید تا بخار آب به درون شش ها و مجرای تنفسی تان وارد شود و در کنار پاکسازی نمودن، آن را مرطوب سازد
[caption id="attachment_34806" align="alignnone" width="800"]
حمام آب گرم[/caption]
(البته توجه داشته باشید که به مبتلایان بیماری آسم اصلا توصیه نمی شود تنفس در مکان هایی مثل سونا و حمام های بخار، سرفه های آسمی را تشدید و بدتر کند .)
خوردن عسل
شواهد علمی نشان داده است که عسل در رفع بیماری های متعدد از جمله سرفه ، دردهای ناحیه گلو موثر می باشد، هم می‌توان مستقیماً از آن استفاده کرد و هم آن را با روغن نارگیل و آبلیمو ترکیب نمود که طعمی بهتر به خود بگیرد .
[caption id="attachment_34804" align="alignnone" width="800"]
خوردن عسل[/caption]
چای آویشن
برگهای کوچک این گیاه ؛ تسکین دهنده ای برای سرفه و آرامش بخش عضلات گردن و برای کاهش گرگرفتگی مناسب و مفید است . شما می توانید با خیس کردن دو قاشق چای خوری آویشن له شده در آب جوش به مدت 10 دقیقه و با افزودن عسل و لیمو به آن ، آن را میل کنید .
[caption id="attachment_34805" align="alignnone" width="800"]
چای آویشن[/caption]
فلفل سیاه و عسل
برای سرفه های خلط دار و ترَ ، فلفل سیاه و عسل در درمان آن کمک بسزایی می کنند؛ با یک قاشق چای خوری فلفل تازه و دو قاشق غذاخوری عسل در یک فنجان همراه با آب جوش ترکیب کرده و بگذارید تا 15 دقیقه خیس بخورد، سپس آن را میل کنید
منبع : درمان سرفه به روش خانگی